علاج رائحة النفس الكريهة

علاج رائحة النفس الكريهة 20160909 3190

تنتج رائحه الفم الكريهه عن عدم اتباع ارشادات نظافه الفم و الاسنان او ربما تكون نتيجة للاصابة بامراض او بمشاكل صحية خارج الفم.
تساهم ممارسه بعض العادات غير الصحية (كالتدخين) او تناول بعض نوعيات الاطعمة =(كالثوم و البصل او منتجات الحليب) فتفاقم مشكلة الرائحه الكريهة.
من الجدير بالذكر ان مشكلة رائحه الفم الكريهه تعد مشكلة يسيره و سهلة العلاج بذلك بفهم سبب المشكلة اولا و من بعدها اتباع الخطوات المطلوبه لحلها.

كيف تؤثر الاطعمة =التي تتناولها سلبا على رائحه فمك؟


تبقي بعض جزيئات الاكل عالقه بين شعيرات اللسان و بين الاسنان بعد الطعام لفترات ليست بقليلة،
و لن تزول نهائيا الا بعد اذابه اللعاب لها.
و طالما ظلت جزيئات الاطعمة =ذات الرائحه الكريهه (كالثوم و البصل) عالقه فان رائحه النفس ستظل موجودة.
لذا فان تفريش اللسان بالدرجه الاولي و تفريش الاسنان و استعمال الخيط بعد تناول الاطعمة =المسببه لرائحه الفم الكريهه يساعد على التقليل منها.
لكنة لن يزيلها تماما و هذا لانة مهما كان التنظيف دقيقا فانه لن يقوم بازاله جميع بقايا الاطعمة =العالقة،
لن يحدث هذا الى ان يقوم اللعاب بعد مضى بعض من الوقت باذابتها نهائيا.

لماذا تسبب بعض العادات السيئه رائحه النفس الكريهة؟

· يؤدى عدم تفريش الاسنان و اللسان يوميا و عدم استعمال خيط الاسنان الى بقاء جزيئات الاكل فالفم.
وجود جزيئات الاكل هذي يوفر بيئه مناسبه لنمو و تكاثر البكتيريا التي تفرز الرائحه الكريهة.
عملية ازاله البكتيريا الموجوده على اللسان تعد اول و اهم خطوه لحل مشكلة الرائحه الكريهة.

· اذا كنت ممن يستعملون طقم الاسنان دون الاهتمام بتنظيفها جيدا،
فان البكتيريا المسببه للرائحه ستجدك فريسه سهلة لها.

· يعد التدخين او تناول منتجات التبغ المختلفة كذلك من مسببات رائحه النفس الكريهه و اصفرار الاسنان،
كما انه يضعف قدرتك على تذوق الاكل و يهيج انسجه اللثة.

ما علاقه اللسان برائحه الفم الكريهة؟

يحتوى سطج اللسان على الكثير من التشققات.
يعانى الاشخاص من مشكلة رائحه النفس الكريهه اذا كانت هذي التشققات عميقة.
اذ تدخل كميات قليلة من الاكل فهذه التشققات العميقه و لا يستطيع اللعاب و حدة شطف و تنظيف بقايا الطعام.
تقوم البكتيريا الموجوده فالفم من تحليل هذي البقايا مصدره ما ده الكبريت ذات الرائحه الكريهة.
يؤدى تفريش اللسان بالفرشاه او باستعمال اداه تنظيف اللسان الى ازاله بقايا الاكل و الخلايا البكتيريه المتراكمه على سطح اللسان و بالتالي يؤدى الى اجتناب رائحه الفم الكريهة.

ما الامراض التي تقترن برائحه الفم الكريهة؟


تعتبر رائحه و مذاق الفم الكريهين من مؤشرات الاصابة بامراض اللثة.
تنجم هذي الامراض عن عدم اتباع ارشادات نظافه الاسنان و تراكم البلاك على الاسنان.
تهيج اللثه عندما تفرز بكتيريا البلاك بقاياها و تعتبر هذي البقايا سموم تسبب امراض اللثه و الرائحه الكريهة.

