جبن كرافت _ شهية جدا

الخضراوات تحتوي على الالياف المفيدة للجسم خاصة ففصل الصيف

الجسم يحتاج لمجموعة عناصر و فيتامينات من اهمها الالياف ,
,,

لذا احرصي على تقديم الوجبات

التي تحتوي على الخضراوات

المقادير:

*الخضار :


2 و حدات بطاطس”شرائح”


2 و حدات جزر”شرائح”


1 و حده فلفل رومي


1 و حده بصل”شرائح”


1 و حده طماطم”شرائح”


1 كاس مشروم


2/1 كاس زيتون(حلقات)


زيت زيتون


1 جبنة كرافت كبيرة(شرائح)

*الصلصة:


مكعب ما جي


صلصه طماطم جاهزة


(فلفل اسود+كمون+كزبرة ناشفة)


1كوب ماء ساخن

الذ تارت بالخضراوات و الجبن

كيفية التحضير:


يوضع الخضار فالصينية البصل + طماطم + بطاطس + جزر + الفلفل الحلو + المشروم + الزيتون + الزيت


توضع عليه الصلصه + الماء فوق الخضار


تغطي صينية الخضار بالقصدير او الالمنيوم


توضع صينية الخضار فالفرن مدة ساعة


يكشف القصدير من على صينية الخضار بعدها توضع جبنة كرافت على و جة صينية الخضار


ندخل صينية الخضار بجبن كرافت الفرن حتي يتحول و جة صينية الخضار بجبن كرافت الى الاحمر


تقدم صينية الخضار بجبن كرافت


و بالصحة و الهنا,,,

اقتراح التقديم:

قدمي التارت اللذيذ مع لفائف الدجاج بالصوص

و سلطة الخضراوات المشوية