معالجة الامساك _ طريقة سريعة




ما هو الامساك

الامساك حالة مرضيه تحدث عندما يتعرض الجهاز الهضمي لبعض الاضطرابات الهضمية.
ويحدث الامساك عندما يتحول البراز الى صورة جافة و صلبة.
ومشكلة الامساك انه يسبب الما شديدا عند التبرز و اخراج الفضلات.
والاخراج الطبيعي يتراوح من 20- 22 مره فالاسبوع الواحد,
وحتي ثلاث مرات لا يعتبر امساك.
والاسباب =المباشر لحدوث الامساك هو خلو البراز من نسبة كافيه من الماء.

يحدث ذلك عاده لان الغذاء لا يحتوي على العناصر اللازمه لحفظ الماء داخل الامعاء كالالياف.
وقد يحدث الامساك لان البراز يظل داخل المستقيم و هو الجزء الاخير من الامعاء الغليظه لوقت طويل,
ومكوث الاكل لهذا الوقت الطويل يتيح للامعاء امتصاص معظم الماء الموجود داخل الفضلات فيسبب تكوين براز جاف و صلب.

معالجة طريقة سريعة الامساك unnamed file 791

اسباب الامساك

يحدث الامساك اما لاسباب عضويه او لاسباب و ظيفية.
وفي حالة الاسباب العضوية,
فيمكن تلخيصها فى: انسداد فالقولون,
ضيق فالامعاء,
ورم فالقولون,
حدوث خلل فالشرج او المستقيم يسبب الم عند التبرز,
الاصابة بالبواسير.
وبصفه عامة فان الاسباب العضويه للامساك تكون فالغالب نادره الحدوث عن معظم الناس,
اما الاسباب الشائعه للامساك,
فهي الاسباب الوظيفية.

الاسباب الوظيفيه للامساك

ويمكن تلخيص الاسباب الوظيفيه للامساك فعادات الطعام غير الصحية،
كالاعتماد على تناول نوعيات معينة من الاكل كالاكل الخالي من الالياف و ينتج فضلات قليلة كاللحوم و معظم نوعيات الارز,
والاكل الذي يسبب صلابه البراز كالجبن و الفول.

تناول بعض نوعيات الادويه الطبيه التي تسبب الامساك كبعض مضادات الحموضة,
بعض ادويه الكحه التي تحتوى على الكوديين,
املاح الحديد و بعض ادويه ارتفاع ضغط الدم.

ايضا,
قد ينجم الامساك نتيجة عوامل و سبب نفسية،
مثل التوتر،
والضغط العصبي،
والاكتئاب.
كما يلحظ الاطباء ان التغيير فبعض العادات كالاقلاع عن التدخين,
يسبب خللا فحركة الامعاء مما يسبب حدوث الامساك.

علاج الامساك

هنالك مجموعة من الارشادات و النصائح التي يجب على مريض الامساك اتباعها:

– يجب تناول قدر كاف من السوائل.

– يجب ان يحتوى الغذاء على الياف و لهذا ينصح بتناول الفواكة و الخضراوات باستمرار.

– يجب المحافظة على حركة الامعاء الطبيعية حتي لو لم يكن هنالك رغبه للاخلاء (التبرز) و يجب الاستجابه للرغبه فالاخلاء و عدم كبحها.


– يوجد عده نوعيات من العقاقير التي تستعمل لعلاج الامساكويطلق عليها اسم الملينات او المسهلات.
ولكن يجب استخدامها بحذر.
فربما تؤثر على امتصاص بعض العقاقير او يصبح هنالك موانع للاستخدام و هي تعمل على زياده الانقباضات فالامعاء بحيث تعمل على طرد البراز.

ملينات لزياده الكتله و الحجم: بالامكان استعمال ذلك النوع من الملينات لفترات طويله و بامان.
ويعمل ذلك النوع ببطء و لطف لتعزيز الاخلاء.
الاستخدام الامثل لهذه المجموعة يشتمل على زياده الجرعه بالتدريج مع تناول كميات اضافيه كافيه من السوائل الى ان يتم تكوين حجم و كتله و ليونه مناسبه للبراز.
هذا المنهج العلاجى ينتج تاثيرات طبيعية و لا يؤدى لتشكيل عاده لتناول الملين (لا يتم التعود و الاعتماد على الملين للاخلاء(.