يمكن ان تنتج رائحه الفم الكريهه عن:

· تسوس الاسنان

· طقم اسنان غير الثابت

· الالتهابات الفطريه داخل الفم

· جفاف الفم (حالة مرضيه ناتجه عن قله افرازات اللعاب داخل الفم): يعد اللعاب ضروريا لتنظيف و تطهير الفم و هذا بازاله بقايا البكتيريا الموجوده فالفم.
فى حالة عدم ازاله هذي البقايا من الفم فانها تتعفن مسببه رائحه الفم الكريهة.
من سبب الاصابة بجفاف الفم:


– تعاطى بعض نوعيات الادوية


– الاصابة ببعض الالتهابات الفيروسية


– مشكلات تواجة الغدد المفرزه للعاب


– التنفس المستمر عبر الفم

· ربما يؤدى التعرض لبعض الوعكات الصحية او الاصابة بامراض معينة خارج الفم الى رائحه الفم الكريهه مثل:


– التهابات الجهاز التنفسي


– التهابات الجيوب الانفيه المزمنة


– مرض السكري


– مشكلات الكبد او الكلى

من الذي يعالج رائحه النفس الكريهة؟


يعتبر طبيب الاسنان هو المرجع الاول لمعالجه رائحه النفس الكريهة.
اذا اقر طبيب اسنانك بانك لا تعانى من ايه مشلكه داخل الفم،
ففى هذي الحالة يعود الحكم لطبيب عائلتك او اخصائى معين يقوم بتحديد مصدر الرائحه و من بعدها تعيين خطة العلاج المناسبة.

ماهي المنتجات التي تساعد على التخلص من رائحه الفم الكريهة؟


يمكنك شراء الكثير من منتجات غسول الفم الموجوده فالصيدليات و التي ربما تساهم فاخفاء الرائحه بشكل مؤقت.
تجدر الاشاره هنا بان هذي المنتجات لا تحل المشكلة جذريا.
لحل المشكلة ممكن لطبيب اسنانك ان يصف لك ايه من مطهرات الفم التي تعمل على قتل الجراثيم المسببه لرائحه الفم الكريهة.
عليك باستشاره طبيب اسنانك لاختيار المنتج الاروع لك.

كيف يمكننى اجتناب الاصابة برائحه الفم الكريهة؟


يمكنك اجتناب الاصابة برائحه الفم الكريهه عن طريق:

· اتباع ارشادات صحة الفم و الاسنان: عليك تفريش اسنانك مرتين جميع يوم باستعمال معجون اسنان يحتوى على الفلورايد لازاله بقايا الاكل و البلاك

· فرش اسنانك بعد جميع و جبه اكل تتناولها: (عليك الاحتفاظ بفرشاه اسنان اضافيه فمقر عملك او المدرسة لتفريش اسنانك بعد و جبه الغداء).


لا تنسي تفريش§ لسانك كذلك : فاللسان هو اكبر مخزن للبكتيريا فالفم.


استبدل فرشاه اسنانك:§ بثانية حديثة جميع شهرين او ثلاثة.


استعمل خيط الاسنان: مره جميع يوم.
يساعدك§ الخيط على الوصول الى البكتيريا المتمركزه فالاماكن التي تعجز فرشاه الاسنان العاديه عن الوصول اليها لضمان ازاله بقايا الاكل الدقيقه و البلاك من بين اسنانك.


اذا كنت من مستعملى طقم الاسنان: فعليك ازالتة قبل النوم و تنظيفة جيدا§ قبل استخدامة عندما تستيقظ من نومك.


قم بمراجعه طبيب اسنانك بانتظام: على§ الاقل مرتين فالسنة- لانة سيقوم بفحص صحة فمك و اسنانك بدقه و سيصبح قادر على كشف و من بعدها معالجه اي امراض محيطه باسنانك او لثتك،
كذلك معالجتك اذا كنت تعانى من مشكلة جفاف الفم،
او ايه مشاكل ثانية ربما تسبب رائحه الفم الكريهه (انظر مسببات رائحه الفم الكريهة)


توقف عن التدخين: او عن تناول منتجات التبغ المختلفة.
اسال طبيب§ اسنانك عن بعض النصائح المفيدة التي من شانها ان تساعدك على الاقلاع عن هذي العاده المضرة.


اشرب الماء و بكثرة: لان هذا يساهم بدرجه كبار فترطيب فمك و حلقك§ باستمرار و الى زياده كميه اللعاب فالفم.


قم بتناول منتجات اللبان : يفضل§ الانواع الخاليه من السكر.


يجب عليك استثاره (زيادة) انتاج اللعاب: داخل فمك§ و الذي يعلب دورا هاما فازاله و جرف البكتيريا و بقايا الاطعمة =الدقيقة.
بالتاكيد لاغنى عن استعمال المسواك..
فقد كان الرسول الكريم صلى الله عليه و سلم يستعمل السواك فنظافه اللسان حتى انه كان يقول اع اع ،

حيث انه كان يدخلة داخل الحلق لنظافه اللسان او احدث اللسان


علاج رائحة النفس الكريهة