نصائح لتحسين علاقتك مع زوجك
1- خصصى وقت اكبر للتكلم مع زوجك حول علاقتكما الزوجية ،
وبدل ان تركزى على السلبيات فعلاقتك الزوجية كوني اكثر ايجابيه فكلامك مع الزوج حول علاقتكما الزوجية .
تكلمى معه عن نفسك و ليس عن الاولاد او عن متطلبات الحياة التي لا تنتهى .
لا تستغلى ساعات الصفاء لمناقشه القروض او الاصلاحات التي يجب اجراءها على البيت .
وبدل ان تركزى على السلبيات فعلاقتك الزوجية كوني اكثر ايجابيه فكلامك مع الزوج حول علاقتكما الزوجية .
تكلمى معه عن نفسك و ليس عن الاولاد او عن متطلبات الحياة التي لا تنتهى .
لا تستغلى ساعات الصفاء لمناقشه القروض او الاصلاحات التي يجب اجراءها على البيت .
2- تناولى الوجبات معه ،
فاذا كان الزوج يعمل لساعات طويله فلا تتركي له طعامة فالثلاجه ،
بل حاولى الجلوس معه خلال تناول الوجبه و قومى بالتحدث معه و التخفيف من اعباء و ضغوط العمل عند عودتة للبيت .
فاذا كان الزوج يعمل لساعات طويله فلا تتركي له طعامة فالثلاجه ،
بل حاولى الجلوس معه خلال تناول الوجبه و قومى بالتحدث معه و التخفيف من اعباء و ضغوط العمل عند عودتة للبيت .
بهذه الكيفية تساعدينة على الانفتاح اكثر و يكون هو بالتالي مقدرا اكثر لما تفعلينة من اجلة مما ينعكس بالايجاب على علاقتكما الزوجية .
3- كوني حازمه فو ضع وقت محدد للنوم للاطفال ،
بهذه الكيفية تكونين ربما خصصت وقت اكبر للتكلم مع الزوج بحيث تخصصين و قتا اكبر لعلاقتك الزوجية بعيدا عن هموم حياتك اليومية المثقله بالمشاكل .
بهذه الكيفية تكونين ربما خصصت وقت اكبر للتكلم مع الزوج بحيث تخصصين و قتا اكبر لعلاقتك الزوجية بعيدا عن هموم حياتك اليومية المثقله بالمشاكل .
4- ذكرى نفسك دائما بان الزواج الصحي و العلاقه القائمة على التفاهم هي اساس الحياة الزوجية السعيدة .
فكل خطوه تقومين بها لتحسين علاقتك مع زوجك ستنعكس ايجابيا على كل الاطراف.
فكما تفنين نفسك فسبيل تربيه اطفالك يجب ان تلتفتى الى علاقتك بزوجك و ان تعطيها نفس القدر من الاهمية .
فكل خطوه تقومين بها لتحسين علاقتك مع زوجك ستنعكس ايجابيا على كل الاطراف.
فكما تفنين نفسك فسبيل تربيه اطفالك يجب ان تلتفتى الى علاقتك بزوجك و ان تعطيها نفس القدر من الاهمية .
5- حاولى تنسيق موعد نومكما معا بحيث تذهبان الى الفراش معا فنفس الوقت.
حتي اذا لم تكوني تشعرين بانك بحاجة الى النوم ،
ذلك يزيد من الحميمه بينكما و يزيد الدفء فالعلاقه الزوجية .
استمتعى بهذه اللحظات من السكينه و الحنان المتبادل و استعيني فيها على مشاكل الحياة و الاولاد .
بعد ان يخلد الى النوم يمكنك الخروج اخرى لمتابعة ما كنت تقومين فيه .
هذا و على صعيد احدث يقول علماء النفس ان التسامح اروع كيفية للتخلص من الشعور بالتعاسه او المعاناه التي ربما نواجهها فرحله الحياة ،
لكن البعض يجد صعوبه فالتسامح بل و استحالته
حتي اذا لم تكوني تشعرين بانك بحاجة الى النوم ،
ذلك يزيد من الحميمه بينكما و يزيد الدفء فالعلاقه الزوجية .
استمتعى بهذه اللحظات من السكينه و الحنان المتبادل و استعيني فيها على مشاكل الحياة و الاولاد .
بعد ان يخلد الى النوم يمكنك الخروج اخرى لمتابعة ما كنت تقومين فيه .
هذا و على صعيد احدث يقول علماء النفس ان التسامح اروع كيفية للتخلص من الشعور بالتعاسه او المعاناه التي ربما نواجهها فرحله الحياة ،
لكن البعض يجد صعوبه فالتسامح بل و استحالته
ويؤكد علماء النفس على ان الحياة ممكن ان تسير بلا عواصف او زوابع اذا فتح جميع طرف اذنية ليسمع الطرف الاخر ،
ويحاول ان يجد اجابه لسؤال شريك حياتة و لا يجب ان نلقى بالاسئله و راء ظهرنا ،
ان حسن الاستماع من الشروط الاساسية للتواصل الجيد بين الزوجين و هو دليل على الاهتمام و التقدير .
ويحاول ان يجد اجابه لسؤال شريك حياتة و لا يجب ان نلقى بالاسئله و راء ظهرنا ،
ان حسن الاستماع من الشروط الاساسية للتواصل الجيد بين الزوجين و هو دليل على الاهتمام و التقدير .
ويضيف علماء النفس ان الثقه هي اساس العلاقه الصحيحة بين الزوجين ،
والصدق ركن اساسى فبناء هذي الثقه ،
وعلي جميع من الطرفين ان يصبح موضوعيا عندما يتعامل مع الاخر و ان يتحمل المسؤوليه الكاملة عن تصرفاتة و لا يحاول القاء اللوم او التبعيه على الاخر .
واذا ارتكب احد الطرفين خطا فليعترف فيه و على جميع منهما ان يخصص و قتا يوميا للحوار مع الاخر .
والصدق ركن اساسى فبناء هذي الثقه ،
وعلي جميع من الطرفين ان يصبح موضوعيا عندما يتعامل مع الاخر و ان يتحمل المسؤوليه الكاملة عن تصرفاتة و لا يحاول القاء اللوم او التبعيه على الاخر .
واذا ارتكب احد الطرفين خطا فليعترف فيه و على جميع منهما ان يخصص و قتا يوميا للحوار مع الاخر .