دم الحيض بعد غيابها

سبب و علاج تاخر الدوره الشهرية عند المراة

معظم النساء لديهن بين 11 و 13 دوره شهرية فكل عام.
انت ربما تكونين مختلفة عن ذلك،
فقد يصبح لديك عدد اكثر او اقل قليلا من الدورات الشهرية فالعام.
و لذا عند القيام بتشخيص عدم انتظام او تاخر الدوره الشهرية بالنسبة اليك و قبل بدء علاج تاخر الدوره الشهرية،
يجب ان يتم التشخيص بناءا على العدد الطبيعي بالنسبة لك من الدورات الشهرية فالعام.
و فالغالب تكون الدورات الشهرية غير منتظمه اثناء السنوات القليلة الاولي بعد اول حيض.
و ربما يستغرق الامر عده سنوات حتي تصل الهرمونات التي تتحكم فالدوره الشهرية الى مرحلة التوازن.


ربما يحدث عدم انتظام او تاخر الدوره الشهرية كذلك فالسنوات الاخيرة للدوره الشهرية.
حيث ان الكثير من النساء يدركن انهن يقتربن من انقطاع الطمث و يحدث عندها عدم انتظام و تاخر الدوره الشهرية و بعدين يحدث انقطاع الطمث.
انقطاع الطمث يحدث عندما تمر فتره 12 شهرا من احدث دوره شهرية دون حدوث حيض.

الدوره الشهرية

اسباب تاخر الدوره الشهرية عند المراة


الحمل هو الاسباب =الاكثر شيوعا من سبب تاخر الدوره الشهرية عند المراة.
اذا كنت تشكين انك ربما تكونين حاملا،
فيجب عليك ان تعاملى نفسك كما لو كنت حاملا حتي تتاكدى من هذا على و جة اليقين.
استخدمى فحص الحمل البيتي كخطوه اولي لمعرفه ما اذا كنت حاملا ام لا.


اذا لم تكوني حاملا،
فان الحالات المؤثره على صحة المرأة و التي تعتبر من سبب تاخر الدوره الشهرية الثانية تشمل ما يلي:


النقصان او الزياده بافراط فالوزن.
علي الرغم من انخفاض وزن الجسم هو اسباب شائع من سبب تاخر الدوره الشهرية عند المراة،
الا ان السمنه كذلك ممكن ان تكون سببا من سبب تاخر الدوره الشهرية.


اضطرابات تناول الطعام.
يمكن ان تكون اضطرابات تناول الاكل كفقدان الشهيه او الشرة المرضى من سبب تاخر الدوره الشهرية عند المراة.


زياده التمارين الرياضية.
غياب و تاخر الدوره الشهرية هو حالة شائعه بين النساء اللواتى يمارسن الرياضه لفتره طويلة.


التوتر العاطفى كذلك من سبب تاخر الدوره الشهرية عند المراة.


المرض.
بعض الامراض تكون من سبب تاخر الدوره الشهرية عند المراة.السفر.

الادويه كادويه منع الحمل ربما تكون من سبب تاخر الدوره الشهرية،
او حدوث دوره شهر اقل كثافة،
او زياده او نقص تكرارا الدورات الشهرية،
او تخطى دورات شهرية او غياب الدوره الشهرية تماما.


اضطرابات الهرمونات.
حيث ربما يؤدى اضطراب الهرمونات الى تغير فمستويات الهرمونات التي يحتاجها الجسم لتنظيم الدوره الشهرية.


تعاطى الادويه الغير مشحلوه ربما يصبح من سبب تاخر الدوره الشهرية.


مشاكل صحية فاعضاء منطقة الحوض.
مثل غشاء البكاره غير المثقب،
او متلازمه المبيض المتعدد الكيسات،
او متلازمه اشرمان.


الرضاعه الطبيعية من سبب تاخر الدوره الشهرية.
حيث ان الكثير من النساء لا يستئنفن الدوره الشهرية بفترات منتظمه حتي يكملن فتره الرضاعه الطبيعية.


