..
اشكركم على جهودكم الرائعة،
وجزاكم الله خيرا.
المشكلة اننى اعانى من خمول دائم و كسل و ميل للنوم،
واريد و صفه طبيعية او مشروب للعلاج،
علما بان جميع التحاليل الطبيه سليمه -ولله الحمد-.
وشكرا جزيلا.
الاجابة
الاخت الفاضلة/ ام محمد حفظها الله.
و بركاته،
وبعد:
فالخمول و الكسل و الميل الى النوم قطعا احد اسبابة بعض الامراض العضوية،
منها مثلا: ضعف افراز هرمون الغده الدرقية،
وهذه من الاسباب الشائعه جدا جدا عند النساء خاصة فمثل عمرك،
وقطعا انت تاكدت ان امورك كلها طيبه من ناحيه الفحوصات.
فاذن ننتقل للاسباب الاخرى،
من الاسباب الثانية و المهمه هي:
وجود الاكتئاب النفسي،
فالاكتئاب النفسي قد يخرج فعده صيغ و صور و اشكال،
منها الشعور بالخمول غير المبرر،
والكسل،
والميل الى النوم،
ولكن فذات الوقت يشعر الانسان انه يعانى كذلك من شيء من عسر المزاج،
وهنا نعتقد ان الاكتئاب من الاسباب المهمة،
وهذا النوع من الاكتئاب يعالج بسهولة.
قطعا من الاسباب الثانية هي ان الانسان يصبح ربما تعود اصلا على الكسل و على الخمول،
وهنا قطعا لا اقصدك،
ولكن و ددت فقط ان اذكرها كاحد المسببات.
الذى اراة ايتها -الفاضله الكريمة- هو: ان تكوني صارمه مع نفسك فادارة و قتك،
حتمى على نفسك اننى سوف اقوم بفعل هكذا فو قت محدد و بصورة ممتازة،
وان يلزم الانسان نفسة ببرامج حسن ادارة الوقت يستطيع ان يدير حياتة و يتخلص من الخمول و الكسل.
ثانيا: الدعاء يجب ان يصبح اساسا فحياتنا،
بشرط ان تكون قناعاتنا فيه صادقة،
وان نبحث عن الاسباب و السبل التي تساعدنا لان نغير من و ضعنا النفسي و الجسدي،
فالدعاء: (اللهم انني اعوذ بك من الهم و الحزن،
واعوذ بك من العجز و الكسل،
واعوذ بك من الجبن و غلبه الدين) و جميع هذي الادعية الماثوره بها نفع عظيم للانسان،
مع ضروره الاصرار على ان تجددى حياتك،
وتجديد الحياة ياتى من اثناء ان تستفيدى من طاقاتك الداخلية الحبيسه لتغيرى نفسك،
لان الله لا يغير ما بقوم حتي يغيروا ما بانفسهم.
النقطه الثالثة: الرياضه لها دور عظيم جدا،
فاى رياضه تناسب المرأة المسلمه يجب ان تكون جزءا من حياتك كرياضه المشي مثلا،
وانت فحاجة الى المشي خاصة فمثل عمرك،
فالانسان يتخوف من هشاشه العظام عند النساء،
فاجعلى للرياضه و قتا فحياتك.
رابعا: شرب كاس من القهوه مثلا فالصباح و عند العصر،
هذا كذلك ربما و جد انه يجدد الطاقات.
وان اثبت ان الاكتئاب النفسي هو الاسباب =قطعا هنا تناول مضادات الاكتئاب مهم،
وهناك عقار (فلوكستين) و الذي يعرف تجاريا باسم (بروزاك)،
ويعرف عنه انه يساعد كثيرا فعلاج الاكتئاب الخمولي،
ولكن لا تقدمي على هذي الخطوه دون ان تستشيرى طبيبك.
اسال الله لك العافيه و التوفيق و السداد.
