موضوع شبق

 

 

هل تريد ان تهدا ضربات قلبك ؟

موضوع شبق 20160916 5464

   انفخ على ابهامك لماذا؟ يمكن السيطره على عصب فاغوس الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب من خلال التنفس.
وسوف تستعيد معدل نبضات قلبك الى الوضع الطبيعي
 حافظ على بصرك
بعد جميع ساعة،
قم باخذ نفس عميق،
واغلق عيونك،
ثم انفخ الهواء و ارخي جميع عضلاتك،
كرر ذلك التمرين و ستشعر  بان الضغط على عيونك ربما خف
 التخلص من النمنمه او الخدار فالاطراف
اذا شعرت بان يدك او قدمك نمنمت”تخدرت” قم بتحريك راسك من جهة لثانية سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم فاقل من الدقيقة لماذا؟ تمر فالرقبه حزمه الاعصاب الرئيسية،
فاذا قمت بتحريك عضلات رقبتك  سيقل الضغط على الاعصاب
اقرا دماغك
اذا كان عندك امتحان فاليوم الاتي راجعة قبل النوم  لماذا؟ لان عملية تعزيز الذاكره تحدث خلال النوم فاى شيء تقراة مباشره قبل النوم  يشفر كذاكره طويله المدى  للحكه او الدغدغه فالحنجره … اذا اصابتك حكه او دغدغه فالحنجرة،
افرك اذنك لماذا؟ هنالك اعصاب محفزه فالاذن،
وعند حك الاذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجره ممكن ان يسبب تشنج العضلة،
هذا التشنج يخفف الحكه المزعجه او
الدغدغة..
 لا تشعر بالالم هل تخاف من الحقنة؟ ومن لا يخاف منها.
ولكن الان بامكانك التخلص من الخوف و الالم معا عن
طريق السعال خلال اخذ الحقنة..
حيث اكتشف باحثون المان بان السعال اثناء الحقن يقلل الالم لان السعال يسبب ارتفاع مؤقت مفاجئ فضغط الصدر والقناة الشوكيه و يمنع تركيب اجراءات الشعور بالالم فالحبل الشوكي.
تخفيف احتقان الانف …
هل تعانى من احتقان الانف المزمن و لم تنفع معك الادوية،
اليك كيفية ارخص واسرع و اسهل للتخفيف من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك  بالتناوب،
ثم اضغط بين حواجبك باصبع واحد.
هذا يسبب هز عظمه فومر التي تمر عبر الممرات الانفيه الى الفم،
وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان،
بعد 20 اخرى ستشعر بان الاحتقان بدء بالتحلل….
تخلص من اثار الحروق
عندما تحرق اصبعك عرضيا على فرن الغاز،
نظف الجلد و اضغط بشكل خفيف علي مكان الحرق باصابع يدك الاخرى.
الثلج سيخفف المك بسرعه اكبر لكن الكيفية الطبيعية ستعيد الجلد المحروق الى درجه الحراره الطبيعية،
فيصبح الجلد اقل تشوها.
عند الاصابة بالدوخة
ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوى على اعصاب تعطى الدماغ مؤشر بانك متوازن.
بعكس الاشاره التي ترسلها القوقعة،
الجزء المسئول عن  التوازن فالاذن.
يعوم الجزء المسئول عن التوازن فسائل من نفس كثافة الدم.
بينما يخفف الكحول الدم فيكون اقل كثافه و ترتفع القوقعه مما يسبب  الدوخة.
 اوقف نزيف الدم من الانف.
اغلق انفك و ارجع راس للخلف،
بالطبع اذا كنت تريد الاختناق بدمك.
اما الكيفية الصائبه فهي وضع قطن على لثتك العليا التي تقع اسفل الانف و اضغط عليه بقوة. لماذا؟ياتى اكثر النزف من جبهه الحاجز،
جدار الغضروف الذي يقسم الانف، والضغط عليها يوقف النزيف.

 

  • شبق شديد


موضوع شبق