ملينات مبللة: تلين البراز بزياده مقدره البلل للماء المعوي.
وتسمح للماء ان يدخل الكتله البرازيه لتلينة و زياده كتلته.
زياده كتله البراز قد تحفز حركة الامعاء و البراز اللين يتحرك بشكل سهل.

علاج الامساك المزمن

في حالات الامساك المزمن التي لا تستجيب للعلاج عن طريق تنظيم التغذيه ينصح باتباع الاتى:

– ممكن اضافه رده القمح الى الخبز لتعطية حجما ربما يساعد فتخفيف الامساك.

– ينصح باضافه معلقه كبار من اللاكتوز مرتين الى ثلاث مرات يوميا الى عصير الفواكة او الشاي و هذا للمصابين بالامساك.

– ممارسه بعض التمرينات الرياضيه يوميا كالمشي او لعبه الجولف تساعد فعلاج الامساك.

– ينصح بتناول 30 سم مكعب من زيت البرافين،
وهو يؤدي الى تشحيم الامعاء و عيوبة انه يمنع امتصاص فيتامينات ا،
د،
ه،
ك،
ويمكن التغلب على هذي المشكلة بتناولة بعد تناول الاكل بساعتين على الاقل.

– ينصح باستخدام لبوس جليسرين بالشرج خلال الامراض الحاده و عقب العمليات الجراحيه و عند السفر حيث يؤدي الى نتيجة سريعة.

7 اعشاب لعلاج الامساك المزمن و الانتفاخ

يوجد عدد كبير من المشتقات العشبيه تستخدم لعلاج الامساك و الانتفاخ و طرد الغازات فالبطن,
سنذكر فيما يلي جانبا من اهم هذي الاعشاب:

1.
الشبث: الشبث جيد جدا جدا لطرد الغازات و للزغطه حيث يؤخذ حزمه شبث و تغسل جيدا بعدها تقطع الى قطع صغار مع جذورها بعدها يغلي مع نص لتر من الماء بعدها يشرب ملء كاس من ذلك المغلى و يؤكل الشبث.

2.
الينسون:من المعورف ان ثمار اليانسون مضاده للمغص و طارده للغازات و الكيفية ان تؤخذ ملء معلقه كبار من اليانسون و تغلي مدة 5دقيقة فو عاء يحوى ملء كاس من الماء بعدها يبرد و يصفي و يشرب بعد الاكل.

3.
الكمون: يستخدم الكمون (ثمار) لعلاج تشنجات البطن و لطرد الغازات حيث تؤخذ ملء معلقه كبار من ثمار الكمون و توضع فحوالى لتر من الماء و يغلي على النار مدة ثلاث دقائق.
ثم يبرد و يؤخذ من ذلك المغلى يصفي كاس قبل الطعام بنصف ساعة بمعدل ثلاث مرات فاليوم (جرعه واحده قبل جميع و جبة) و هذا مدة اسبوعين كاملين.

4.
البابونج:يستعمل من البابونج ازهارة التي تشبة ازهارالاقحوان حيث تعتبر طارده للغازات و مهضمه و فاتحه للشهيه و ضد المغص كذلك و الكيفية ان تؤخذ نص معلقه كبار من الازهار و تضاف الى ملء كاس ماء مغلى و يترك مدة خمس دقيقة مغطي بعدها بعد هذا يصفي و يشرب بعد الطعام مره واحده فقط فاليوم.

5.
الحلبة: تعتبر الحلبه من المواد الممتازه لطرد غازات المعده و الكيفية ان يغلي ملء ملعقه طعام مع ملء كاس ماء مدة خمس دقيقة بعدها يصفي و يشرب بمعدل مرتين فاليوم مره بعد الفطور و مره ثانية بعد العشاء.

6.
الكزبره: تستعمل ثمار الكزبره كطارد للغازات حيث يستعمل ملء معلقه كبار و تغلي لمدة دقيقه مع ملء كاس ماء بعدها يصف بعد هذا و تشرب مره واحده بعد الفطور او العشاء او عند الشعور بغازات فالبطن.

7.
ماء زهر البرتقال:يوجد ماء زهر البرتقال جاهزا لدي بعض العطارين حيث يؤخذ مقدار خمس نقط من ماء الزهر و يضاف الى ملء كاس ماء و يشرب مباشره بعد الطعام مره واحده فاليوم و هو مفيد جدا جدا لطرد الغازات.

 


معالجة الامساك _ طريقة سريعة