حبوب الظهر والكتف والصدر

حبوب الظهر و الكتف و الصدر ( اسبابها و علاجها ) و نصائح هامه للتعامل معها و الوقايه منها

تظهر بعض النقط البسيطة بالظهر و الكتف و الصدر و الوجة و تكون حمراءويمكن ان تكون حب شباب و ممكن ان هذي الحبوب عبارة عن خلل فالهرمونات


فما هي و ما العلاج لها:

اذا لم تكن هنالك سبب او اعراض مرضية ثانية لديك فالغالب انها نوع من نوعيات حب الشباب و هنالك عدة عوامل يمكن ان تؤدى الى ظهورها


حيث تلعب عوامل كثيرة على ظهور حبوب الشباب و لكن و ان تعددت الاسباب فان النتيجة هي زياده فافرازات الغدد الدهنيه و قفل مخارج هذي الغدد على سطح الجلد.


و من الاسباب التي تؤدى الى ظهور حبوب الشباب: :

1- العوامل الوراثية:


لها دور رئيسي: اذ ان لدي بعض الاشخاص استعدادا لزياده افرازات الدهون نتيجة لعوامل و راثيه تزيد من نشاط الغدد الدهنية.
لذا نلاحظ تواتر حبوب الشباب بين افراد العائلات ذوى البشره الدهنية.


2-الهرمونات:


ان للهرمونات اثرا مهما على تكوين حبوب الشباب خاصة الهرمونات المذكره و هرمون الاوستروجين.
وهذا ما يفسر ظهور حبوب الشباب عند البلوغ،
اذ يزداد افرازات تلك الهرمونات فهذه المرحلة.


تعمل الهرمونات على زياده نشاط الغدد الدهنيه و ايضا تعمل على زياده سماكه قنوات الغدد الدهنيه و ترسب طبقه قرنيه عليها.
وبالتالي تؤدى الى قفل قنوات الغدد الدهنيه الذي ينتج عنه تجمع الدهنيات تحت سطح الجلد.

3- المواد الغذائية:


ليس لها دور رئيسى على ظهور حبوب الشباب و لكن بعض نوعيات الاطعمة =كالاسماك و المكسرات و الشكولاتة و الكولا و ملح الاكل ربما يصبح لها اثر ثانوي احيانا.
ولكن يجب عدم المبالغه الزائده فتاثير هذي المواد على حبوب الشباب.

4-الفيتامينات:


ربما يصبح لفيتامين ا دور فالمحافظة على الجلد و قنوات الغدد الدهنية.
ولكن ذلك الدور مشكوك به خاصة و ان العوامل التي تؤدى الى ظهور حبوب الشباب لا ممكن تفاديها باستخدام جرعات مختلفة من فيتامين ا.
الا انه ثبت بان استخدام مركبات فيتامين ا الموضعية (احماض الريتونك) تساعد على تخفيف حبوب الشباب و هذا بالتخلص من المواد الكيراتينية التي تقفل فوهه الغدد الدهنية.
وبالتالي تساعد على تصريف الدهون من تحت سطح الجلد.
كما ان الفيتامينات الثانية كفيتامين ج و ب المركب و ايضا خلاصه الكبد،
التى كانت تصرف بكميات كبار لعلاج حب الشباب لا تؤدى الى نتيجة مثمرة.

5- الجراثيم:


تلعب الجراثيم التي تتعايش فالظروف العاديه على سطح الجلد دورا فظهور حبوب الشباب،
وذلك بواسطه انزيماتها التي تحلل المواد الدهنيه خاصة ما ده “التراى جلسيرايد” المتجمعه تحت الجلد.
وكما ذكرت سابقا بان نتيجة لذا التحلل تخرج حبوب الشباب باشكالها المختلفة.
واود ان اشير هنا بان تلك الجراثيم لا تسبب الالتهابات الجرثوميه كما يحدث فحالة الحصف الجلدي او الدمامل.
فلو تتصرف الافرازات الدهنيه من تحت سطح الجلد،
بحريه فان حبوب الشباب لا تتكون رغم وجود تلك الجراثيم المسالمة.
لذا فان عمل تحاليل و زراعه لافرازات حبوب الشباب مضيعه للجهد و الوقت و المال و لا مبرر له مطلقا.

