الكميه تكفي: شخص واحد
وقت التحضير: 10 دقائق
وقت الطبخ: 20 دقيقة
المقادير: شويه صغار مكرونه اسباجتي اقل من ربع الكيس خضار مشكل مكعبات (كوسه و بصله صغار و جزر و بسله و فاصوليا و بططسايه صغار ) ملح و فلفل
التحضير: سلقت المكرونه يادوب غلوه واحده عشان انزل النشا و متكونش
بها نشويات كتير
و ثم صفيتها و غسلتها
الطهي: و وضعتها فحله و عليها الخضار المقطع و الملح و الفلفل و حطيت عليها مية يادوب للتسوية
شوفوا المكرونه مش كتير خالص لاني كنت عايزه الخضار اكتر لتقليل النشويات و زياده الفيتامينات
و تركتها حتي شربت ميتها و استوت و بعد كدة غرفتها فسرفيس التقديم بالشكل ده
اجمل طبق مكرونه بالخضار دايت يمكن تدوقية بدون حرمان و جوع
و بعد كدة حطيت 2 معلقه من صلصه الطماطم بتاعه مكرونه الولاد و انا باعمل الصلصه بمعلقه زيت زيتون
و حطيت على الوش شويه بقدونس لان البقدونس بيمتص الدهون المتواجده داخل الاكل مع شريحتين كبده و كانت اكله فمنتهي اللذاذة
