تكثر الشائعات التي تقول ان هنالك بعض الاطعمة =التي ممكن ان تساعد على حرق الدهون و انقاص الوزن السريع و من دون اي اعراض جانبيه و من هذي الاطعمة =التي كثرت حولها الشائعات رجيم الجريب فروت و الاعشاب لانقاص الوزن و الذي ممكن ان يحرق الدهون و يساعد على انقاص الوزن .
نقدم لكم ادناة جدول رجيم الجريب فروت و الاعشاب لانقاص الوزن :
الافطار
– كوب عصير من الجريب فروت قبل الطعام
– سلطة من البقدونس و الخس و الملفوف الاخضر و الاحمر و القليل من الليمون و الملح
– بيضه واحده مسلوقة
الغداء
– كوب عصير من الجريب فروت قبل الطعام
– القليل من السبانخ او السلق المطبوخ بدون اللحم و تاكل من غير خبز
– كوب كبير من الماء
العشاء
– كوب صغير من عصير الجريب فروت
– بياض بيضه مسلوقه مع البقدونس
– القليل من سلطة الخس و الملفوف
عليك الاستمرار بهذا الريجيم مدة اسبوع و التوقف مدة ثلاث ايام،
ومن بعدين تعودين له و هكذا،
وعليك الحذر من ذلك الريجيم ان كنت من مرضي السكرى فالجريب فروت يضر بمرضي السكري،
مع تمنياتى لكن بالافاده من ذلك الريجيم.