علاج السمنة عند الاطفال
تختلف طرق علاج السمنه عند الاطفال عن غيرهم من البالغين،
حيث انه من غير المطلوب تنحيف الطفل بشكل كبير مراعاه لكونة يزداد فالطول و الطول هو المحدد للوزن المناسب،
كما انه ما زال ينمو و يحتاج العديد من العناصر و المواد الغذائية.
لكن جميع المطلوب هو ان نقوم بادخال التعديلات المطلوبه على العادات الغذائية للطفل.
عرضنا فمقال سابق طرق الوقايه من السمنه عند الاطفال و هذي كذلك مجموعة من النصائح المرتبطه فيها لعلاج السمنه عند الاطفال،
اى انها خاصة بالاطفال المصابين بالسمنه بالفعل.
وهي مفيدة حسب استقصاءات و دراسات حديثة،
من بينها دراسه عربية قام فيها الدكتور عائض القحطانى فالمملكه العربية السعودية.
ا- اول هذي النصائح يجب ان تكون بمنع الاطفال من تناول البسكويت بكثرة،
فالبسكويت يحتوى بكثرة على السكريات و الدهون.
فى حين انه لا يعد و جبه مفيدة تمد جسم الطفل بالعناصر المطلوبه لنموة بشكل صحي.
ب- يجب كذلك ان يبتعد الطفل قدر الامكان عن المشروبات الغازية و منتجات العصائر المحلاة،
والتى كذلك تمد الجسم بالعديد من الدهون و السكريات غير ان الكثرة منها ضار بصحة الاطفال.
بدلا من هذا يجب حثة على شرب الماء بكثرة فهي احد اهم العناصر الغذائية للطفل و مكون اساسى لجميع اعضاء و اجهزة الجسم و لا تحتوى على سعرات حرارية،
لكن يحتاج الجسم لحرق السعرات الحرارية لهضمها خاصة اذا كانت باردة.
ج- يجب ان تتعامل الاسرة مع الحليب بالنسبة للطفل على انه غذاء و ليس شرابا،
ويجب حث الطفل على شرب الحليب و تناول منتجات الالبان فهي ضرورية بشده لنموة بشكل صحي و سليم.
د- حث الطفل على تناول الفواكة و عصائرها البيتيه الطازجه خاصة بين الوجبات فهذا يقلل شعور الطفل بالجوع و يمنعة من الانقضاض على الاكل و تناولة بشراهه.
ويحلى العصير باقل قدر يمكن من السكر،
ويفضل بدون.
ه- بناء على النصيحه السابقة،
يجب تعويد الطفل على مضغ الاكل بشكل جيد،
وذلك ليقل استهلاك الطفل للمزيد من الطعام و يحسن من عملية الهضم و يقلل من كميه الدهون التي تدخل الجسم.
و- كما يجب كذلك ان يتم تحديد كميه الاكل فكل من و جبتى الغداء و العشاء بالنسبة للاطفال المصابين بالسمنة.