رعايه صحة الحامل
كتاب الكتروني
ما هي زياده الوزن المسموح فيها خلال فتره الحمل؟
البدانه و الحمل
الوزن خلال فتره الحمل
من المؤكد ان وزن الحامل يزداد بعض الشيء خلال الحمل،
وذلك على الرغم من ان هنالك عددا محدودا من السيدات يظل و زنهن خلال فتره الحمل كلها مماثلا للوزن الذي بدان فيه حملهن.
والاسباب =فزياده الوزن هو ان الطفل نفسة يزن فالمتوسط 3.2 كيلو غرامات عند و لادته،
يضاف الى هذا وزن المشيمه (الخلاص) الذي يزن حوالى اقل من نص كيلو غرام،
كما انه تكون هنالك زياده حوالى كيلو غرام فو زن الرحم نفسه.
علاوه على هذا يزداد وزن الثديين و ايضا حجم السوائل داخل الجسم و من بعدها فان اغلب السيدات يصبن بسبب حملهن للطفل،
بزياده فالوزن تبلغ حوالى 6.4 كيلو غرامات.
ما هي زياده الوزن المسموح فيها خلال فتره الحمل؟
لا توجد اجابه عامة تصلح لكل السيدات،
وذلك لان الاجابه عنه تعتمد على حجم الجسم عند بداية الحمل.
وبوجة عام فان العديد من الاطباء ينصح بان لا يزيد و زنك اكثر من كيلوغرامين جميع اربعه اسابيع اثناء الشهور الاخيرة من الحمل.
وهذه القاعده على الرغم من كونها اعتباطيه الا انها معقوله و تستحق ان تحاولى اتباعها.
ويهتم الاطباء بوزن الجسم خلال فتره الحمل للاسباب الاتية:
الصعوبه ال كبار عند محاوله انقاص الوزن بعد انتهاء الحمل.
فمن الصعب اتباع نظام غذائى للتخسيس عندما يصبح هنالك رضيع مولود حديثا بالمنزل.
فاتباع نظام غذائى يحتاج الى وقت و اهتمام و الوليد الرضيع لا يتيح ايا منهما للام العادية.
و لذا فان الكثير من الاطباء يعتقد انه من الحكمه عدم اضافه وزن زائد كبير اثناء فتره الحمل،
لان الوزن الزائد لا ممكن التخلص منه بعد هذا بسهولة.
لذا ينبغى الاهتمام بوزن الجسم خلال فتره الحمل من قبل السيده الحامل نفسها ايضا
الزيادات الحاده فالوزن فالفتره الاخيرة من الحمل ربما تشير الى احتباس السوائل داخل الجسم اكثر من كونها دلاله على تراكم الدهن فالجسم و هذي الزيادات الحاده فالوزن ربما تعد من الاعراض الخطره اذا كانت لها علاقه بارتفاع ضغط الدم.
مصاعب الوضع ممكن ان تحدث اذا كان الجنين اسمن بعديد من الحد الوسطي
يجدر التنبية الا انه بالامكان حدوث فقدان قليل للوزن فالاسابيع القليلة الاخيرة من الحمل .
ففى ذلك الوقت يتم امتصاص الماء الذي يحيط بالطفل بسرعه اكبر من سرعه تكوينه،
ومن بعدها يقل حجمه.
والماء له وزن و نقصة يتسبب غالبا فنقص وزن الام و ذلك ليس امرا خطيرا.
ولكن عدم اضافه اي وزن ابتداء من الاسبوع 32 الى الاسبوع 40 امر غير عادي و ربما يوجة الطبيب الى ملاحظه علامات ثانية و اختبار احتمال توقف نمو الطفل فاذا اكدت هذي الاختبارات ذلك التشخيص فانه سيلجا الى “التحريض” على الولاده (تعمد بدء الولاده او كما يقال بالعاميه طلق صناعي) لحل هذي المشكلة و لكن معظم الاطباء لن يلجئوا الى التحريض على الولاده بناء على توقف زياده الوزن فقط،
ولكنهم سيتخذونة مؤشرا على ضروره اجراء اختبارات ثانية لفحص الطفل .
البدانه و الحمل
ان اكثر الحوامل البدينات يظهرن سليمات معافيات مع اطفالهن من متاعب الحمل و الولاده و لكن هذا لا يمنع من القول ان المتاعب الصحية تزداد بزياده وزن الحامل.
فاحتمالات اصابة الحامل البدينه بارتفاع ضغط الدم و سكرى الحمل مثلا ممكن ان يعقدا الحمل.
ثم ان مصاعب الوضع ممكن ان تحدث اذا كان الجنين اسمن بعديد من الحد الوسطي مما يكثر حدوثة لدي البدينات من الحوامل،
واخيرا اذا ما اقتضت الحالة توليد الحامل عن طريق الشق القيصرى فان ضخامه طبقات الشحم على البطن ممكن ان تعقد العملية الجراحيه و مرحلة النقاهه منها.
- اكله تسمن الحامل