6- التوترات:


ربما يصبح للتوتر النفسي و الاجهاد الجسمانى و الحياة الروتينيه و السهر العديد اثر احيانا على حده حبوب الشباب.


كما ان المثيرات الجنسية كالافلام و الصور و العاده السريه و التوتر الجنسي المستمر ربما يصبح له اثر كذلك.

7- مواد التجميل:


كالكريمات و البودره و مركبات الترائع المختلفة ربما تلعب دورا فظهور حبوب الشباب،
وذلك بمنع خروج الدهنيات من تحت سطح الجلد.
اذ تعمل هذي كطبقه او ستار يحجز خروج تلك الدهنيات و تزيد بذلك من مضاعفات حبوب الشباب.

8- العبث بحبوب الشباب:


اما يعصرها او الفرك الدائم او بعض العادات المتبعه احيانا خلال المذاكرة،
وذلك بسند الوجة على راحه اليد.
ويحدث هذا كذلك خلال الالعاب الرياضيه القاسيه كالمصارعة،
والاجهاد الجسمي المستمر.
ان تلك لا تزيد من حده الحبوب فحسب بل ربما تترك اثارا و ندبات و بالتالي الى تشوة الوجه.

9- التعرض لاشعه الشمس:


خاصة ففصل الصيف ربما يصبح له اثر و اضح على سرعه اندمال حبوب الشباب و شفائها و هذا بفعل الاشعه الفوق بنفسجيه الموجوده باشعه الشمس،
الا ان الجو الرطب يصبح له اثر عكسي.

10-العقاقير الطبية:


كمركبات الايودايد و البرومايد لها اثر هام على ظهور حبوب الشباب اذ تزيد من حدتها.
لهذا يجب الحذر من الاكثار من ملح الاكل الذي يضاف الية عاده مركبات الايودايد.


كما ان مركبات الكورتيزون و ان كانت تفيد احيانا بجرعه قليلة و مدة قصيرة على تخفيف حده حبوب الشباب،
الا ان استعمالها لفتره طويله و بجرعه كبار تؤدى الى ظهور المزيد من حبوب الشباب و المضاعفات الاخرى.

11-نظافه الجلد:


ان غسل الوجة المستمر باستخدام نوعيات معينة من الصابون خاصة التي تحوى مركبات الكبريت او السالسليك ربما تساعد على ازاله المواد الكيراتينية التي تقفل مسامات الغدد الدهنيه و بالتالي تساعد على تصريف الدهنيات من تحت سطح الجلد.

12-حبوب منع الحمل:


حبوب منع الحمل لها تاثير مزدوج: فبعض السيدات يتحسن حالهن كثيرا مع استخدام حبوب منع الحمل و ربما تختفى حبوب الشباب لفتره طويلة.
اما البعض الاخر فقد يزداد امرهن سوء.

13-الدوره الشهرية:


فعديد من الحالات تزداد حالات حده حبوب الشباب مع بداية العاده الشهرية و احيانا تخرج حبه او اكثر تسبق العاده الشهرية بوقت قليل او ترافقها و يرجع اسباب هذا الى اثر الهرمونات.

14-الملابس:


يجب الحذر من استخدام الملابس الضيفه و الخشنه ك“ملابس الجينز” و ايضا الملابس الثقيله و النايلون و ايضا الطواقى الضيقه اذ انها تحجر العرق و الافرازات الثانية و ربما تزيد الحالة سوء.

15-طبيعه العمل:


بعض العمال و المهنيين اللذين يتعرضون للمواد التي تساعد على قفل مسامات الغدد الدهنيه كعمال مصافي البترول و مصانع الكيماويات و عمال الطرق ربما يخرج بهم حبوب الشباب نتيجة لاثر تلك المواد

نصائح هامه تتم مع العلاج :


اختيار نوعيه جيدة للملابس الملاصقه للجسم و تكون مصنوعه من القطن الطبيعى


– تنظيف او تعريض اغلفه الوسائد و الفرشه للشمس جميع ثلاث ايام


– تنظيف الحبوب و البثور بصابون طبي مطهر ( صابون ديتول او الصابونه الحمراء ) جميع يوم


