جدول الطعام للرضيع الشهر الرابع

للرضيع جدول الطعام الشهر الرابع 20160918 2488

 

منذ و لاده طفلك حتى الشهر الرابع،
يكن مصدرة الرئيسى للتغذيه هو لبن اﻷم (الرضاعه الطبيعية) او الرضاعه الصناعيه فبعض الاحيان و يكن هذا فهذا العمر كافيا له تماما..مع نمو صغيرك شهر بشهر،
تصبح احتياجاتة الغذائية متنوعة،
كيف تتدرجين له فالطعام؟
متى تقدمين له الاكل الصلب و السائل؟
جميعها اسئله تدور فذهن اﻷمهات،
خاصة اﻷمهات الجدد..

 

واﻵن اليك ذلك الجدول التوضيحى لانواع الاكل و التغذيه المناسبه لرضيعك فكل سن.
سن الطفل نوع الطعام
4 : 6شهور يظل حليب الثدي مصدر رئيسى لتغذيه طفلك،
كذلك يكون طفلك مستعدا لتناول الاكل الصلب،
ويظهر هذا فتصرفاتة ﻷخذ الملعقه او الاكل  من يديك،
يمكنك البدء فاعطائة الاكل الصلب كالخضروات و الفواكة المهروسه بالملعقه و سيبدا يتقبل فكرة البلع و استطعام اﻷكلات.
7 : 9 شهور
هنا ينتقل طفلك لمرحلة اكل اﻷصبع،
اى الاكل الذي ممكن ان يمسكة بيدية و يتناوله،
اصابع الفواكة مثلا،
تناول المياة فكوب بدلا من الببرونة..
وهكذا ينتقل من مرحلة الاكل المهروس للطعام الذي يمكنة محاوله تناولة بنفسة من الطبق.
8: 10 شهور
يبدا فتناول اﻷطعمه اﻷكثر صلابه (اطعمة =اﻷصبع) و تناول المياة و السوائل المتنوعه فكوب مخصص لها،
كما تتطور القدره على بلع الاكل لدى الطفل مع ظهور بعض اﻷسنان و النياب التي تساعد على مضغ الطعام
10 : 12 شهر
هنا يكون طفلك الصغير لدية القدره على تناول الاكل بنفسه،
من اثناء الطبق الصغير و الملعقه البلاستيكية!
فى هذي المرحلة يكن الطفل قادرا على الجلوس فالمقعد المخصص له،
تناول نوعيات الاكل المتعددة،
المكرونات و اﻷرز و اﻷجبان و غيرها من اﻷطعمه المفيدة له،
كما تصبح قدرتة على البلع و المضغ متطوره و عليك تقديم الاكل له فادوات كادوات الكبار خاصة اذا كنت تخططين لفطامة من الببرونه ،

فهذا اروع توقيت لذلك.
من سن عام حتى عام و نصف يبدا الطفل فالتعبير عن احساسة بالجوع و الشبع،
يتخطى مرحلة الكوب الذي يشبة الببرونه الى مرحلة الكوب العادي لتطور قدرتة على البلع ايضا،
كما يمكنة تناول الاكل بدون ان يجلس بكرسى اﻷطفال المخصص للطعام يمكنك تقديم اللحوم و البيض و اللبن البقرى له فهذه المرحلة..هو اﻵن فمرحلة الصغار و ليس الرضع.
عام و نص حتى عامين وهنا يبدا طفلك بالتعبير عن احتياجة للطعام بالكلام كنطقة لاسامي الاطعمة =و تعبيرة بانه يريد المزيد او شبع من الطعام،كما ا يبدا فاستعمال اﻷطباق و المعالق العادي،
يمكن ان يعبر عن رفضة للطعام بالقذف او اللعب بالطبق خلال اﻷكل،
يكون منتقى لانواع الاكل و مذاقة ايضا.
  • امنعى تقديم الملح لما قبل سن سنة.
    قد يضر الملح الكبد،
    وهو بعد لم يكتمل نموه.
  • امنعى السكر الصناعي.
    فقط قدمي ما هو حلو بطبيعته
  • لا تقدمي اللبن البقرى قبل سن سنتين.
    ويفضل كذلك الا تقدمي له لبن صناعي.
  • اذا قررت تقديم اللحوم له لا تقومى بذلك قبل سن 9 شهور،
    تاكدى انها من مصدر جيد و اعطية كميات قليلة،
    لان اللحوم صعبة الهضم.

 


جدول الطعام للرضيع الشهر الرابع