فوائد الارز وطريقة عمله

فوائدِ الارز و طريقَه عمله

كيف تقومى بعمل شوربه الارز باللحم الشهيه و المليئه بالفوائدِ الكثيرة

فى البِدايه تعالى نتعرف سويا على فوائدِ الشوربه فَهى تعطى احساس الدفء الرائع مِن المميز جداً على و جباتك الغذائية ان يتِم البدء بطبق مِن الشوربه الرائعة فَهى تعطى احساس الدفء و أيضا احساس ليونه مَنعش بالمعده و تساعدِ الشوربه على بَعدِ كُل الشعور بالم بالمعدة

الشوربه أفضل مصدر غنى بالسوائل فَهى تعمل بدفئها على تغذيه كُل خلايا الجسم بشَكل متميز و هو ما يساعدِ على الحصول على بشره نضره جميلة

 

 

الشوربه مِن متميزاتها أنها صحية للغايه فسواءَ قمت باضافه لَها الخضار أو اللحمه أو الدجاج أو الارز أو ا شيء فَهى تساعدِ على الحفاظ على القيمه الغذائية لكُل هَذة الاطعمة =الَّتِى تتواجدِ فِى المياة الدافئه فتجدِ و جبه غنيه بِكُل مِن الفيتامينات و البروتينات بشَكل قوي عما هُو الطبيعي له

من أفضل متميزاتها أنها سهلة المضغ و التناول للاطفال خصيصا

أيضا مِن أكثر فوائدِ الشوربه أنها تعطينا احساس بالشبع بَعدِ و جبه مليئه بالفوائد

 

 

الآن مقادير تحضير شوربه الارز باللحم

1-      احضرى كاس واحدِ مِن الارز

2-      احضرى ما يقرب مِن 5 كاسات مِن مرقه الدجاج

3-      احضرى ملعقتين مِن الزيت

4-      احضرى فَقط نص ملعقه مِن القرفه المطحونة

5-      احضرى ملعقتين كبيرتين مِن الكزبره المفرومة

6-      احضرى عدَدِ 2 ملعقه كبار مِن البقدونس المفروم ايضا

7-      احضرى حبه واحده كبار مِن البصل و لابدِ ان تَكون مفرومة

8-      احضرى ملعقتين مِن اوراق النعناع

9-      احضرى الملح و الفلفل كَما تشائين

 

 

الآن جئنا لطريقَه تحضير شوربه الارز باللحم

 

 

1-      اذهبى الآن الى الفرن و قومى بتسخينه

2-      احضرى اللحم و قومى بخلطة مَع البصل و البقدونس و الكزبره فِى اناءَ كبير

3-      احضرى هَذا الخليط و قومى بتتبيلة بالقرفه و الملح و الفلفل و قلبي جيدا حتّي تصبح المكونات متداخله بشَكل صحيح

4-      قومى بتقطيع الخليط هَذا الى كرات صغار الحجم جدا

5-      قومى برص تلك الكرات على الفرن و اتركيها مدة 10 دِقائق فقط

6-      قومى باحضار و عاءَ و من ثُم قومى بتسخين الزيت بِة على نار متوسطة و من ثُم قومى باضافه ما تبقى أمامك مِن بصل فِى الزيت و قلبي جيدا

7-      قومى باضافه كرات الخليط الآن مَع اضافه المرقه و الارز لَهُم حتّي تصل لمرحلة الغليان مَع الماء

8-      خففى النار و اتركي الشوربه تاخذ دِورتها فِى الغليان مَع الارز

9-      قومى الآن باضافه اوراق البقدونس و قومى بصب الآن الشوربه بداخلها اللحم بطريقَه شهيه و ممتعة