مميزات الشهر الخامس من الحمل
مع حلول الشهر الخامس للحمل يبدا الشعور بالحيوية و العافيه و التالق للتحسن الملحوظ للبشره و الشعر،
ولظهور ملامح الحمل المتمثله فكبر حجم البطن فلقد ان الاوان لارتداء ملابس الحمل الفضفاضه المريحة.
يقوم الطبيب فهذا الشهر بالفحص الدورى المعتاد و الذي اشرنا الية سابقا بالاضافه الى سماع ضربات قلب الجنين و الفحص الخارجى لحجم و شكل الرحم.
ولظهور ملامح الحمل المتمثله فكبر حجم البطن فلقد ان الاوان لارتداء ملابس الحمل الفضفاضه المريحة.
يقوم الطبيب فهذا الشهر بالفحص الدورى المعتاد و الذي اشرنا الية سابقا بالاضافه الى سماع ضربات قلب الجنين و الفحص الخارجى لحجم و شكل الرحم.
* ماذا تشعرين:
بدء الاحساس بحركة الجنين كرفرفه الطير او كفقاعات تتصاعد داخل البطن.
افرازات مهبليه غزيره بيضاء اللون بدون رائحة.
الشعور بالام اسفل البطن لارتخاء و تمدد الاربطه المسانده للرحم.
استمرار الامساك.
خروج ما ده لبنيه من الثديين تدعي اللباء.
حرقه المعده و عسر الهضم و الانتفاخ.
انسداد و نزيف الانف من حين لاخر.
انفتاح الشهيه للطعام.
تنميل القدمين.
ظهور دوالى القدم و البواسير،
احدهما او كلاهما.
احدهما او كلاهما.
الاحساس بخفقان فالقلب.
الرغبه الشديده او انعدام الرغبه فالعلاقه الزوجية.
الام الظهر.
تغير لون الجلد فمنطقة المعده و الوجة و الرقبة.
اما من الناحيه النفسيه فسيتحسن المزاج بشكل عام مع الشعور بالضيق من حين الى احدث و استمرار الشرود.
* كيف تبدين:
تكون الزياده الكاملة للوزن اثناء المرحلة الاخرى للحمل ما بين 5 الى 7 كيلوغرامات بمعدل نص كيلو لكل اسبوع و هي ما تعادل 50 الى 60% من كامل زياده الوزن خلال الحمل.
* كيف يبدو طفلك:
نمو شعر الراس.
بدء تكون الاسنان.
تكون ما ده دهنيه على الجسم لحماية البشره داخل الرحم تدعي الدمام.
انتقال خلايا المناعه من الام للجنين عبر الدم لتساعد على المقاومه اثناء الاسابيع الاولي بعد الولادة.
تكثر حركة الطفل.
تكثر حركة الطفل.
* الشعور بالاجهاد:
عند ممارسه التمارين الرياضيه او اثناء القيام بالاعمال البيتيه يزداد الشعور بالاجهاد و التعب،
وهنا يجب التوقف عن مزاوله اي مجهود قبل الاحساس بالاجهاد،
بمعني اخذ فترات متقطعة من الراحه خلال مزاوله الرياضه او غيرها من الاعمال المجهده لتجنب التاثير السلبى للاجهاد على الام و الطفل معا.
وهنا يجب التوقف عن مزاوله اي مجهود قبل الاحساس بالاجهاد،
بمعني اخذ فترات متقطعة من الراحه خلال مزاوله الرياضه او غيرها من الاعمال المجهده لتجنب التاثير السلبى للاجهاد على الام و الطفل معا.
* وضع النوم:
من اكثر الامور صعوبه اثناء فتره الحمل هو تغير وضع النوم المفضل لدي الحامل مما يسبب الارق حتي يتم الاعتياد على وضع النوم الجديد.
بسبب كبر حجم البطن يكون من المحال النوم على البطن،
كما ان الاستلقاء على الظهر مع كونة اكثر راحه الا انه يزيد من ضغط الرحم بثقلة على الظهر و الامعاء و الوريد الاجوف السفلى مما يؤدى الى الشعور بالام الظهر و عسر الهضم و صعوبه التنفس و انخفاض ضغط الدم.
لذا يصبح الوضع المثالى للنوم هو الاضطجاع على احد الجنبين مع رفع احدي القدمين فوق الثانية و وضع و ساده بينهما.
كما ان الاستلقاء على الظهر مع كونة اكثر راحه الا انه يزيد من ضغط الرحم بثقلة على الظهر و الامعاء و الوريد الاجوف السفلى مما يؤدى الى الشعور بالام الظهر و عسر الهضم و صعوبه التنفس و انخفاض ضغط الدم.
لذا يصبح الوضع المثالى للنوم هو الاضطجاع على احد الجنبين مع رفع احدي القدمين فوق الثانية و وضع و ساده بينهما.
* الام الظهر:
تكثر الشكوي من الام اسفل الظهر اثناء فتره الحمل،
وذلك نتيجة لارتخاء مفاصل عنق الرحم لتسهيل عملية خروج الطفل خلال الولادة،
اضافه الى ازدياد حجم البطن مما يؤدى الى اختلال توازن الجسم.
ولتجنب هذي الالام يجب الحرص على الوقوف بشكل سليم مع رفع احدي القدمين على شيء مرتفع مع ثنى الركبه لتجنب اجهاد الجزء السفلى من الظهر،
والجلوس بكيفية صحيحة مع عدم وضع احدي القدمين فوق الاخرى.
مع مراعاه انتقاء احذيه ذات كعب منخفض،
والحرص على ابقاء الوزن ضمن الحد المسموح به.
وذلك نتيجة لارتخاء مفاصل عنق الرحم لتسهيل عملية خروج الطفل خلال الولادة،
اضافه الى ازدياد حجم البطن مما يؤدى الى اختلال توازن الجسم.
ولتجنب هذي الالام يجب الحرص على الوقوف بشكل سليم مع رفع احدي القدمين على شيء مرتفع مع ثنى الركبه لتجنب اجهاد الجزء السفلى من الظهر،
والجلوس بكيفية صحيحة مع عدم وضع احدي القدمين فوق الاخرى.
مع مراعاه انتقاء احذيه ذات كعب منخفض،
والحرص على ابقاء الوزن ضمن الحد المسموح به.
م//ن
- مشاكل الحمل في الشهر الخامس
