وهذا نوع من الانقباضات العضلية،
وهي التي تخرج فشكل تشنجات فمنطقة الراس و الرقبه و الام فالكتف،
لكن ما دامت توجد دوخة من الاروع ان تقوم باجراء فحوصات اكثر عمقا،
وهذا يتم من اثناء مقابلتك لطبيب الاعصاب ليقوم باجراء تخطيط الدماغ للتاكد من كهرباء الدماغ،
واذا كان بالامكان كذلك عمل صورة مقطعيه للدماغ،
فهذا سوف يكمل المتطلبات الفحصيه و المختبريه بصورة مطمئنه جدا.
لا تنزعج للامر،
وحاول ان تنام دائما فو ضيعه مريحة،
لابد ان تكون الوساده من النوع الخفيف حتي يصبح الراس و الرقبه مستويين،
ولا تحدث اي انقباضات عضليه تنتج من ارتفاع الرقبه و الراس.
كن حريصا كذلك على ان تمارس اي نوع من التمارين الرياضيه الخفيفة،
هذا – ان شاء الله تعالى – يساعدك كثيرا،
وهناك تمارين تسمي بتمارين الاسترخا
فان شاء الله هي مفيد جدا جدا لاسترخاء الجسد و ايضا النفس.