– تجنب الاطعمة =الحاده كالمخللات و الزبدة و السكريات و الحوامض مدة لا تقل عن شهر


– عدم السباحه فمسبح مكشوف

تجنب ارتداء الملابس الضيقه فهذه الفتره و خاصة البديهات الملتصقه بالجسم و ارتداء الملابس الفضفاضه بعض الشئ


يجب الاستحمام يوميا فالشتاء ،

ومرتين يوميا فالصيف و استخدام صابونه طبيه او حمضيه من الصيدليه ،

مع الليف العاديه ،

ويجب تطهير الليف دائما و خاصة بعد الاستحمام بسائل مطهر كالديتول و مهم جدا جدا الاهتمام بالنظافه الشخصية,
و المحافظة على نظافه المنطقة الملتهبة،
و اذا كانت هنالك تمارين رياضيه تمارس او تسبب عرق شديد،
لابد من مسح المنطقة بسرعه بمنديل معقم،
او الاستحمام لازاله العرق,
كما يجب المحافظة على نظافه الثياب الملاصقه لمنطقة الظهر،
والحرص على ارتداء ثياب داخلية قطنيه لتمتص العرق و الرطوبة.


كما يجب الحرص على نظافه الشعر و خاصة ان كان طويلا فهو يلامس دائما منطقة الظهر,
كما يجب المحافظة على نظافه ملاءات (شراشف) السرير و غسلها فدرجه حراره عاليه لقتل الجراثيم.

.


خطوه هامه فعلاج مشكلة حبوب الظهر ايا كانت نوعها هي الراحه النفسية،
لان التوتر و الخجل يزيد خلل الهرمونات و من بعدها ينعكس على الجلد,
كما ان سر نضارة الجلد هو صحة الجسم الداخلية.


يجب تناول فيتامين ا (Vitamin A) و هي هامه جدا جدا و تتوفر فالطبيعه فالجزر و زيت السمك.


و الاكثار من شرب الماء (8 كاسات يوميا على الاقل)،
كما ينصح بتعديل الغذاء بحيث الاكثار من تناول الخضروات و الفاكهه و و التقليل من الدهون و التوابل و الاملاح


حب الشباب هو علامه على ان السموم لا تظهر من الجسم بشكل مثالي


فاكثرى من ذلك العصير و الذي يعمل على تنشيط الكبد بعصير طازج يشرب يوميا


مكون من عصير البنجر و عصير الجزر و التفاح للمساعدة على تنظيف البشره من


السموم من الداخل للخارج


المناطق المصابه و احرصى على ابقائها جافة نظيفه لان الرطوبة تزيد المسالة سوء

اختارى صابون رقيق على البشره و ينظفها جيدا و لا يسبب جفافها


بعدين جففى بشرتك جيدا و امسحيها بجل الصبار يطهرها و يساعد على شفاء البثور بدون ترك بقع بالمستقبل و فنفس الوقت يرطب البشره

تقدرين تستعملين جل الصبار الطبيعي


و هذا بقطع و رقه الصبار بشكل طولى و حك الجل الذي بداخلها بواسطة الملعقة


.
.
و ضعية فعلبة معقمة و اضيفى له 5 نقاط زيت شجرة الشاى و اتركيه


بالثلاجة الى وقت الاستخدام..
( استعملية اثناء اسبوع بعدها اعملى احدث جديد


و انتي تستحمين لا تفركين اماكن الحبوب بالليفة حتي لا ينجرحون


.
.
فقط بالصابون الطبي..
و يفضل عدم وضع كريم مرطب دهنى على الناطق و


يكتفى بجل الصبار

العلاج

اكثر من كيفية للعلاج بالاعشاب الطبيعي :

النعناع و البابونج

من عند العطار نحضر اعشابب زهره البابونج و نعناع جاف و جميع يوم يغلي فالماء منهم مقدار ملعقتين و تترك حتي تصبح دافئه بعدها يتم غمس قطنه المنقوع و يتم تمريرها على الحبوب الموجوده فالظهر و الكتف و الصدر من مرتين لثلاث مرات يوميا

وذلك لان البابونج و النعناح فيهم مضاد حيوي طبيعبي بيعالج الحبوب و اثاراها

التدليك بملح الطعام:

يتم تدليك الظهر بملح اكل اليودى مزود بالكركم و زيت الليمون العطري،
(نصف كيلو ملح + 10 جرام زيت لوز حلو + 6 جرام كركم + 50 نقطه زيت ليمون عطري).


