منذ و لاده طفلك حتى الشهر الرابع،
يكن مصدرة الرئيسى للتغذيه هو لبن اﻷم (الرضاعه الطبيعية) او الرضاعه الصناعيه فبعض الاحيان و يكن هذا فهذا العمر كافيا له تماما..مع نمو صغيرك شهر بشهر،
تصبح احتياجاتة الغذائية متنوعة،
كيف تتدرجين له فالطعام؟
متى تقدمين له الاكل الصلب و السائل؟
جميعها اسئله تدور فذهن اﻷمهات،
خاصة اﻷمهات الجدد..
يكن مصدرة الرئيسى للتغذيه هو لبن اﻷم (الرضاعه الطبيعية) او الرضاعه الصناعيه فبعض الاحيان و يكن هذا فهذا العمر كافيا له تماما..مع نمو صغيرك شهر بشهر،
تصبح احتياجاتة الغذائية متنوعة،
كيف تتدرجين له فالطعام؟
متى تقدمين له الاكل الصلب و السائل؟
جميعها اسئله تدور فذهن اﻷمهات،
خاصة اﻷمهات الجدد..
واﻵن اليك ذلك الجدول التوضيحى لانواع الاكل و التغذيه المناسبه لرضيعك فكل سن.
سن الطفل | نوع الطعام |
4 : 6شهور | يظل حليب الثدي مصدر رئيسى لتغذيه طفلك، كذلك يكون طفلك مستعدا لتناول الاكل الصلب، ويظهر هذا فتصرفاتة ﻷخذ الملعقه او الاكل من يديك، يمكنك البدء فاعطائة الاكل الصلب كالخضروات و الفواكة المهروسه بالملعقه و سيبدا يتقبل فكرة البلع و استطعام اﻷكلات. |
7 : 9 شهور |
هنا ينتقل طفلك لمرحلة اكل اﻷصبع،
اى الاكل الذي ممكن ان يمسكة بيدية و يتناوله، اصابع الفواكة مثلا، تناول المياة فكوب بدلا من الببرونة.. وهكذا ينتقل من مرحلة الاكل المهروس للطعام الذي يمكنة محاوله تناولة بنفسة من الطبق. |
8: 10 شهور |
يبدا فتناول اﻷطعمه اﻷكثر صلابه (اطعمة =اﻷصبع) و تناول المياة و السوائل المتنوعه فكوب مخصص لها،
كما تتطور القدره على بلع الاكل لدى الطفل مع ظهور بعض اﻷسنان و النياب التي تساعد على مضغ الطعام |
10 : 12 شهر |
هنا يكون طفلك الصغير لدية القدره على تناول الاكل بنفسه،
من اثناء الطبق الصغير و الملعقه البلاستيكية! فى هذي المرحلة يكن الطفل قادرا على الجلوس فالمقعد المخصص له، تناول نوعيات الاكل المتعددة، المكرونات و اﻷرز و اﻷجبان و غيرها من اﻷطعمه المفيدة له، كما تصبح قدرتة على البلع و المضغ متطوره و عليك تقديم الاكل له فادوات كادوات الكبار خاصة اذا كنت تخططين لفطامة من الببرونه ، فهذا اروع توقيت لذلك. |
من سن عام حتى عام و نصف | يبدا الطفل فالتعبير عن احساسة بالجوع و الشبع، يتخطى مرحلة الكوب الذي يشبة الببرونه الى مرحلة الكوب العادي لتطور قدرتة على البلع ايضا، كما يمكنة تناول الاكل بدون ان يجلس بكرسى اﻷطفال المخصص للطعام يمكنك تقديم اللحوم و البيض و اللبن البقرى له فهذه المرحلة..هو اﻵن فمرحلة الصغار و ليس الرضع. |
عام و نص حتى عامين | وهنا يبدا طفلك بالتعبير عن احتياجة للطعام بالكلام كنطقة لاسامي الاطعمة =و تعبيرة بانه يريد المزيد او شبع من الطعام،كما ا يبدا فاستعمال اﻷطباق و المعالق العادي، يمكن ان يعبر عن رفضة للطعام بالقذف او اللعب بالطبق خلال اﻷكل، يكون منتقى لانواع الاكل و مذاقة ايضا. |
- امنعى تقديم الملح لما قبل سن سنة.
قد يضر الملح الكبد،
وهو بعد لم يكتمل نموه. - امنعى السكر الصناعي.
فقط قدمي ما هو حلو بطبيعته - لا تقدمي اللبن البقرى قبل سن سنتين.
ويفضل كذلك الا تقدمي له لبن صناعي. - اذا قررت تقديم اللحوم له لا تقومى بذلك قبل سن 9 شهور،
تاكدى انها من مصدر جيد و اعطية كميات قليلة،
لان اللحوم صعبة الهضم.