علاج الشخصية الحساسة

 

هل انت سريع الانفعال لاقل اسباب ممكن؟


هل انت حساس و هذي الحساسيه ترهقك؟

 

اذا كانت الاجابه نعم


فاحرص على التخلص من تلك الحساسيه الزائده فورا..

 

صاحب الحساسيه الزائده هو هذا الشخص الذي يتاثر اكثر من اللازم بالعوامل الخارجية المحيطه فيه و الخارجه عنه فهو يفسر الكلمه و النظره و الحركة اكثر مما تحتمل..


فهو يعطي الحاجات صدي لاتستحقه..

 

من اغرب النتائج التي توصل اليها فريق من علماء النفس التحليلي ان صاحب الحساسيه الزائده يصبح دوماذا ذهن متوقد و هو مؤهل تماما للانطلاق نحو النجاح و التميز و لكن ما يعوقة هو انسياقة مع احاسيسة المرهفه فتؤثر عليه بالسالب فلا يتمكن من اتخاذ القرار الصائب..

 

تصيب الحساسيه الزائده السيدات اكثر من الرجال


كما ثبت ان ذو الحساسيه الزائده يرون بدقه عجيبة ردود الفعل عند غيرهم و هم يخشون عن بعد اوقرب ان يؤذي الاخرون احساسهم لذا يفضل معظمهم ان يعتزل الناس .
.!

 

وهذه خطوات ستساعدك ان شاء الله فالتخلص من الحساسيه الزائدة


التي افسدت حياة العديد :

 

1 الدعاء ( ربنا و لاتجعل فقلوبنا غلا للذين ءامنوا)

 

2 صيام ثلاثه ايام من جميع شهر تذهب و غر الصدر

 

حسنة الالباني

 

3 تاكد ان :الخطا جزء من بشريتنا و من لا يخطئ

 

فالاكيد انه لا يعمل و لا يعيش على كوكبنا فالكمال لله و حده

 

4 اقلع عن وضع اهداف و تصميم مشاريع لا

 

تناسب و ضعك و قدراتك و امكانياتك

 

5 لاتهتم للصغائر فالحياة قصيرة : طنش تعش تنتعش

 

6 تقديم حسن الظن و نزاهه الراى فكل

 

من تقابل الا من يجب الحذر منه

 

( اقوى الظن بالناس كانهم كلهم خير

 

واعمل لنفسك كانة لاخير فالناس ) العقاد

 

7 اكسب الجدال باجتنابه

 

8 اعظم علاج لثوره الغضب….
تاجيله

 

9 لا تتكلف الا بقدر… كن تلقائيا قدر المستطاع

 

10 الاعتدال فالتعبير عن العواطف :

 

استخدم كيفية الحياديه للنظر للامور بعقلانيه فهذه

 

الكيفية ستخفف من ثوره الانفعالات و الافراط فيها

 

11 المجامله بحدود

 

12 الانشدان لرضا الاخرين

 

13 لا للاعجاب و الانبهار بالاخرين

 

14 غير اللغه و المفردات القويه الى خفيفه مثال :

 

من : ذلك كذب الى : ذلك غير صحيح

 

15 اعاده التركيز السريع و الايجابي خلال جميع تحسس سلبي

 

16 استبدل الافكار السلبيه بايجابيه فورا

 

17 عند توارد الافكار السلبيه لاتمنحها الطاقة التي

 

تجعلك تتفاعل معها ذهنيا و جسديا فستذهب فورا

 

18 اذا كنت فحالة ضعف و ارهاق …

 

لا تحاول التفكير بل قم بالاسترخاء و ان لم تستطع

 

ففكر فالصحة و القوة

 

19 تقبل النقد و استعمل كيفية المجاراه المستقبليه :

 

تخيل تجاوزك لموقف ناقد بسيط 21 مره و خلال

 

يومين بعدها انتقل لموقف اصعب قليلا بعدها طبق ما تخيلته

 

فى جميع موقف يواجهك

 

20 اسخدم تقنيه الحريه النفسيه لكل ما تتحسس منه

 

وقم بازالته

 

21 ابحث عن البيئه الايجابيه المحفزه البناءة

 

22 الانشغال بتحقيق الاهداف يبعدك عن المشكلات

 

23 تيقن : (القدر نظام محكم ) ما اصابك لم يكن ليخطئك

 

24 اروع علاج للانتقام : دفع نفسك للنجاح

 

25 اعمل من مبدا : اقتسام الكعكه (اريد الخير لى و لك)

 

26 انا مختلف بتفكيري..
اسلوبي..
ظروفى لا..
للمقارنة

 

27 التسامح نص السعادة و اعلي مراتب القوة

 

28 من يخشي ان يتالم سيتالم مما يخشى

 

29 الذات السلبيه فالانسان هي التي تغضب

 

وتاخذ بالثار و تعاقب بينما الطبيعه الحقيقيه للانسان

 

هى النقاء و سماحه النفس و الصفاء و التسامح

 

30 قاعده : معامله الله لك كمعاملتك للناس

 

وفي النهاية:


علاج الحساسيه فمتناول يدك


و لاتنسي الثقه بالنفس


فلو انت و اثق من نفسك لن تؤثر فيك اراء الاخرين


التخلص من الحساسيه الزائده سيسمح لكل الاوضاع النفسيه بالاستقرار ؛
وصفاء الذهن ؛
يجعل الهدوء ياخذ سبيلة باستمرار و ثبات الى النفس.


علاج الشخصية الحساسة