اذا كنت متزوجة،
تذكرى انه و حتي مع تاخر الدوره الشهرية او غيابها فانه لا زال بامكانك ان تصبحي حاملا.
لذا قومى باستعمال و سائل تنظيم الحمل اذا كنت لا ترغبين فالحمل حاليا.


من سبب تاخر الدوره الشهرية او غيابها هو حالة فشل المبيض المبكر و هو التوقف عن الحيض قبل بلوغ سن الاربعين.
و هذي الحالة ربما تكون نتيجة للجراحة،
او العلاج الكيميائي،
او العلاج الاشعاعى فمنطقة البطن او الحوض.


ممكن للامراض ثانية كمتلازمه القولون العصبي،
و السل،
و امراض الكبد،
و مرض السكرى ان تكون من سبب تاخر الدوره الشهرية او غيابها او عدم انتظامها،
علي الرغم من ان هذا امر نادر الحدوث.
ومع ذلك،
اذا كانت اي من هذي الامراض موجوده لديك،
فانك ستعانين من اعراض ثانية بالاضافه الى تاخر الدوره الشهرية و عدم انتظامها.


اذا كنت ربما تخطيت موعد الدوره الشهرية،
فقط حاولى الاسترخاء و ازاله التوتر،
حيث ممكن لاعاده التوازن الى حياتك العاطفيه و الجسديه ان يساعد فعلاج تاخر الدوره الشهرية.
كما انه من الطبيعي لدي الكثير من النساء ان تغيب عنهن الدوره الشهرية بين الحين و الاخر.
و باستثناء ان تكوني حاملا،
فانة على الاغلب ان الدوره الشهرية ستعود الى موعدها الطبيعي فالشهر المقبل.

متي ينبغى زياره الطبيب من اجل علاج تاخر الدوره الشهرية؟


فالعديد من الاحيان ربما لا تحتاجين الى زياره الطبيب من اجل علاج تاخر الدوره الشهرية،
حيث انه باتباعك لاسلوب حياة منزلي معين ربما تتكمنين من علاج تاخر الدوره الشهرية و عدم انتظامها.
و مع هذا هنالك حالات بنبغى مراجعه الطبيب بشانها و منها:


اذا كنت تعتقدين انك حامل و كان اختبار الحمل ايجابيا و كنت قلقه حيال حملك،
عندها يمكنك مراجعه الطبيب،
اما اذا لم يكن لديك قلق حيال الحمل او كانت نتيجة اختبار الحمل سلبيه مع شعورك باعراض الحمل الاخرى،
عندها تريثى قليلا قبل رؤية الطبيب و اتبعى نصائح علاج تاخر الدوره الشهرية البيتية.


عندما تفوتك دوره شهرية و كنت ربما خضعت بالسابق الى عملية ربط البوق (ربط قناة فالوب لمنع الحمل فالمستقبل)،
قومى بزياره الطبيب من اجل تشخيص سبب و علاج تاخر الدوره الشهرية.


اذا كنت تعتقدين ان اسباب تاخر الدوره الشهرية و عدم انتظامها لديك هو استخدامك لانواع معينة من الادوية،
قومى بالاتصال مع الطبيب الذي وصف هذي الادويه لك لمعرفه ما اذا كان تاخر الدوره الشهرية هواحد الاعراض الجانبيه لهذا الدواء.
اذا كنت تتناولين دواء ليس بحاجة الى و صفه طبية،
توقفى عن تناوله.
و اذا كنت بحاجة الى الاستمرار فتناول الدواء،
قومى بالاتصال مع الطبيب لتحديد كيف يمكنك الاستمرار على العلاج و تفادى الاعراض الجانبية.

