المرميه او السالميه النبته الطبيه ذات الطعم اللاذع هي من اشهر النباتات الشعبية التي لها استخدامات كثيرة من زمن الرومانيين و هي مكون اساسى للطب الصيني لعلاج الامراض و الوقايه منها .
وصف النبات:
عبارة عن شجيره صغار مخضره لا يتجاوز طولها المتر تعيش فمنطقة الشرق الاوسط و البلقان تنتمى لفصيله الشفويه ) ( Lamiaceae من جنس القصعين و اسمها العلمي القصعين الطبي ) (Salvia officinalis و salvia بمعني يشفى فاللغه اللاتينية.
الفائدة الطبية:
-يشتق من نبته المرميه العديد من المركبات الكيميائيه من الزيوت الطياره و الفيتامينات و المعادن المعروفة فالوقايه و العلاج من بعض الامراض.
-مضاده للالتهابات،
مضاده للحساسية،
مضاد للفطريات و لها خاصيه معقمة.
هذه خصائص للزيوت الطياره و هي المكون الاساسى للمرميه و هذي الزيوت تحتوى على الكيتونات؛
واوراق المرميه تحتوى على سينيول،
بورنيول،
وحامض التانيك؛
المواد المره كالكلوروجينيك الفيوماريك و النيكوتينيك؛
نيكوتيناميد؛
فلافونيس؛
جليكوسيدات فلافون و مواد استروجينية.
-يسمي شاى المرميه بشاى التفكير لانة يعزز التركيز،
والانتباة و يسرع الاحساس و رده فعل الحواس؛
لذا يساعد فى حالات الحزن و الاكتئاب حيث له خاصيه تثبيط انزيم الاسيتيل كولين و بذلك يزيد من ما ده الاسيتيل كولين التي تزيد من قوه الدماغ على التركيز و الذي يساعد كذلك فعلاج بعض اضطرابات فقد الذاكره منها الالزهايمر
-تحمى المرميه من امراض القلب و الشرايين لانها تحتوى على salvigenin الذي يعمل على استرخاء عضلات الاوعيه الدموية
-مخزن لبعض نوعيات فيتامين ب منها ب 1,
ب2 ,
ب6,
وحمض الفوليك .
-تحتوى على كميات عاليه من فيتامين ا المعروف بخاصيتة المضاده للاكسدة,
ومهمتة فزياده قوه الابصار و صحة العيون,
ولة دور فالوقايه من سرطان الرئه و اللثة.
-اوراق الميرميه الخضراء الطازجه تحتوى على فيتامين ج المعزز لجهاز المناعه ,
ومكون اساسى لبروتين الكولاجين,
والذى يقى من مرض الاسقربوط.
-المرميه غنيه بالمعادن الضرورية لصحة الانسان منها البوتاسيوم,
الحديد,
المغنيسيوم,
الزينك,
الكالسيوم,
والنحاس,
الضرورية فعمليات الايض و غيرها من و ظائف خلايا الجسم.
-زيت المرميه المستخرج من الاوراق يستعمل موضعيا فعلاج بعض الامراض,
كمسكن للالم فتصلب العضلات ,
والروماتيزم,
-التدليك بزيت المرميه يساعد فتخفيف التوتر,
الم الراس,
مهدئ للاعصاب,
ويخفف التعب العام
-تعمل الميرميه على تقليل كميه السكر فالدم لذا ينصح مرضي السكرى باخذها و لكن بحذر يجب الانتباة لمستوي السكر للدم دائما خصوصا عند اخذها
تنبيه:
يجب عدم اخذ اي من مكونات الميرميه التي تباع فالصيدليات او عند العطارين دون استشاره الطبيب,
تناول العديد من هذي المكملات ربما يؤثر على:
-عمل الدماغ,
-فى المرأة الحامل فقد يعمل على اجهاض الجنين,
-فى المرضع ربما يجفف حليب الام
-قد ترفع المرميه ضغط الدم فالاروع الانتباة لضغط الدم خصوصا الذين يعانون من ضغط دم مرتفع
-المرميه تحتوى على ما ده تؤدى لبعض اعراض تشبة التشنجات او النوبات العصبية,
ينصح الذين يعانون من التشنجات عدم تناولها.