للاسف ليست جميع النساء محظوظات بامتلاك سيقان رائعة الشكل،
ولكن ذلك لا يعني ان الحصول على ساقين لامعتين و جذابتين امر صعب،
فهو يحتاج الى تطبيق خمس خطوات بسيطة نقدمها لك فيما يلي:
– ما رسى التمارين الرياضيه الخاصة بعضلات السيقان باعتدال،
مثل رياضه الجرى و المشي،
لكن يجب ان تحرصى على عدم بناء العديد من العضلات لان مظهرالعضلات البارزه تجعل ساقيك تبدوان رجوليتين لذلك حاولى جعل ساقيك تبدوان مشدودتين فقط.
– احصلى على بشره برونزيه “تان”،
لان الحصول على لون برونزى للسيقان يجعلهما تبدوان اجمل،
كما ان ذلك الامر يجعل البشره موحده اللون.
– الحلاقة،
ويجب ان تتم الحلاقه بشكل جيد اثناء وقت كاف للحصول على بشره سلسه بحيث تستعملين ما كينه حلاقه متعدده الشفرات و يمكنك استعمال الماكينه الكهربائيه و عند استعمال شفره الحلاقه عليك استحمى اولا بعدها افركى ساقيك جيدا بعدها ادهنيهما ببلسم الحلاقه و احلقى الشعر بحذر.
ورطبيهما على الفور بعد الانتهاء من ذلك،
ملاحظة: يفضل الحلاقه مره واحده جميع بضعه ايام.
– الواكس “الشمع”،
ازاله الشعر بالواكس هو اروع كيفية للحصول على ساقين لامعتين و تستمر النتائج لفتره اطول من الحلاقه لان الواكس ينتزع الشعر من البصيلات،
لكن عليك ترطيب ساقيك جيدا مع مساج خفيف بعد ازاله الشعر بالواكس،
هذا يجعلهما ناعمتين دائما.
– الترطيب،
هنالك الكثير من الطرق لترطيب ساقيك،
وجميعها لها فائدة مختلفة و هي كالتالي:
كريم الترطيب: ترطيب ساقيك يوميا مع مساج خفيف بعد الاستحمام و الحلاقه بالكريمات التي تحتوى على الخيار و الصبار،
او بالفازلين و هو المرطب البترولى الذي لابد ان تستعملية لجسمك كله و ساقيك بالخصوص و لو مره فالاسبوع لانة مرطب كثيف و غنى و فعال.
زيت الاطفال: و هو من احد اروع نوعيات المرطبات لسهوله امتصاصة عن طريق الجلد،
ويعمل على ترطيب الجسم و منحة اللمعان.
و نصيحتى الاخيرة لك هي الحركة الدائمة،
فقد اثبتت الابحاث ان كثرة الحركة تمنحك دائما سيقان جذابه لذلك احرصى دائما على ممارسه رياضه المشي و التمارين الثانية المختلفة و الاكثار من استعمال المرطبات
ولكن ذلك لا يعني ان الحصول على ساقين لامعتين و جذابتين امر صعب،
فهو يحتاج الى تطبيق خمس خطوات بسيطة نقدمها لك فيما يلي:
– ما رسى التمارين الرياضيه الخاصة بعضلات السيقان باعتدال،
مثل رياضه الجرى و المشي،
لكن يجب ان تحرصى على عدم بناء العديد من العضلات لان مظهرالعضلات البارزه تجعل ساقيك تبدوان رجوليتين لذلك حاولى جعل ساقيك تبدوان مشدودتين فقط.
– احصلى على بشره برونزيه “تان”،
لان الحصول على لون برونزى للسيقان يجعلهما تبدوان اجمل،
كما ان ذلك الامر يجعل البشره موحده اللون.
– الحلاقة،
ويجب ان تتم الحلاقه بشكل جيد اثناء وقت كاف للحصول على بشره سلسه بحيث تستعملين ما كينه حلاقه متعدده الشفرات و يمكنك استعمال الماكينه الكهربائيه و عند استعمال شفره الحلاقه عليك استحمى اولا بعدها افركى ساقيك جيدا بعدها ادهنيهما ببلسم الحلاقه و احلقى الشعر بحذر.
ورطبيهما على الفور بعد الانتهاء من ذلك،
ملاحظة: يفضل الحلاقه مره واحده جميع بضعه ايام.
– الواكس “الشمع”،
ازاله الشعر بالواكس هو اروع كيفية للحصول على ساقين لامعتين و تستمر النتائج لفتره اطول من الحلاقه لان الواكس ينتزع الشعر من البصيلات،
لكن عليك ترطيب ساقيك جيدا مع مساج خفيف بعد ازاله الشعر بالواكس،
هذا يجعلهما ناعمتين دائما.
– الترطيب،
هنالك الكثير من الطرق لترطيب ساقيك،
وجميعها لها فائدة مختلفة و هي كالتالي:
كريم الترطيب: ترطيب ساقيك يوميا مع مساج خفيف بعد الاستحمام و الحلاقه بالكريمات التي تحتوى على الخيار و الصبار،
او بالفازلين و هو المرطب البترولى الذي لابد ان تستعملية لجسمك كله و ساقيك بالخصوص و لو مره فالاسبوع لانة مرطب كثيف و غنى و فعال.
زيت الاطفال: و هو من احد اروع نوعيات المرطبات لسهوله امتصاصة عن طريق الجلد،
ويعمل على ترطيب الجسم و منحة اللمعان.
و نصيحتى الاخيرة لك هي الحركة الدائمة،
فقد اثبتت الابحاث ان كثرة الحركة تمنحك دائما سيقان جذابه لذلك احرصى دائما على ممارسه رياضه المشي و التمارين الثانية المختلفة و الاكثار من استعمال المرطبات
- سيقان ناعمة