التحضير لزياره الطبيب من اجل علاج تاخر الدوره الشهرية و عدم انتظامها


يمكنك مساعدة الطبيب فتشخيص و علاج تاخر الدوره الشهرية لديك بان تكوني مستعده للاجابه على الاسئله الاتية:


ما هو تاريخ احدث دوره شهرية مررت بها؟


متي كان موعد الدوره الشهرية التي سبقتها؟


اذا كنت مراهقة،
هل لديك انتظام فالدوره الشهرية؟
اى دوره شهرية جميع (21 الى 45) يوم؟


اذا كنت بالغة،
هل لديك انتظام فالدوره الشهرية؟
اى دوره شهرية جميع (21 الى 35) يوم؟


كم كان عمرك عندما بدا الحيض لديك؟


اذا كنت متزوجة،
هل تكرار الجماع لديك مرتفع؟


هل تستعملين و سائل تنظيم الحمل؟
ما نوعها؟
و ما هي الفتره الزمنيه التي مضت على استخدامك لها؟


هل فاتك موعد حبه من حبوب منع الحمل؟


هل اجريت اختبار فحص الحمل؟
متي كان ذلك؟
وما هي النتيجة؟


هل تعانين من توتر جسدى او عاطفي؟


هل قمت بتغيير نظام غذائك او اسلوب التمارين الرياضيه مؤخرا؟


هل زاد و زنك او نقص مؤخرا؟


ما هي الادويه التي تتناولينها حاليا (بوصفة او بدون و صفه طبية)؟


هل تعانين من اي امراض اخرى؟


العوامل التي تزيد من خطر المشاكل الناجمه عن تاخر الدوره الشهرية


الكثير من الحالات الصحية و خيارات اسلوب الحياة و الادويه و الامراض تتداخل مع قدرتك على الشفاء او مكافحه الالتهابات.
قد تكونين معرضه لخطر الاصابة بمشكلة صحية اكثر خطوره ناجمه عن الاعراض التي تعانين منها اذا كان لديك احدي الحالات الاتية.
احرصى على اخبار الطبيب فيها عند مراجعتك له من اجل علاج تاخر الدوره الشهرية.


الحالات الصحية:


اضطرابات تناول الاكل كفقدان الشهيه او الشرة المرضي.


الحمل خارج الرحم او الاجهاض.


انقطاع الطمث او ما يسبق انقطاع الطمث.


الحمل.


اجراءات او عمليات النسائية و التوليد التي خضعت لها مؤخرا:


الاجهاض.


التوسعه و الكشط.


خيارات اسلوب الحياة:


تناول الكحول.


استعمال الادوية.


النشاطات الرياضيه المفرطة.


التدخين.


الادوية:


الادويه المضاده للتخثر كالاسبرين،
الكومادين،
و الادويه غير الستيرويديه المسكنه (المسكنات بشكل عام).


الادويه المضاد للتشنجات (ادويه علاج الصرع).


الكورتيكوستيرويدات (كوتيزونات) كبريدنيزون.


الهرمونات مثل:


ادويه تنظيم النسل.


و سائل منع الحمل المزحلوه داخل الرحم كاللولب.


العلاج باستبدال الهرمونات.


الادويه التي تستعمل لمنع رفض الجسم للاعضاء المزروعة.


الادويه المستخدمة فعلاج السرطان (العلاج الكيميائي).


العلاج بالاشعة.


ادويه الغده الدرقية.


الادويه النفسية.


الادويه المضاده للاكتئاب.


الامراض:


السرطان.


السكري.


الامراض التي تؤثر على توازن الهرمونات مثل:


امراض الغده الكظرية.


تكيسات المبيض.


امراض الغده النخامية.


متلازمه المبيض المتعدد الكييسات (مرض تكيس المبايض).


امراض الغده الدرقية.


الاصابة بفيروس نقص المناعه البشريه (الايدز).


