اذا كنت تعانى من تقلب مزاجك كثيرا و شعورك بحالة من الحزن و الاكتئاب لا تعرفين سببها ،
فسنقدم لك اليوم تفسيرا لما يحدث اليك.
– ان نقص بعض الفيتامينات من الجسم ربما يصبح سببا فتعكر مزاجك ،
كنقص فالحديد،
الفيتامين A،
الاوميغا 3 و الفيتامين D،
لذا ننصحك باجراء فحص للدم لتعرفى اذا كنت تعانين من نقص فاحدي هذي الفيتامينات.
– الاصدقاء مهمين فحياة الانسان و لكن اذا كانت معرفه الاصدقاء تؤثر سلبا عليك ،
كان يتصرفوا معك بكيفية غير ملائمه او ان تكون شجاراتهم معك كثيرة فمن الاروع بالنسبة اليك ان تبتعدى عنهم .
– ان ديكور البيت له تاثير كبير على المزاج ،
فالالوان الفاتحه لها تاثير ايجابي على النفسية،
اما الالوان الداكنه فتؤثر سلبا على مزاجك فما بالك اذا كنت مكتئبة،
لذا ننصحك باختيار الوان فتاحه لطلاء جدران بيتك و خصوصا غرفتك لانها تجعلك تشعرين بالسعادة و الهدوء.
