كيف اتخلص من وسواس الخوف

الاخت الفاضلة/ تالا حفظها الله.


و بركاتة و بعد:

فان هذي الافكار المتسلطة عليك فعلا هي افكار و سواسيه قلقيه ذات طابع تشاؤمي،
واتفق انها نوع من الوساوس المزعجة،
لكن تعالج بالتحقير،
تعالج بالرفض،
وتعالج بالتجاهل،
وان تبنى قناعات جديدة،
وذلك من اثناء مخاطبه الوسواس مخاطبه مباشرة،
بان تقولى (انت و سواس و لن استجيب لك،
انت سخيف،
ولن تؤثر على ابدا،
انت تريد ان تصرف انتباهي،
ولكنى سوف اصرف انتباهى عنك) و هكذا.

هذا نوع من العلاج الجيد،
العلاج الايحائي،
والانسان حين يبنى منظومه من الفكر الجديد تخالف الوساوس القهريه يستفيد من هذا كثيرا،
فقط الامر يتطلب المداومة،
يتطلب منك الصبر،
-وان شاء الله تعالى- الامور تسير على خير.

الوساوس المتسلطة من ذلك النوع و التي تقوم على افكار اكثر من الافعال تستجيب للعلاج الدوائى بصورة جيده و ممتازه جدا،
فان استطعت ان تذهبى الى الطبيب النفسي ليكتب لك دواء فهذا جيد،
وان لم تستطيعى فهناك ادويه سليمه و جيدة،
وكثيرا لا تحتاج لوصفة طبيه فبعض الدول،
من هذي الادويه عقار يعرف تجاريا باسم (فافرين) و يعرف علميا باسم (فلوفكسمين) الجرعه المطلوبه فحالتك هي ان تبدئى بخمسين مليجراما،
تتناوليها ليلا بعد الطعام مدة اسبوعين،
بعد هذا تجعليها ما ئه مليجرام ليلا،
وهذه تستمرى عليها مدة ثلاثه اشهر،
ثم تخفض الجرعه الى خمسين مليجراما ليلا مدة ثلاثه اشهر اخرى،
ثم خمسين مليجراما يوما بعد يوم مدة شهر،
ثم تتوقفى عن تناول الدواء.


ذلك من الادويه الجيده و الفاعله و السليمه جدا.

بجانب التفكير المخالف كما ذكرنا لك و تناول الدواء: عليك كذلك ان تقسمى و توزعى و قتك بصورة جيدة،
هذا لا يتيح مجالا للفراغ،
لان الفراغ هي احد البوابات التي يدخل من اثناء الوسواس القهرى على نفس الانسان.