النصائح البيتيه فعلاج تاخر الدوره الشهرية


فالعديد من الاحيان يتم التعامل مع و علاج تاخر الدوره الشهرية و عدم انتظامها فالمنزل و دون الحاجة الى زياره طبيب.
اليك بعض النصائح الصحية التي ستساعدك فمعرفه سبب تاخر الدوره الشهرية و عدم انتظامها فالمنزل و بالتالي المساعدة فعلاج تاخر الدوره الشهرية لديك:


تناول و جبات صحية و متوازنه ربما يساعد فعلاج تاخر الدوره الشهرية.
حيث ممكن ان يصبح نقص الوزن او زياده الوزن هي الاسباب =الكامن و راء تاخر الدوره الشهرية و عدم انتظامها.
قد تحتاجين الى التحدث مع الطبيب لمعرفه طبيعه الاكل الصحي المناسب لك.


اذا كنت تمارسين الرياضه بشكل كبير و لفتره طويلة،
فقد تضطرين الى خفض عدد مرات التمرين الذي تقومين فيه بشكل روتيني،
حيث ربما يساعد هذا فعلاج تاخر الدوره الشهرية لديك و اعاده انتظامها.
احرصى على التحدث مع طبيبك بخصوص المكملات الهرمونيه و الكالسيوم للوقايه من هشاشه العظام اذا كنت تفوتين الكثير من الدورات الشهرية.


علاج تاخر الدوره الشهرية الناتج عن التوتر ربما يتم عن طريق تناول قرصين من فيتامين ب المركب يوميا.


اذا كان تاخر الدوره الشهرية ناجما عن اضطراب الهرمونات،
فان تناول قرصين من احماض اوميغا-3 الدهنيه ربما يساعد فعلاج تاخر الدوره الشهرية و اعاده انتظامها.


اجتناب الوجبات العابره و السريعة و التي تحد بشكل كبير من السعرات الحرارية و من تنوع الغذاء و كذلك اجتناب فقدان الوزن السريع ربما يساعد فالوقايه من و علاج تاخر الدوره الشهرية.
الحفاظ على وزن صحي،
و التركيز على تناول مجموعة متنوعه من الاطعمة =قليلة الدسم كذلك يساعد فعلاج تاخر الدوره الشهرية.


استعمال و سائل منع الحمل بالشكل الصحيح و طبقا لتعليمات الطبيب يساعد على الوقايه من و علاج تاخر الدوره الشهرية.


التدرج فزياده و تيره التمارين الرياضيه و توازنها يقلل من احتمال حدوث عدم انتظام فالدوره الشهرية و يساعد فعلاج تاخر الدوره الشهرية.


تعلم تقنيات الاسترخاء و ازاله التوتر ربما يصبح له تاثير كبير فالوقايه من و علاج تاخر الدوره الشهرية عند المرأة التي تعانى من التوتر.


اذا كنت تعتقدين انك حامل

قومى باجراء اختبار الحمل فالمنزل اذا كنت ربما ما رست الجماع مع زوجك منذ احدث دوره شهرية لديك.
اذا كانت النتيجة ايجابية،
قومى باتباع العادات الصحية الجيده الاتيه الى حين موعد زياره الطبيب:


تناولى طعاما صحيا و متوازنا.


اقلعى عن التدخين.


تجنبى الكحول و العقاقير.


تجنبى تناول الكافيين،
او بتحديد هذا بكوب واحد من القهوه او الشاى يوميا.


تجنبى الاشخاص المصابين بالامراض المعدية.


تجنبى تنظيف بيت =القطه (اذا كنت تملكين واحدة) للوقايه من داء المقوسات.


تناولى المكملات الغذائية التي تحتوى على حمض الفوليك.


اذا كانت نتيجة اختبار الحمل البيتيه سلبيه و لكنك لا زلت تشعرين بعلامات الحمل،
فمن الجيد القيام بمراجعه الطبيب لتتاكدى من الامر.
و كذلك قومى بممارسه العادات الصحية اعلاة حتي موعد زياره الطبيب