تطرح الكثير من السيدات و الفتيات اسئله عديد ليس لها حصر فعالم الجمال و البشرة،
ومن اهمها:
( ما الخطوات اللازمه للعنايه بالبشره اثناء الدوره الشهرية ؟
) …..
لما يطرا على البشره من تغيرات عديده فهذه الفتره خصوصا مما يستدعي منك القليل من الجهد و العديد من الاهتمام ببشرتك فقط من اثناء اتباع النصائح القادمة.
بعض النصائح التي تساعدك على الاهتمام ببشرتك و الحفاظ على نضارتها اثناء فتره الدوره الشهرية:
– فهذه الفتره لست بحاجة الى اللجوء لمستحضرات الترائع نهائيا،
واستبدليها بماسكات طبيعية تحافظ على نضارة بشرتك و صحتها.
– اغسلي بشرتك فالصباح يوميا بالماء الفاتر المضاف الية قطرات ماء الورد؛
لسد المسام و الحفاظ على نضارة البشره و ترطيبها.
– قشري بشرتك بمقشر طبيعي مره جميع يومين بعدها اعيدي لها توازنها بماسك يحتوي على اللبن او الفراولة.
– احرصي على الترطيب اليومي لبشرتك بواسطه كريم طبيعي يحتوي على الشاي الاخضر او الينسون او ماء الورد ضمن مكوناته.
– احذري تناول المياة المثلجه او الايس كريم بل استبدليها بالمشروبات الساخنة،
حتي لا تخرج بشرتك بلون شاحب،
مما له تاثير سلبي على دم الحيض.
– استعملي التونر لبشرتك مره يوميا للتخلص من الخلايا الميته و الحصول على بشره نظيفة.
– ازيلي الميك اب بواسطه مزيل لطيف،
لما يحذرك خبراء الترائع من وجود الميك اب على بشرتك لفترات طويله خصوصا فهذه الفتره (فتره الدوره الشهرية).
– استعملي غسول للبشره خاليا من الزيوت و المواد الكيماويه او صابون طبى،
بدلا من الصابون الكيماوي لما يؤثر سلبا على بشرتك.
– قبل النوم اغمسي قطعة قطنه فخل التفاح و امسحي فيها و جهك كله،
واتركية مدة 10 دقائق.
ثم اشطفي و جهك بالماء الفاتر.
– رشي و جهك يوميا بالماء حتي تمنحية الانتعاش اللازم.
– احذري الظهور فالشمس بدون وضع كريم مضاد للاشعه فوق البنفسجية.