اول حاجة قبل النوم هي انك تغسلى رجليك بالصابون و تخلى عليهم الصابون و تجيبى الحجر المخصص لتشقق الاقدام و تبدئى بالفرك معلش افركى بقوه شوى عشان تنظف و تطلع الاوساخ الي عالقه بالتشققات لانها ما تطلع بمجرد غسلها بالصابون بسبب التشققات
و بعد ما تنظفى قدميك كويس و يصير كعبك ابيض هلا يجى دور الوصفة الي تكوني حضرتيها من قبل و هي:
انك تحضرى قطعة صغار من شمع النحل و تذوبية على النار حتي يصير سائل و ثم تفرغى عليه شويه زيت زيتون و تخلية بس دقيقتين على النار و ثم تسكبية فعلبه و تخلية يبرد
جميع ما يبرد رح يجمد و يصير كالكريم
و ثم تدهنى قدميك و تكون جافة و الاقوى تكون الخلطه دافئه لانو اذا بردت كتير رح تصير صلبه و ما رح تندهن كويس
و ثم تلبسى جوارب و تخليها حتي الصباح و تغسلى بالصابون
تقدرى كمان تحطيها على ايديك و حتي على بشره و جهك اذا كانت شديده الجفاف خاصة بالشتاء و كمان للشفاة المتشققه و الجافة
