حب الشباب هو خلل فالغدد الدهنيه فالبشره و التي يعبر عندها بانسداد مسام البشره و ظهور حبوب و كتل صغار عليها.
يعتبر ذلك المرض الاكثر انتشارا بين امراض البشرة.
علي الرغم من ذلك،
لا يعتبر ذلك المرض خطيرا،
فحب الشباب الحاد ربما يؤدى لتشوهات ثابته بالجلد و ربما تسبب الازعاج للمعانين منها.
اليكم نصائح حول علاج حب الشباب و الحفاظ على بشره الوجة المائله للدهنيه و ظواهر جلديه اخرى:
1.
يجب تنظيف الوجة صباحا و مساء مع المطهر المعد للازاله بالمياه.
من المستحسن استعمال فرشاه خاصة لتدليك لطيف خلال التنظيف،
للمساعدة فعملية التنظيف العميق و الدقيق. مع ذلك،
فان فرك التصبن المتواصل للجلد لا يحسن وضع حب الشباب و علاجه.
فى و اقع الامر ربما يؤدى الى تفاقم الوضع لذلك يجب عليك غسل و جهك جيدا و لكن بلطف.
2.
يجب استعمال صابون مناسب لنوع جلد الوجة و حالة الوجة و شطف بقايا الصابون بمياة نظيفة.
3.
لاستكمال عملية التنظيف يجب استعمال غسول معقم و منعش لبشره الوجه.
حيث يساعد غسول الوجة كذلك فتقليص المسام و يبطئ نشاط الغدد التي تفرز الدهون فبشره الوجة و تسبب مظهرا لامعا و دهنيا.
4.
بعد التنظيف يجب استعمال منتجات ترطيب الوجه.
علي الرغم من ارتفاع نسبة الرطوبه هذي الفتره يجب الحفاظ على توازن بشره الوجة و استعمال مرطب مناسب لنوع البشره و حالة الوجه. يجب اجتناب استعمال كريم مرطب يجفف الجلد،
من الممكن ان يسبب شعورا لطيفا و لا سيما جافا و غير دهنى و لكن من المهم الحفاظ على مستوي توازن الجلد.
5.
يجب التاكد من غسل الشعر لاحيان متقاربة.
الاشخاص اصحاب الشعر الدهنى جدا جدا يمكنهم غسل شعرهم حتي جميع يوم.
6.
الحلاقة.
يمكن للرجال ان يحاولوا استعمال اجهزة الحلاقه الكهربائيه مع الشفرات الامنه و التاكد ما اذا كانت تناسبهم.
من المهم استعمال شفرات حلاقه امنه و استبدال متكرر للشفرات.
اضافه الى تليين شعيرات الذقن برغوه الحلاقه قبل الحلاقة.
يمكن منع الاصابة بالبثور بواسطه الحلاقه الحذرة.
7.
تجنبوا حمامات الشمس.
علي الرغم من اسطوره ان التسفع مفيد فعلاج حب الشباب،
صحيح ان التسفع او حروق الشمس تخفى لحد معين الافات و الجلد الجاف لفتره محددة،
ولكن هذا مؤقت فقط.
التعرض للشمس ممكن ان يؤدى الى تلف الجلد الشديد،
وتسريع شيخوخه الجلد و سرطان الجلد.
علاوه على ذلك،
الكثير من الادويه التي تستعمل فعلاج حب الشباب تجعل الجلد اكثر حساسيه لاشعه الشمس.
8.
فى حالة حب الشباب ممكن طلب العلاج عن طريق الطب التقليدي،
يوصى الاطباء بالادويه المصممه لعلاج جذور المشكلة و منع العدوي المحلية. هنالك حالات يستعمل بها اكثر من نوع من الادوية،
علي سبيل المثال،
الدواء عن طريق الفم و الادويه الموضعية فنفس الوقت.
هنالك بروتوكولات لعلاج مختلف اشكال المرض: علاج الرؤوس السوداء،
الرؤوس البيضاء و التلوث،
علاج التلوث من معتدل الي حاد،
علاج حب الشباب الكيسي،
وحب الشباب المتاثر بالتغيرات الهرمونيه و غيرها من اشكال المرض.
علي الرغم من نجاعه العلاجات فقد يصبح لها كذلك اثار جانبيه غير مرغوب فيها.
9.
من اجل حل مشاكل البشره بكيفية طبيعية و بدون اي اثار جانبية،
يمكن اللجوء للطب الصيني الذي يقدم حلولا لاستعمال الوخز بالابر و الاعشاب و تغيير النظام الغذائي.
10.
الطب الصيني يقدم لكل معالج التركيبه العشبيه و فقا لمشكلة الجلد التي يعانى منها و ايضا مجمل الاعراض الجسديه و العاطفيه لديه.
نصائح للتغذيه السليمه من اجل علاج حب الشباب و الحفاظ على بشره صحية و جميلة:
ينصح بتقليل المنتجات الغذائية التي تحتوى على كميات كبار من السكر – الكعك و الحلويات و الايس كريم،
والمعجنات التى تعتمد فالمقام الاول على الطحين الابيض كالبسكويت،
الخبز الابيض،
الهلاميات الروعه و ما شابة ذلك.
2.
ينصح تقليل المشروبات السكريه كالكولا و عصير الفاكهه و التحول الى مياة الشرب،
وشاى الاعشاب و المشروبات مع المحليات الاصطناعية.
3.
ينصح اجتناب تناول المكسرات.
المكسرات تحتوى على كميات كبار من الدهون و الملح.
