هنالك طرق سهلة و بسيطة جداا تساعد على تضييق المهبل و اسهل طريقتين هما التالى
الكيفية الاولي لتضييق المهبل هي ممارسة اوضاع معينة للجماع:-
والتى تؤدى الى تضييق المهبل و حدوث اكبر قدر من الاحتكاك بينة و بين القضيب مما يحدث المتعة بدرجات و صور مختلفة فيجب على الزوجين الا يكتفيان بالوضع العادي،
لان الوضع العادي فكرتة قائمة على ان يصبح المهبل فاوسع حالاته،
بحيث يسمح للايلاج.
ومن الاوضاع التي تجعل المهبل ضيقا و هي:
ا)الوضع الفرنسي: و هو اروع الاوضاع فهذه الحاله
(الوضع الصدري الركبي)،
بحيث يصبح مهبل المراة فاضيق اوضاعه.
ب)الوضع الجانبي:
هذا الوضع يسمح بضيق المهبل الجانبي،
وهنالك الوضع الذي تكون به الزوجة بعد الايلاج تقوم باغلاق فخذيها على العضو.
الكيفية الاخرى لتضييق المهبل هى
ممارسة تمرين كيجل:-
تمارين كيجل لتضييق المهبل..
هى تقوية عضلات التحكم فالمهبل (عضلات كيجل) هنالك مجموعة من العضلات التي تمتد من امام عظمة العانة الى خلفها و هي تحيط بفتحتى المهبل و الشرج.
وكلما قويت هذي العضلات كلما زادت حدة النشوة خلال بلوغ الذروة (اورغازم orgasm)،
وهذه العضلات تسمي عضلات كيجل،
او عضلات PC.
ولتقوية هذي العضلات تتخيل المراة انها تريد حبس تدفق البول و هي فالحمام.
فى هذي الحالة تنقبض عضلات كيجل لعدة ثوان بعدها تعود للانبساط.
وتكرر المراة عملية الانقباض التي تتمثل فالسحب لاعلي و الى الداخل.
وبعد هذا تلجا المراة الى بسط هذي العضلات.
وتستمر عملية البسط و القبض مدة ثلاث ثوان و تكرر عدة مرات لتصل الى 25-30 مرة .
ويمكن اجراء تمرين عضلات كيجل خلال الوقوف او الجلوس او الاضجاع مرتين انها ثلاث مرات فاليوم.
وجد كذلك انها تساعد فحالات كثيرة لمن يشكو من عدم التحكم فالتبول
خلطة جابر القحطانى لتبييض الركب و الاكواع و لتفتيح سواد المنطقة الحساسه
المقادير
معلقة صغار عصير ليمونه
نص فنجان جليسرين السايل
ربع فنجان زيت اللوز
ربع فنجان مسك مطحون
الطريقه
تخلطي المكونات و تضعيها بزجاجة زجاج و تدهني منها على المنطقة الحساسة بالخارج
وتوضع على المنطقة الحساسة و بالتاكيد تتوقفي عن استعمال كريمات ازالة الشعر لانها من الاسباب الرئيسية لسواد الاماكن الحساسة بالجسم و تستعملي و سائل ازالة شعر ثانية ملحوظة هامة لو حسيتي باي التهاب او حرقان توقفي عن استعمال الخلطة لانها كدة غير مناسبة لبشرة جسمك
- اجمل كريم تفتيح المهبل
- كريم للايلاج
