علاج ضربات المعدة

جميعنا ربما نشعر احيانا بحرقه او الم عند راس المعده او اعلي البطن و ذلك الشعور ربما يتزايد عند تناول بعض الاطعمة =حيث يبدا الشعور فيه بعد ساعة من تناول الاطعمة =و ذلك الالم عاده يصبح مصاحب لحموضه بالفم ،

فقد اثبتت بعض الدراسات انه ربما يصاب واحد من بين ثلاث اشخاص بالم حرقه المعده ،

وهذا الانتشار الكبير يرجع سببة الى خلل و ظيفى فالمريء السفلى فيسمح للانزيمات بالدخول للمريء و التسبب بحرقه المعده ،

كما انها ظاهره شائعه بين النساء و الرجال و تحدث لهم بدرجات و الام متفاوته من شخص لاخر ،

فكيف بامكاننا التخلص من ذلك الالم .



علاج حرقه المعده :


1.
نوبه حرقه المعده الخفيفه يتم علاجها بتغيير النظام الغذائى للفرد ،

وذلك بتنزيل الوزن و الابتعاد عن التدخين ،

كما يجب الابتعاد عن الاطعمة =التي تحتوى العديد من البهارات و الاطعمة =الدهنيه .



2.
استعمال بعض الادويه المضاده للحموضه ،

فهي تساعد فتنظيم مستوي حموضه المعده ،

فيمكن استخدامها اكثر من مره فاليوم .



3.
شرب الحليب اكثر من مره فاليوم فالحليب يساعد فتهدئه الم حرقه المعده ،

وخصوصا عند تناولة باردا ،

كما يساعد فتسهيل عمل المعده .



4.
الابتعاد عن المشروبات الغازية و الكحوليه ،

فجميعها لها اثر كبير فظهور حرقه المعده ،

ويجب عليك تجنبها و استبدالها بالعصائر الطبيعية .



5.
لا تتناول كميه كبار من الاكل ،

فحاول تناول كميات قليلة من الاكل على فترات متفاوته من اليوم ،

كما يجب عليك اجتناب الطعام قبل النوم .



6.
فى فترات و ايام العيد ،

يجب عدم الاكثار من تناول حلوى العيد و الكعك ،

فجميعها تحوى مواد دسمه ربما تسبب لك حرقه المعده .



7.
تناول الخضراوات التي تساعد فتهدئه حرقه المعده ،

كالخيار و الفلفل الحلو و الملفوف ،

فالخضراوات الطبيعية تساعد الجسم فتنظيم حموضه المعده و انزيماتها .



8.
الابتعاد عن الوجبات السريعة ،

فهي من الاسباب ال كبار التي ادت الى انتشار حرقه المعده الى ذلك الحد بين الناس .



9.
ممارسه الرياضه ،

وخصوصا الرياضات الخاصة بعضله المعده ،

فالرياضه صحة للجسم باكملة و تساعدة فالتخلص من الالام .



حاول اتباع هذي النصائح ،

فلها اثر كبير فعلاج حرقه المعده و التخلص منها ،

فكما ذكرنا جميعنا معرضين للاصابة فيه ،

وذلك بسبب الاطعمة =و الاطعمة =و حتي المشروبات التي نتناولها باستمرار .

  • ضربات قرب المعدة


علاج ضربات المعدة