عديد منا كرد فعل منعكس،
يقوم بفرقعه الاصابع او المفاصل قبل الشروع فعمل ما و ربما يدل هذا على البدء للاستعداد لهذا العمل و ربما يدل على اهمية او دقه العمل فما هي هذي العادة ؟
؟
و ما هي اضرارها ؟
؟
وهل لها فائدة ؟
؟
عندما تسحب او تلوى او تقوم بثني مفاصلك فانك تحركها خارج موضعها الطبيعي،
فهنالك سائل كثيف بين المفاصل يقوم بعمل حماية المفاصل من الاحتكاك ببعضها البعض
اعتبرت مقال فرقعه المفاصل من الامراض الشائعه نظرا لتكرارة بصورة مخيفه و لاعتبارة من العادات السيئه – كما يقوم بدور ممتص للصدمات فعند لى الاصابع مثلا،
يتعرض سائل المفاصل للضغط و التمدد مما ينتج عن هذا تجويف او فراغ فالسائل فتتكون فقاعات غازية تكبر و تنفجر بسرعه و تحدث صوتا كما نسمع و نحس – مثال: لو حركت او ضربت سائل معين بملعقه فانك تري فقاعات هوائيه تظهر منه .
.
وهذا ما نسمعه عند طقطقه او فرقعه المفاصل،
فبمجرد خروج ذلك الغاز من السائل لن تستطيع ان تكرر فرقعه اصابعك فنفس الوقت الا بعد مرور وقت من الزمن و هذا للسماح للغاز الذي خرج او تحرك للعوده و الذوبان فهذا السائل.
اهم سبب طقطقه او فرقعه المفاصل:
- حدوث خلل خلقى او و راثي فالمفاصل.
- وجود فقاعات غازية فالسائل المرطب الموجود حول المفاصل.
- احتكاك الاربطه و الاوتار مع بعضها بسبب الوزن الزائد الذي يزيد الضغط على الاربطه و كذلك ضعف العضلات.
- نقص سائل المفاصل.
هل عاده فرقعه المفاصل ضارة؟
دراسه اجريت على 300 شخص لديهم عادة فرقعه المفاصل و لم تثبت الدراسه علاقه فرقعه المفاصل بمرض الروماتيزم كما هو معتقد.
لكن اذا كانت هذي العاده مزمنه قد يصاب الشخص بلين الانسجه و ضعف قوه قبضه اليد و تكرار عملية الاحتكاك تؤدي لاحقا بمشاكل مفصليه يتضرر منها الغشاء المغطي للعظام مما يجعلة مصابا بالخشونه و التاكل و يعجل بشيخوخه المفصل و التجارب العملية اليومية مع المرضي تؤكد تلك الحقيقة و ربما اصيب بعض الشباب صغيرة السن بالانزلاق الغضروفي نتيجة تكرار فرقعه المفاصل و هي عاده غير صحية يجب التخلص منها فورا او بالتدريج و دعنا نقوم بعملية حسابيه بسيطة تخيل انك تقوم بفرقعه رقبتك 20 مره يوميا ستكون النتيجة 600 مره شهريا و 7200 مره سنويا طبق المقال على قطعتين حديد و شاهد اثار الاحتكاك.
هل هنالك فائدة لعاده فرقعه المفاصل:
ازاله التوتر من المفاصل و الشعور بمفاصل اكثر مرونة و ربما يصبح الامر مجرد ارتياح نفسى.
وبالمناسبه تردد علينا مصابين بالانزلاق الغضروفي من الشباب نتيجة لهذه العاده الخطيره و اذا رايت اهمية الامر بالنسبة لك فليكن بهدوء و بالمعقول اي مره او اثنين و ليس خمسين مره فالدقيقة.
بروفيسور سمير الجزار
استاذ العلاج الطبيعي و التاهيل – جامعة القاهرة
عميد كليه العلاج الطبيعي – اكاديميه البترجي للعلوم الطبيه و التقنيه بجدة
رئيس قسم العلاج الطبيعي و التاهيل- مجموعة مستشفيات السعودي الالماني
- هل السائل يزيد المجود في مفصل الرقبة
