5 زيوت طبيعية لتدليك الجسم و فوائدها العديدة

لتدليك الجسم الكثير من الفائدة الصحية،
فهو لا يساعد فقط على انعاش الجسم،
بل يساعد كذلك على الاسترخاء و تصفيه الذهن.
من اهم الادوات الاساسية للحصول على التدليك بالكيفية الصحيح هو زيت التدليك.
حيث تساعد الرائحه على الشعور بالراحه و الاسترخاء بشكل افضل.

تستخدم صالونات الترائع و المنتجعات الصحية الانواع المتنوعه من زيوت التدليك.
علي الرغم من ان بعض تلك الزيوت ربما تكون متوافرة،
الا ان البعض الاخر ربما يصبح مكلف جدا.
تحتوى اغلب زيوت التدليك التي تباع فالمتاجر و الصيدليات على زيت اللوز الحلو او زيت الافوكادو،
بينما تستعمل المنتجعات الصحية مزيج من عده نوعيات من الزيوت.

اليك بعض نوعيات زيوت التدليك التي يتم استخدامها فالمنتجعات الصحية و السبا منفرده او بخلطها مع الزيوت الاخرى.

1- زيت الجوجوبا

الشمع المستخرج من نبات الجوجوبا هو المشار الية كزيت الجوجوبا و يتمتع بالكثير من الفائدة الصحية و التي من اهمها:

– يتمتع بخواص متميزه مضاده للبكتيريا،
مما يسمح باستخدامة لعلاج حب الشباب،
حساسيه البشره و غيرها من المشكلات.

– يشبة فتركيبة الزيوت الطبيعية التي تفرزها البشرة.
مما يساعد على الحفاظ على ترطيب البشره بصورة طبيعية.

– يحتوى على حمض الميريستيك،
مما يجعلة مفيد لعلاج حروق البشرة.
كما انه مضاد للالتهابات،
مما يجعلة مرطب ممتاز للبشره الجافة.

2- زيت الليمون

يستخلص زيت الليمون من الاوراق الطازجه او المجففه جزئيا من اثناء عملية التقطير بالبخار.
كما يعرف كذلك باسم “لويزه الهندي”.
وهو من الزيوت الطبيعية الممتازه لعلاج الغثيان خلال الرحلات الجويه و التخلص من الاجهاد.

– يعمل على تحفيز النظام العصبى السمبتاوي،
مما يساعد على التخلص من الصداع و المشكلات العبنوته الاخرى.

– مفيد فحالات امراض الجهاز التنفسي كالانفلونزا و التهابات الحنجرة.

– يخفف من التوتر العضلي،
ويساعد على مرونه العضلات.
كما يساعد على التخلص من التشنجات و الام العضلات.

3- زيت اللوز الحلو

يعتبر احد اكثر الزيوت الشائعه المستخدمة فالتدليك.
فكما هو و اضح من الاسم،
فيتم استخراجة من حبات اللوز الحلو.

– على الرغم من ملمسة الزيتى و قوامة الكثيف،
الا انه يمتص بسرعه و سهوله داخل البشرة.

– يعمل على تهدئه البشره مع استعاده الرطوبه المفقودة.

– يعمل على التخلص من الام العضلات.

– يحتوى على نسبة كبار من حمض الاوليك و اللينوليك،
مما يجعلة زيت ناقل ممتاز لعملية التدليك.

4- زيت جوز الهند

علي الرغم من ان زيت جوز الهند ربما يصبح ذو قوام كثيف نوعا ما ،
الا انه ممكن ان يتحول الى زيت خفيف،
سائل و غير لزج.
فمع تعريضة للحراره ربما يتحول الى زيت مناسب جدا جدا للتدليك.

– يحتوى على حمض اللاكريك و حمض اللوريك،
مما يجعلة عامل مضاد للجراثيم بشكل ممتاز،
فيعمل على حماية البشره من الجراثيم و الفطريات الضارة.

– يعمل كمرطب ممتاز للبشرة،
حيث يحتوى على نسبة من الاحماض الدهنيه التي تساعد على الحفاظ على رطوبه البشرة.
وهو ممتاز للبشره المعرضه للجفاف و التشققات.

– يحتوى على فيتامين E،
مما يساعد على انعاش و تغذيه البشرة.

– يساعد على مكافحه اثار الشيخوخة،
حيث يحتوى على مضادات الاكسدة،
مما يساعد على تقليل الشوارد الحره التي تتسبب فظهور تجاعيد البشرة.

– ممكن استخدامة فتحضير الزيوت الطبيه او العشبيه للتدليك.
حيث يمتص بسرعه داخل البشرة.
كما انه زيت ناقل ممتاز يمتص بسرعه داخل البشرة.

5- زيت الافوكادو

تخضع ثمار الافوكادو الى بعض العمليات كى يتم استخلاص زيت اخضر ثقيل و هو زيت الافوكادو.
ونظرا لقوامة الكثيف،
فيمكن خلطة مع بعض الزيوت الناقله الثانية كزيت اللوز او زيت الجوجوبا.

– مضاد للبكتيريا،
ومضاد للتجاعيد،
فيساعد على التخلص من البقع الداكنه على البشرة.

– ذو تاثير قوي،
ويحتوى على نسبة كبار من فيتامين A،
D و البوتاسيوم،
مما يجعلة خيار مناسب لعلاج التهابات البشره و الاكزيما.

– يحتوى على فيتامين A،
B1 و فيتامين B2،
مما يجعلة مرطب ممتاز للبشره و يحافظ على مرونه البشرة.

– على الرغم من قوامة الكثيف،
الا انه سريع الامتصاص داخل خلايا البشرة،
مما يجعلة مثالى للتدليك.

– يساعد على تحفيز انتاج الكولاجين داخل خلايا البشرة،
مما يساعد على تحسين ملمس البشرة.

علي الرغم من ان معظم زيوت التدليك طبيعية و لا تتسبب فحساسيه البشرة،
الا ان بعضها ربما يتسبب فتهيج البشرة.
لذلك،
فمن الضروري تجربه اي منها على مساحه صغار من البشره قبل الاستخدام،
مع ملاحظه اي اعراض جانبية.

تدليك الجسم باستعمال الزيوت الطبيعية يساعد على التخلص من الاجهاد و التوتر العصبي.
وبعيدا عن فائدة الصحية لتهدئه العضلات و العظام المتعبة،
فهو يساعد على الاسترخاء.
كما يعمل على تحفيز النوم،
تعزيز الجهاز المناعي،
كما يعطيكى بشره مشرقه و متالقة.