حمامات الزيوت :
حمام ( زيت الياسمين ) لنعومه البشره :
المكونات :
1 – من ثلاثه الى اربعه معالق كبار من ( زيت الياسمين ) .
2 – 285 ملى لتر من ( الكحول النقى ) .
3 – 425 ملى لتر من ( زيت الخروع ) .
التحضير و الاستخدام :
تخلط المكونات جيدا ببعضها البعض ،
وتحفظ فزجاجه ،
ثم يضاف كميه بسيطة – لا تتعدي ملء معلقه كبار – من المستحضر لماء الحمام .
حمامات من زيوت مختلفة لنعومه البشره و جمالها :
المكونات :
يمكن الاستفاده من الكثير من الزيوت النباتيه و العطريه باضافتها لماء الحمام .
فمن اثناء عمل هذي الحمامات بصفه منتظمه تعمل هذي الزيوت على ترائع الجسم لما تضفية على البشره من نعومه و نضارة و حيوية ،
ذلك بالاضافه لانتفاع الجسم ببعض الفائدة الصحية المعروفة عن هذي الزيوت .
ويصبح عمل هذي الحمامات باضافه بضع نقاط من الزيت لماء الحمام سواء كان باردا او دافئا .
وهذه امثله لبعض الزيوت المستخدمة فعمل الحمامات :
1 – ( زيت الزيتون ) ،
وهو من اروع الزيوت لعمل الحمامات .
2 – ( زيت الخروع ) .
3 – ( زيت اللوز ) .
4 – ( زيت الافوكادو ) .
5 – ( زيت كبد الحوت ) .
6 – ( الجلسرين ) .
7 – ( زيت الياسمين ) .
8 – ( زيت العصفر ) .
9 – ( زيت السمسم ) .
10 – ( زيت بذر الكتان ) .
11 – ( زيت عباد الشمس ) .
12 – ( الزيت التركي الاحمر ) .
13 – ( زيت الورد ) .
حمامات التجميل2
حمامات الاعشاب
ان اضافه بعض نوعيات الاعشاب الى ماء الحمام يضفى عليه فائدة صحية و جماليه و انتعاشيه بالاضافه الى فائدة الحمام ذاتة كوسيله للتنظيف ،
وكذلك كوسيله للتداوى من بعض الامراض .
ولهذه الحمامات المائيه المتكرره فائدة صحية عديده سواء كانت ساخنه او دافئه او باردة ،
فانها احدي صيحات العلاج فالوقت الحالى ،
وهو العلاج بالماء .
ويستخدم فحمامات الاعشاب الماء الساخن ،
او الدافىء ،
او البارد ،
اوالمثلج ،
لكنة يفضل ان تعتمد اغلب الحمامات على درجه حراره مرتفعه للماء لزياده الانتفاع بفوائدها .
ويضاف العشب الى ماء الحمام بوسائل مختلفة تشمل :
1 – المستحضرات :
مثل الوصفات الاتيه التي تعتمد على الاعشاب .
2 – منقوع الشاى :
و يحضر باضافه معلقتين كبيرتين من العشب الى فنجان مغلى ،
ويترك العشب لينقع بالماء ( 15 – 20 ) دقيقه ،
ثم يصفي المنقوع ،
ويضاف لماء الحمام .
ويمكن امرار الماء الساخن من الصنبور على جورب يحمل العشب و يعلق اسفل الصنبور بحيث يمر الماء على العشب فكيفية الى ( البانيو ) فياخذ معه شيئا من ما ده العشب الفعاله .
وتشتمل الفائدة العامة لحمامات الاعشاب على ما يلى :
2 – تنشيط الدوره الدمويه .
3 – زياده حيوية الجسم .
4 – تلطيف الجسم ،
وازاله توتر العضلات ،
وتسكين الالام .
5 – تقويه عظام الجسم .
6 – تليين المفاصل و تخفيف الالام الروماتيزميه .
7 – تخفيض حراره الجسم المرتفعه .
8 – تهدئه الاعصاب .
9 – تعمل كمطهر للجسم .
10 – تنظيف الجلد و ازاله الرواسب عنه .
11 – المساعدة على الشفاء من بعض الامراض .
12 – تقويه الجسم بصورة عامة .
حمامات التجميل3
حمام ( المريميه ) المجدد للشباب :
المكونات :
1 – 15 ,
1 لتر من ( الماء المغلى ) .
