فصيله الدم و الغذاء المناسب لها :
فصيله الدم O يتمتع اصحاب هذي الفصيله بجهاز هضمى قوي ،
وجهاز مناعى متين ،
كما ان عمليات الايض (البناء و الهدم) لديهم فعاله ،
وهذه الفصيله مجهزة كى تخزن الغذاء .
ولكنهم لا يتحملون التغيرات البيئية و الغذائية الطارئة .
ومن المخاطر الطبية التي يواجهونها انه يعانون من مشكلات تخثر الدم و يتميز دمهم بلون فاتح جدا جدا و يصابون بامراض كالقرحات و الحساسية و الالتهابات و خصوصا التهاب المفاصل .
الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :
الاغذيه الغنية بالبروتين الحيوانى و الفقيرة بنسبة السكريات ،
مثل اللحوم و الاسماك و ثمار البحر و الخضورات و الفواكة و يستيطع هؤلاء التخلص من التعب و الضغط النفسي باللجوء الى التمارين الرياضية العنيفه و الركض و ركوب الدراجه و كل فنون القتال الثانية كالكاراتية و الجودو .
فصيله الدم A
يتوافق اصحاب هذي الفصيلة جيدا مع التغيرات المناخيه و البيئية و الغذائية الطارئة.
و مواطن الضعف ليدهم هي : الجهاز الهضمى حساس .
ولدية ميل الى تجميع المواد المخاطيه فالقنوات الهضميه .
والجهاز المناعى ضعيف ،
ويتعرض لهجوم العديد من الميكرونات و الطفيليات ،
والمخاطر الطبية التي يتعرضون لها هي امراض تتعلق بالشرايين القلبيه ( الكوليسترول ) و الامراض السرطانيه ،
وفقر الدم ،
واضطراب و ظائف الكبد و المراره ،
كما يصابون بالتهاب المفاصل الروماتيزمى و السكرى من النوع الاول اي المعتمد على الانسولين.
الغذاء المناسب لهذه الفصيله :
الاغنية الغنية بالسكريات و الفقيره بالدهون كالخضروات و الاسماك و الحبوب و البقوليات و الفاكهه .
والتمارين الرياضيه الملائمه لهم هي الرياضات الخفيفه كالاسترخاء و المشي و السباحه و اليوجا و التامل .
فصيله الدم B :
يتلاءم اصحاب هذي الفصيله بسهوله مع التغيرات الغذائية و البيئيه فهم يتمتعون بجهاز مناعى قوي و لا توجد لديهم حساسيه طبيه خاصة معينة بل يميلون الى التاثر ببعض الفيروسات النادره و الامراض المتعلقه بالمناعه الذاتيه ،
وهم عاده يعانون من مرض التعب المزمن و الامراض المتعلقه بالمناعه الذاتيه كالقراض ( مرض تدرن جلدي مخاطى ) و مرض التصلب العظام و السكرى من النوع الاول.
الغذاء المناسب لهذه الفصيله :
اصحاب اهذه الفصيله متوازنو التغذيه فبمقدورهم تناول اللحوم و الاسماك و منتجات الالبان و الخضار و الفواكة و البقوليات .
ويمكن لهم التمتع برياضات متوازنه تجمع بين العنف و الخفه كتسلق الجبال و ركوب الدراجات و السباحة و المشي .
فصيله الدم ( Ab):
تلاءم اصحاب هذي الفصيله مع ظروف الحياة المعاصره و يجمعون بين القوي و الموجودة عند الفصائل الدمويه A و b ،
والجهاز الهضمى لديهم حساس و سريع التاثر ،
والجهاز المناعى قابل للتاثر بجميع الميكروبات و الطفيليات و هم يتعرضون للامراض السرطانية،
وتلك المتعلقه بامراض الشرايين القلبيه (الكوليسترول ) و مرض فقر الدم .
الغذاء المناسب لهذه الفصيله :
نظام غذائى متنوع مع شي من الاعتدال كالاسماك ،
الخضار ،
الفاكهة،
متنجات الالبان ،
الحبوب و البقوليات .
وتناسبهم الرياضات الخفيفه و المهدئة المرتبطه مع نشاط معتدل كاليوجا و تسلق الجبال و ركوب الدرجات و التنس .
وهنالك بعض الاغذيه التي تتلاءم مع كل الفصائل الدمويه و يضعها البعض ضمن الاغذيه العلاجيه او المفيدة لجسم الانسان و من هذي الاغذيه ( السلمون – زيت الزيتون – البروكلى – الخوخ – التين – الزنجبيل – الثوم – البقدونس – الشاى الاخضر .
و ينصح الدكتور من هم من فصيله الدم O و A الابتعاد عن القمح (الحنطه ) و متنجات الالبان و الفاصوليا الحمراء و البطاطس و الكاجو و الحمضيات و الشمام الاخضر.
اما بالنسبة لفصيله الدم A عليهم الابتعاد عن الفلفل الاحمر الحار و الموز و الطماطم .
اما اصحاب الفصيله O فيجب عليهم الامتناع كذلك عن تناول الشوفان و الفول السوداني و البرسيم.
و اخير فصيله التدم ل B و Ab فالاروع لهم الابتعاد عن تناول لحم الدجاج ( ما عدا لحم الديك الرومى ) كما عليهم الامتناع عن الحمص و الحبه السوداء و الذره و الافوكادو و الحبوب و زيت عباد الشمس و الصبار .
ولكن كما قلت مسبقا ان هذي دراسات جديدة فلا ممكن ان نقول ان النتائج مؤكدة 100% و لا نستطيع ان نلغيها كذلك .
.
والله اعلم
ملاحظات:
40% من البشر يحملون فصيله الدم +o
7% من البشر يحملون فصيله الدم -o
34% من البشر يحملون فصيله الدم +a
6 % من البشر يحملون فصيله الدم -a
8 % من البشر يحملون فصيله الدم +b
1 % من البشر يحملون فصيله الدم -b
3 % من البشر يحملون فصيله الدم +ab
0.5 % من البشر يحملون فصيله الدم -ab (يعني شخص واحد من جميع 200 انسان يحمل هذي الفصيله)
**اما المعطى العام لجميع نوعيات هذي الفصائل هو -o و لا ياخذ ذلك المسكين الا من -o
و اذا كانت فصيله دمك +ab انك تاخذ دم من اي انسان على ذلك الكوكب (شعليك ما عندك مشكله)
اما اذا كانت فصيله دمك-ab فانك تاخذ من -o و -a و -b و +a
و اذا كانت +a فانك تاخذ من -o و +o و -a و +a
و اذا كانت -a فانك تاخذ -a و -o
و اذا كانت +b فانك تاخذ من -o و +o و +b و -b
و اذا كانت -b فانك تاخذ من -b و -o
و اذا كانت +o فانك تاخذ من +o و -o
