علاج السمنه عند الاطفال

علاج السمنة عند الاطفال

عند علاج السمنه الاطفال 20160913 1517

تختلف طرق علاج السمنه عند الاطفال عن غيرهم من البالغين،
حيث انه من غير المطلوب تنحيف الطفل بشكل كبير مراعاه لكونة يزداد فالطول و الطول هو المحدد للوزن المناسب،
كما انه ما زال ينمو و يحتاج العديد من العناصر و المواد الغذائية.

لكن جميع المطلوب هو ان نقوم بادخال التعديلات المطلوبه على العادات الغذائية للطفل.
عرضنا فمقال سابق طرق الوقايه من السمنه عند الاطفال و هذي كذلك مجموعة من النصائح المرتبطه فيها لعلاج السمنه عند الاطفال،
اى انها خاصة بالاطفال المصابين بالسمنه بالفعل.
وهي مفيدة حسب استقصاءات و دراسات حديثة،
من بينها دراسه عربية قام فيها الدكتور عائض القحطانى فالمملكه العربية السعودية.

ا- اول هذي النصائح يجب ان تكون بمنع الاطفال من تناول البسكويت بكثرة،
فالبسكويت يحتوى بكثرة على السكريات و الدهون.
فى حين انه لا يعد و جبه مفيدة تمد جسم الطفل بالعناصر المطلوبه لنموة بشكل صحي.

ب- يجب كذلك ان يبتعد الطفل قدر الامكان عن المشروبات الغازية و منتجات العصائر المحلاة،
والتى كذلك تمد الجسم بالعديد من الدهون و السكريات غير ان الكثرة منها ضار بصحة الاطفال.
بدلا من هذا يجب حثة على شرب الماء بكثرة فهي احد اهم العناصر الغذائية للطفل و مكون اساسى لجميع اعضاء و اجهزة الجسم و لا تحتوى على سعرات حرارية،
لكن يحتاج الجسم لحرق السعرات الحرارية لهضمها خاصة اذا كانت باردة.

ج- يجب ان تتعامل الاسرة مع الحليب بالنسبة للطفل على انه غذاء و ليس شرابا،
ويجب حث الطفل على شرب الحليب و تناول منتجات الالبان فهي ضرورية بشده لنموة بشكل صحي و سليم.

د- حث الطفل على تناول الفواكة و عصائرها البيتيه الطازجه خاصة بين الوجبات فهذا يقلل شعور الطفل بالجوع و يمنعة من الانقضاض على الاكل و تناولة بشراهه.
ويحلى العصير باقل قدر يمكن من السكر،
ويفضل بدون.

ه- بناء على النصيحه السابقة،
يجب تعويد الطفل على مضغ الاكل بشكل جيد،
وذلك ليقل استهلاك الطفل للمزيد من الطعام و يحسن من عملية الهضم و يقلل من كميه الدهون التي تدخل الجسم.

و- كما يجب كذلك ان يتم تحديد كميه الاكل فكل من و جبتى الغداء و العشاء بالنسبة للاطفال المصابين بالسمنة.


علاج السمنه عند الاطفال