ترهل اسفل البطن

ترهل البطن اسفل 20160916 3878

السؤال
و بركاته.

اولا احب اتقدم بالشكر لكل القائمين على ذلك الموقع الرائع و المفيد من اداريين و مشرفيين و منسوبين،
واخص بالشكر رؤساء الاقسام و الاستشاريين فكل من الاقسام الطبية،
والنفسية,
والاسرية،
ومشاكل الشباب،
والثقافيه و الفكرية،
ولكل من ساهم فتطور ذلك الصرح الشامخ،
اتمني لكم المزيد من التقدم و التوفيق باذن الله.

اعتذر عن الاطالة،
انا اعانى من زياده الشحوم اسفل البطن مع العلم انني اتبعت كل الطرق للتخفيف من هذي الشحوم منها الوصفات الشعبية كالزنجبيل و الليمون،
والماء الدافئ فالصباح،
وقبل الافطار حسب الوصفة،
واكثر من و صفات شعبية متعددة،
واتبعت كذلك الطرق الكيميائيه عن طريق الادويه منها حبوب الزينكال،
وكذا دواء للتخسيس،
ونظام غذائى معين،
وحميه غذائية،
وبالنسبة للمشروبات الغازية انا لا احب ان اشربها،
واغلب اعتمادى على الماء و العصائر،
ولكن للاسف لم يكن هنالك اي نتائج ملحوظة.

سؤالي:

1- اريد اسم علاج معين يساعدنى ففقدان الوزن اكثر،
والتخفيف من تراكم الشحوم الموجوده اسفل البطن اثناء فتره قصيرة.

2- ما هي الطرق الانسب لعلاج التشققات الموجوده بالارداف،
وفوق الركبة،
والصدر؟
وما هو الكريم الذي ينصح باستخدامه؟

3- الانبولات المغذيه للشعر،
هل تساعد على نمو الشعر،
والحفاظ على كثافته؟
واى نوع من نوعيات الانبولات ينصح باستخدامها؟
مع وصف علاج يساعد فكثافه الشعر و منع التساقط .

وشكرا.

الاجابة
الاخت الفاضلة/ جود حفظها الله.


و بركاته،
وبعد:

سؤالك الثاني اختي الكريمه عن التشققات التي تصيب الارداف و الصدر،
هى تشققات او تمزق لبضع الالياف (الكولاجين) التي تعطى الجلد ليونتة و تماسكه،
وهذا التشقق او التمزق يحدث عاده نتيجة لشد الجلد بفعل السمنة،
وزياده الدهون تحت الجلد،
يحدث هذا للذين يتعرضون لزياده الوزن السريعة،
ومن بعدها الانخفاض السريع للوزن ايضا،
كما ان هنالك بعض الادويه تؤدى الى ضعف مكونات طبقه الكولاجين تحت الجلد كمركبات الكورتيزون القوية،
وبالتالي يسهل تمزق الجلد فوقها.

يحدث هذا كثيرا كذلك عند النساء خلال الحمل،
وذلك للضغط الحاصل على الجلد نتيجة لوزن الجنين،
والتمدد السريع فالجلد،
وفى جميع الاحوال يصبح لون الخطوط فالبداية بنى ما ئل للاحمرار،
ثم يتحول اللون تدريجيا الى اللون الفاتح نسبيا.

العلاج فمثل هذي الحالات عاده لا يصبح مرضيا بنسبة كبار لا للمريض،
ولا للمعالج،
ولكن اروع وقت للتدخل العلاجى هو عند البداية،
عندما يصبح لون الخطوط بنيا او احمر،
وتكون النتائج اروع مما يتم العلاج خلال تحول لون الخطوط الى الابيض،
لان نسبة من الالياف المقاومه للعلاج ربما تكونت.

يستخدم فمثل هذي الحالات بعض الادويه كريتين او او تريتينون مدة لا تقل عن سته اشهر للمساعدة فتقويه طبقه الكولاجين تحت الجلد،
وهنالك بعض نوعيات من اجهزة الليزر تستعمل لهذا الغرض،
ولكن كما اسلفنا فالنتائج المرضيه محدوده جدا.