2 – معلقتان كبيرتان من ( نبات المريميه المجفف ) .
3 – معلقتان كبيرتان من ( ملح الاكل ) .
4 – معلقتان كبيرتان من ( بيكربونات الصودا ) .
5 – معلقتان كبيرتان من ( صابون مبشور ) .
6 – معلقتان كبيرتان من ( النشا ) .
التحضير و الاستخدام :
يغلي ( الماء ) فاناء ،
وتضاف الية ( المريميه ) ،
ثم يغطي الاناء ،
ويستمر الغليان مدة ( 15 ) دقيقه ،
ثم يرفع الاناء من على النار ،
ويترك مدة ساعة للحصول على منقوع مركز .
ثم يصفي ذلك المنقوع و يترك جانبا ،
ثم يخلط ( الملح ) و ( الصودا ) و ( الصابون ) و ( النشا ) خلطا جيدا و يضاف ذلك الخليط الى ماء الحمام .
ثم ينزل المستحم الى الماء ،
ويسترخى فيه مدة ( 10 15 ) دقيقه ،
وبعد هذي المدة يضاف منقوع العشب الى ماء الحمام ،
ويظل المستحم مسترخيا بماء الحمام مدة ( 15 ) دقيقه ثانية .
و للحصول على نتائج طيبه ،
يجرى هذي الكيفية من الاستحمام على مرحلتين ،
حيث ان الحمام الاول يعمل على تخليص الجسم من السموم و الرواسب الضارة ،
بينما يعمل الحمام الثاني على تنشيط و اعاده الحيوية للجسم بعد تنظيف مسامة و خروج الرواسب منها .
حمامات التجميل4
حمام ( نبات الشيبه ) لتهدئه الاعصاب :
المكونات :
1 – ثلاث حفنات من اليد من ( اوراق نبات الشيبه المخرطه ) .
2 – 7 ,
1 لتر ماء مغلى .
التحضير و الاستخدام :
توضع ( اوراق النبات ) فاناء ،
ويصب ( الماء المغلى ) فوقها ،
ثم يغطي الاناء ،
ويترك مدة ( ساعة ) للحصول على منقوع مركز ،
ثم يعبا ذلك المنقوع فزجاجه لحفظة .
يضاف من منقوع العشب حوالى ( 570 ) ملى لتر الى ماء الحمام ،
ويسترخى المستحم بالماء مدة ( 15 – 20 ) دقيقه .
يعمل ذلك الحمام فالمقام الاول على تهدئه النفس و الاسترخاء ،
و لذا يفضل عملة فالمساء للتخلص من متاعب اليوم و الاستمتاع بنوم عميق .
حمام ( العسل و الشوفان ) لاغراض الترائع :
المكونات :
1 – معلقه كبار من ( العسل ) .
2 – معلقه كبار من ( الشوفان المطحون ) .
التحضير و الاستخدام :
يوضع ( العسل ) مع ( الشوفان ) ف( براد ) و يعلق البراد اسفل صنبور المياة بحيث يندفع الماء الساخن الى البراد و يهبط منه الى ماء الحمام ،
فيذيب ( العسل ) و ( الشوفان ) و يحملهما معه الى ( البانيو ) .
ثم يسترخى المستحم فهذا الحمام مدة ( 15 ) دقيقه على الاقل .
حمامات التجميل5
حمامات من اعشاب مختلفة :
يضاف منقوع هذي الاعشاب الى ماء الحمام ،
ويحضر المنقوع بالكيفية التي سبق توضيحها .
حمام ( المريميه ) لعلاج مشاكل الشعر :
الفائدة :
1 – ينشط نمو الشعر .
2 – ينشط الذاكره .
3 – يمنع الطاقة .
حمام ( النعناع ) لتطريه الجلد :
الفائدة :
1 – يطرى الجلد و يجملة .
2 – يجلب النشاط و الحيوية .
3 – يعطى احساسا بالانسجام .
4 – يزيد من فاعليه ماء الحمام كمنظف للجسم .
حمام ( اذان الحمار ) لعلاج شحوب الوجة :
الفائدة :
1 – ينشط الدوره الدمويه .
2 – يسكن الالام ( كالام الروماتيزم ) .
3 – يقوى العظام .
حمام ( البابونج ) و هو من اروع حمامات الترائع :
الفائدة :
1 – يلين و يجمل الجلد .
