تعد الحلبه Fenugreek من اقدم النباتات و الاعشاب الطبيه التي تم استخدامها من قبل المصريين القدماء فعلاج الكثير من الحالات الطبيه ك:السل و التهابات الجهاز التنفسي و الامراض الجلديه المختلفة وعلاج الجروح ،
ولطالما دخلت فالاستخدامات التجميليه كمرطب و منقى للبشرة.
وعاده ما يتم استعمال الحلبه اما على شكل اعشاب طازجه او مجففه او بذور،
وتعرف من ضمن قائمة التوابل المشهوره برائحه متميزة قويه و نفاذة ،
والمادة الكيميائيه المسؤوله عن اعطاء الحلبه هذي الرائحه تعرف باسم Sotolon.
كما و تشتهر الحلبه بزيتها ذو الاستخدامات العديده ،
وتكمن فائدة زيت الحلبه و بذورها و احدث الاستخدامات الطبيه و العلاجيه الثانية التي اثبتها العلم لها ،
فيما يلى :
- تعد الحلبه ذات خصائص مضاده للاكسده ،
ومن هنا تاتى فائدة زيت الحلبه فالمساعدة على مواجهه الالتهابات المزمنه و تخفيفها كالتهابات المفاصل،
وتخفيف التورم. - يساعد تناول الحلبه و زيتها على زياده ادرار حليب الثدي حيث و جد بان شرب الحلبه المغليه يساعد الامهات المرضعات على زياده كميه الحليب.
- وجد بان للحلبه دور كبير فتقليل اعراض سن الياس من توتر و هبات ساخنه ،
حيث و جد بان لها دور فدعم هرمون الاستروجين،
كما و انها تساعد على تخفيف اعراض الحيض من تشنجات و الم. - تستخدم الحلبه فحل مشاكل اضطرابات الجهاز الهضمى و الامساك و اضطربات الشهيه .
- يساعد زيت الحلبه في تقليل نسبة الكولسترول السيء و الدهون الثلاثيه و المساهمه فرفع مستويات الكولسترول الحميد .
- وجد بان لزيت الحلبه دور فتحسين الوظيفه الجنسية و الاداء الجنسي.
- وجدت الكثير من الدراسات و الاختبارات بان للحلبه دور كبير فتنظيم مستويات السكر فالدم :حيث تساعد على خفضة عن طريق تحفيز افراز الانسولين مما يقلل من نسبة السكر فالدم ،
ويساعد على تنظيمة و ضبطة ضمن المعدلات الطبيعية،
وزياده تحمل الجلوكوز لدي مرضي السكرى بنوعيه. - فائدة زيت الحلبه و بذذورها للشعر عديده ،
حيث تحوى الحلبه نسب عاليه من الفيتامينات و البروتينات التي تعمل على تحفيز نمو الشعر و تقليل تساقط الشعر و محاربه الصلع و قشره الراس. - تعتبر جدا جدا مفيدة للبشره و تدخل فمعالجه الحروق و الاكزيما و الدمامل،
والتهابات الجلد . - لها دور كبير فمكافحه التجاعيد و علامات الشيخوخه المبكرة بفضل مضادات الاكسده التي تحويها .
خلطه الحلبه العجيبة لتقويه الشعر !
1- ضعى نص كاس حلبه مطحونه فو عاء و اضيفى له القليل من زيت جوز الهند المفيد جدا جدا للشعر الجاف فهو يقوى الشعر و يمنع تساقطه.
2- ضعى الخلطه على شعرك و اتركيها مدة ساعتين.
3- اغسلى الشعر جيدا.
4- كررى العملية اسبوعيا و لاحظي النتيجة.
كما و يمكنك فرك فروه راسك بزيت حبه البركة النقى فهذا له فوائد كبار بتنشيط الدوره الدمويه و بالتالي المحافظة على شعر كثيف و صحي و لامع.
اثار جانبيه !
الاستعمال الطبيعي المعتدل لزيت الحلبه و بذورها امن ،
الا ان زياده تناولها بكميات كبار و مدة طويله ربما يؤدى فبعض الاحيان الى اثار جانبيه سلبيه تشمل الاسهال و انخفاض مستوي سكر الدم و اضطرابات المعده و النفخه و الغازات بالاضافه الى رائحتها النفاذة التي ستبقي فالجسم و افرازاتة .
كما و يعد استعمال الحلبه غير امن خلال الحمل اذ ربما يصبح له دور فحدوث الانقباضات و التقلصات المبكره عند استخدامها بكميات كبيرة،
وهي كذلك غير امنه الاستعمال للاطفال.
كما و ممكن ان تكون الحلبه اسباب فالحساسيه للكثير من الناس و تسبب لهم احتقان الانف و انتفاخ الوجة و السعال.
كما و وجد بان لتناول الحلبه تاثير على عمل بعض الادويه ،
اذ ربما تاثر على عمل بعض ادويه مضادات تخثر الدم كالوارفارين Warfarin ،
او بعض نوعيات ادويه مرضي السكرى .
.
لذا فيجدر بك دائما استشاره طبيبك اذا ما كنت تعانى من حالة صحية ما .