وفى جميع الاحوال هذي التشققات لا تاثير لها على الصحة العامة،
وتاثيرها موضعى تجميلى ليس الا،
المهم فهذه الحالة هو اجتناب تقلبات الوزن السريعة،
وتجنب استخدام مركبات الكورتيزون دون اشراف طبي.

اما سؤالك الثالث عن الانبولات المغذيه للشعر،
فهي كثيرة و متنوعه و منها: انبولات الاناستيم،
وانبولات البيبانتين باشكالها العديدة،
وانبولات ريكسول للشعر،
ومستحضرات فيلا بورغينى للشعر،
ومستحضرات المينوكسيديل،
ولكنها تحتاج الى و صفه و الى متابعة مع الطبيب،
ومستحضرات الانفيرجين (Inversion)،
ومستحضرات ديوكراى للشعر.

ولكننا ننصح قبل استخدام اي من هذي الانبولات عمل بعض التحاليل التي ربما تدلنا على اسباب تساقط الشعر مثل: تحاليل مستوي الحديد،
والزنك فالدم،
ثم تحاليل الغده الدرقية،
وتحاليل فقر الدم ( الانيميا )،
وبعض الهرمونات،
لان سبب تساقط الشعر و قله كثافتة كثيرة و متعددة.

والواقع انه لا يوجد علاج سحري لتساقط الشعر،
ولكن هنالك اجراءات تفيد فتقويه الشعر و تاخير تساقطه،
والبدائل العلاجيه لزياده نمو شعر الراس كثيرة،
مثلا:

الالتجاء الى الطرق الطبيعية لتغذيه الشعر،
واستعمال الادويه التي تغذى فروه الراس مثل: دهانات البنثنول و الببنثين،
وكذلك استخدام سائل ال (كرونوستيم)،
فهو فعال و امن على الشعر،
وايضا الانتظام فممارسه الرياضه بقدر المستطاع.

اما سؤالك الاول بخصوص السمنة،
وتراكم الشحوم اسفل البطن،
وايضا طرق فقدان الوزن،
فنحيلك باذن الله تعالى الى المستشار محمد حمودة.

وفقك الله و سدد خطاك.

انتهت اجابه الدكتور سالم الهرموزى اخصائى استشارى الجلديه و تليها اجابه الدكتور: محمد حموده استشارى الباطنية

فلم تذكرى كم هو و زنك،
وطولك لكي نقدر حجم المشكلة،
فانت تقولين انك تعتمدين على الماء و العصائر،
ولم تذكرى ان كنت ربما حملت حمولا متتالية،
وان كان هنالك ترهل فجدار البطن و مدي التمارين التي اجريتها للبطن،
ام تعتمدين فقط على الحمية،
لانة للتخلص من الشحوم التي فالبطن،
وتحت الجلد فمنطقة البطن،
فقد و جد ان اروع رياضه هي تمارين ايروبيك القويه Vigorous aerobic exercieses مدة نص ساعة اربع مرات فالاسبوع،
وهذه الانواع من التمارين كذلك تقلل من تجمع الدهون داخل البطن،
وهي الدهون التي ممكن ان تؤدى الى دهون حول الكبد،
وايضا الى امكانيه حصول تصلب فالشرايين،
ويمكن الجرى او المشي السريع مدة نص ساعة اربع مرات فالاسبوع،
ويمكن استعمال الدراجه الثابته كذلك لنفس الفترة.

ووجد كذلك ان تناول مثلا تفاحتين فاليوم،
والتى تحتوى على الالياف يساعد على عدم تجمع الدهون فالبطن،
وتناول الاطعمة =التي تحتوى على الالياف كالخبز الاسمر بدلا من الابيض فان هذا يساعد ايضا.

ووجد كذلك فالدراسات ان النوم عامل مهم فتجمع الدهون داخل البطن،
فالنوم اقل من 5 ساعات،
واكثر من 8 ساعات يؤدى الى زياده الدهون،
لذا فالنوم من 6-7 ساعات هو الانسب،
ويفضل الاستمرار على هذي التعليمات،
والتمارين لعده اشهر،
وفى حال عدم التحسن،
فان هنالك امكانيه للتخلص من هذي الدهون بشفط الدهون.

والله الموفق.


ترهل اسفل البطن