و يعمل ذلك الخليط على تطهير منطقة الظهر،
ويساعد على تفتيحة باتحاد عنصر الليمون مع الكركم,
وتستخدم هذي التركيبه قبل الحمام مباشره و يعرض الجسم بعدين لماء جارى حتي يلين الجلد و يدلك الجلد بعدين بالتكييس (قفاز صوف مفتول من و بر الجمل) البسى القفاز فيدك و ضعى فوقة قليلا من الملح الذي اعددتية مسبقا مع قليل من الماء؛
ليكون فصورة عجينة،
ثم يدلك فيه الظهر.


و ممكن استعمال هذي الكيفية لباقى اجزاء الجسم للطهاره المطلقه فيما عدا منطقة الوجة و الرقبه و الصدر و ذلك التقليد كان يستعمل فحمامات الاسواق قديما لتخليص الجسم من الخلايا الميته و تمارس تلك العملية مره يوميا.

ماسك الحناء و نتائجة السريعة و الفعاله :

ماسك مكون من حنه حمراء ( من اجود الانواع و شروط اجود نوعيات الحناء) : لونها شديد الاخضرار،
رائحتها نفاذة،
ناعمه الملمس كالحرير.


تعجن هذي الحناء مع مستخلص صبار طبيعي،
ثم يزاد عليها 2 معلقه كبار خل تفاح طبيعي و يدهن بالخليط الظهر ككل..
وهذا الماسك ينشف سريعا على الجلد و ممكن استخدامة ليلا و يزال فالصباح و الاستمرار عليه مدة 3 – 4 ايام ياتى بنتائج مذهله مع الاستمرار فالنظافه المطلقه المذكورة


مخفف خل التفاح


مخفف خل التفاح جميل بمسحة على المنطقة المصابه مرتين فاليوم

المر او المره


مقدار من المر او المره كما يسميها البعض و ضعى عليه قليل من الماء الاروع دائما تجعليها ثقيله بمعنى القليل فقط من الماء .
.
لو كانت القطعة صغار حطيت قليل من الماء و لو اكثر كثرت الماء بس راعى انه ما يطلع خفيف حتي يعطى نتائج اسرع باذن الله

وبعد ما تنقعية لعده ساعات او ليلة كاملة خذى قطعة قطنه و اغمسيها فالماء بعدها قومى بمسحة على مناطق الحبوب فو جهك و جسمك و اتركية يجف

بعد ما يجف راح يشد و جهك كالقناع العادي خلية فتره بعدها اغسليهاو حطية قبل ما تنامي و نامي فيه

العسل و القرفة


امزجى 3 معالق من العسل مع معلقه قرفه و ضعيها على المنطقة المصابه قبل النوم،
اغسليها فالصباح،
وستختفى البثور بعد اسبوعان تماما.

الخس و الحليب


حيث يستعمل الخس لعلاج حب الشباب كقناع حيث يعمل ذلك القناع بالكيفية الاتيه :


تؤخذ بعض اوراق الخس الخضراء الطازجة،
ويفضل لذا الخس الرومى او الافرنجي،
ثم يضاف الية قليل من الحليب قليل الدسم او المنزوع القشدة.
يغلي ورق الخس مع الحليب على نار هادئه مدة دقيقه و يقطع ورق الخس الى اربعه اقسام.
تؤخذ اوراق الخس المقطعة من الحليب و توضع على الوجة او مكان حب الشباب و هي دافئه كمادات.
يراعي ان يصبح المريض مستلقيا على ظهرة و جهة لاعلي و ليس ما ئلا بعدها تثبت الكمادات على الوجة مدة 20الي 30دقيقه ،

ثم تزال بعدها يغسل الوجة او المكان المصاب بماء فاتر دون استعمال الصابون لكي تستفيد بشره الوجة من زيت الخس الناتج من الغلى و بقايا البن الموجوده على الوجة من