2 – يهدىء الاعصاب .
3 – يزيل التقلصات ،
ويبعث على الاسترخاء .
حمام ( البابونج و الموستارده ) :
المكونات :
1 – ثمانيه معالق كبار من ( بودره الموستارده ) .
2 – ثمانيه معالق كبار من ( زهور البابونج المجففه ) .
3 – 15 ,
1 لتر من ( الماء المغلى ) .
التحضير و الاستخدام :
توضع ( زهور البابونج ) فاناء ،
ويصب فوقها ( الماء المغلى ) ،
ثم يسخن الاناء مدة ( 30 ) دقيقه ،
ثم يرفع من على النار ،
ويترك مدة ( ساعة ) للحصول على منقوع مركز .
ثم يصفي المنقوع ،
ويضاف الية ( بودره الموستارده ) مع التقليب حتي تذوب ( البودره ) .
يضاف من ذلك المستحضر كميه تعادل ( 570 ) ملى لتر الى ماء الحمام ،
ومدة الحمام هي ( 15 ) دقيقه .
ويعتبر ذلك الحمام من الحمامات المقويه للغايه و المكسبه للنشاط و الحيوية ،
كما ان له فوائد خاصة فالقضاء على نزلات البرد فبدايتها .
حمامات التجميل6
حمام ( الاعشاب البحريه ) و فائدة العظيمه :
تحمل الاعشاب البحريه عظيم الفائدة للجسم ،
فعلاوه على تاثيرها الجمالى من اثناء اضافتها لماء الحمام حيث تغذى الجلد و تكسبة نعومه و جمالا فقد و جد ايضا انها تحتوى على مواد مضاده للروماتيزم ( الروماتويد ) على و جة الخصوص .
ولهذا الاسباب =نجد ان الاصابة ب( الروماتيزم ) تكاد تنعدم بين افراد الشعب الياباني ،
نظرا لاقبالهم على تناول الاعشاب و الاطعمة =البحريه ضمن غذائهم اليومي .
حمامات الخل :
حمام ( خل التفاح ) للصحة و الجمال :
المكونات :
وجد ان خل التفاح له قيمه صحية عظيمه يشيد فيها خبراء الطب الطبيعي ،
واذا اضيف لماء الحمام حوالى ( معلقتين كبيرتين ) فانه يبعث النشاط فالجسم ،
ويزيد من مناعتة للمرض ،
ويخلص الجلد من الرواسب و السموم ،
ويجملة بوجة عام .
حمام ( الخل و اكليل الغار ) لتجديد النشاط و الحيوية :
المكونات :
1 – ثمانيه معالق كبار من ( اوراق اكليل الغار المفرومه ) .
2 – 570 ملى لتر من ( الماء المغلى ) .
3 – 570 ملى لتر من ( خل التفاح ) .
التحضير و الاستخدام :
توضع ( الاوراق ) فاناء و يصب فوقها ( الماء المغلى ) بعدها يغلق الاناء ،
ويترك مدة ( 30 ) دقيقه للحصول على منقوع مركز ،
ثم يضاف للاناء ( خل التفاح ) ،
ثم يصفي المستحضر ،
ويعبا فزجاجه .
يضاف من المستحضر ( 570 ) ملى لتر الى ماء الحمام ،
وتتراوح لمدة الحمام من ( 15 – 20 ) دقيقه .
يعمل ذلك الحمام على زوال الاجهاد و الارهاق و تجديد النشاط و الحيوية .
حمام ( الخل و الريحان ) للانتعاش و الترائع :
المكونات :
1 – اربعه معالق كبار من ( اوراق النعناع المجففه ) .
2 – معلقتان كبيرتان من ( اوراق الريحان المجففه ) .
3 – 570 ملى لتر ماء .
4 – 570 ملى لتر خل التفاح .
التحضير و الاستخدام :
يسخن ( الماء ) و ( خل التفاح ) حتي الاقتراب من درجه الغليان ،
ثم تضاف ( الاوراق ) .
ويستمر التسخين لمدة ( 10 ) دقيقة ،
ثم يرفع الاناء من على النار ،
ويترك لمدة للحصول على منقوع مركز ،
ثم يصفي المنقوع ،
ويحفظ فزجاجه .
يضاف من ذلك المنقوع حوالى ( 285 ) ملى لتر الى ماء الحمام .