كيف اعتني ببشرتي اثناء الدورة الشهرية

كيف ببشرتي الشهرية الدورة اعتني اثناء 20160908 151

تطرح الكثير من السيدات و الفتيات اسئله عديد ليس لها حصر فعالم الجمال و البشرة،
ومن اهمها:


( ما الخطوات اللازمه للعنايه بالبشره اثناء الدوره الشهرية ؟

) …..
لما يطرا على البشره من تغيرات عديده فهذه الفتره خصوصا مما يستدعي منك القليل من الجهد و العديد من الاهتمام ببشرتك فقط من اثناء اتباع النصائح القادمة.

بعض النصائح التي تساعدك على الاهتمام ببشرتك و الحفاظ على نضارتها اثناء فتره الدوره الشهرية:

– فهذه الفتره لست بحاجة الى اللجوء لمستحضرات الترائع نهائيا،
واستبدليها بماسكات طبيعية تحافظ على نضارة بشرتك و صحتها.

– اغسلي بشرتك فالصباح يوميا بالماء الفاتر المضاف الية قطرات ماء الورد؛
لسد المسام و الحفاظ على نضارة البشره و ترطيبها.

– قشري بشرتك بمقشر طبيعي مره جميع يومين بعدها اعيدي لها توازنها بماسك يحتوي على اللبن او الفراولة.

– احرصي على الترطيب اليومي لبشرتك بواسطه كريم طبيعي يحتوي على الشاي الاخضر او الينسون او ماء الورد ضمن مكوناته.

– احذري تناول المياة المثلجه او الايس كريم بل استبدليها بالمشروبات الساخنة،
حتي لا تخرج بشرتك بلون شاحب،
مما له تاثير سلبي على دم الحيض.

– استعملي التونر لبشرتك مره يوميا للتخلص من الخلايا الميته و الحصول على بشره نظيفة.

– ازيلي الميك اب بواسطه مزيل لطيف،
لما يحذرك خبراء الترائع من وجود الميك اب على بشرتك لفترات طويله خصوصا فهذه الفتره (فتره الدوره الشهرية).

– استعملي غسول للبشره خاليا من الزيوت و المواد الكيماويه او صابون طبى،
بدلا من الصابون الكيماوي لما يؤثر سلبا على بشرتك.

– قبل النوم اغمسي قطعة قطنه فخل التفاح و امسحي فيها و جهك كله،
واتركية مدة 10 دقائق.
ثم اشطفي و جهك بالماء الفاتر.

– رشي و جهك يوميا بالماء حتي تمنحية الانتعاش اللازم.

– احذري الظهور فالشمس بدون وضع كريم مضاد للاشعه فوق البنفسجية.


كيف اعتني ببشرتي اثناء الدورة الشهرية