معلومات عَن الشمَره بالمغربية
الشمر
الاسم الشائع: شمره,شمار,شمار حلو,اقسوم عاده ما يزرع الشمر فِى الاراضي
الطميه و الرمليه و غالبا مناخ منطقة حوض البحر الابيض المتوسط هُو الانسب لزراعته,
ويزرع فِى اروبا
و اسيا
تعريف النبات: نبات عشبى مِن العائه الخيميه نبتة يبلغ ارتفاعها مِن 50-80 سم ,
اوراقها ريشيه ازهارها
تميل للصفرة,سيقأنها اسطوانيه ,
ذَات ريحه طيبه تنضج البذور فِى شهر يوليو مَع موسم الحصااد
الموادِ الفعاله زيت طيار يحتَوى على الاثينول و الفيشون و ليمونين و هو المسؤل عَن الرائحه و يحتَوى على
فيتامين ا,ب,ج و معادن كالسيوم بوتاسيوم كبريت فوسفور
الاستخدامات الطبيه إستعمالاتها كثِيره لمشاكل
الجهاز الهضمى فَهى تعتبر مقويه و طارده للغازات,
نافعه للسعال و تنفع لكسل الامعاءَ الَّذِى يتسَبب في
تكوين الغازات كَما أنة يستعمل كوقايه مِن السرطان
الاستخدامات الخاصة
مدر للبول و يستخدم فِى حالات ضغط الدم المرتفع
و يصلح فِى معالجه الترسبات الملحيه فِى المفاصل و الترسبات الرمليه بالكلى .
مدر للحليب فِى حالة
الرضاعه خصوصا إذا ما تم خلطة بنسب متساويه مَع الحلبه و الكراويا و اليانسون
و تساعدِ عشبه الشمر فِى شدِ الجسم
تعانى كثِير مِن النساءَ مِن مشكلة ترهل البشره و الجلدِ و يرجع ذلِك الى
سبب عده مِنها الرجيم السريع و الحمل و الولاده و عدَم الاهتمام بالبشره و يَجب البحث سريعا عَن علاج
هذي المشكلة حتّي لاتتفاقم فتفقدِ المرآه سَببا مِن سبب جاذبيتها و هي البشره و الجسم الممشوق
المتماسك
و لعل مِن أكثر سبب ترهل البشره بنسبة 90 و الَّتِى تجهلها نسبة كبيرة
من النساءَ هِى استعمال الماءَ الساخن فِى الاستحمام حيثُ يؤدى الماء
الساخن الى ترهل البشره بصورة رهيبه لذلِك يَجب الابتعادِ قدر الامكان عَن استعمال الماءَ الساخن
و استبدلة بالفاتر
^^وهُناك طريقَه سريعة و رائعة ^
تستعمل اثناءَ الاستحمام و هي فَتح الماءَ الباردِ فجآه بَعدِ الفاتر فهذه الطريقَه تؤدى الى تغيير دِرجة
حراره الجسم و من ثُم بذل الجسم و الاعصاب و العضلات مجهودا لضبط
درجه حراره الجسم و هَذا المجهود
الذي يبذلة الجسم فجآه يعمل على شدِ الجسم و العضلات بالاضافه الى
توردِ البشره و تحسين لونها لتدفق الدم سريعا بسَبب اختلاف دِرجه حراره االجسم
فجاة و هُناك عده حلول تعمل على شدِ الجسم و الجلدِ حتّي لايؤدى الترهل الى شيخوخه مبكرة
للجسم و البشره !
اولى الاشياءَ الَّتِى تعمل على شدِ ترهل الجسم بصورة رهيبه و طبيعية هِى
شرب 3كاسات مِن بذور الشمر يوميا على
ان تَكون احدى هذي الكاسات على الريق و طريقَه تحضير الشمر هي
سكب 3 كاسات مِن الماءَ المغلى على 3معالق مِن بذور الشمر و تغطيتها مدة 10 دِقائق ؛
لان الشمر
فيه نسبة مِن الزيوت الطياره و هي المفيدة ؛
لذلِك يَجب تغطيتها و شرب الشمر بَعدِ ذلك.
الشمر مفيدِ للجهاز الهضمى و للقولون العصبى كَما يحتَوى على هرمون نباتى و خصوصا للسيدات اللائي
فوق الاربعين و اللواتى يعانين مِن التعرق الشديدِ و نوبات الحر 3كاسات مِن الشمر علاج نافع جداً و هو ذو
رائحه متميزه و مذاق طيب.
