نصائح لتجنب الم الكحة

تختلف الاسباب المؤديه الى السعال،
كما تتعدد نوعياته بين الجاف و الرطب و الديكي.
وايا كان فقد تؤدى نوبات السعال المستمره الى الاحساس بالضيق الى درجه لا يستطيع الشخص تحمله.
ولكي لا تصابي بهذه الحالة،
هنالك مجموعة من الطرق الطبيه و الوقائيه التي ممكن اتباعها لابعاد السعال و خطر الامراض المصاحبه له.

والسعال او الكحه هو انقباض مفاجئ و عاده ما يصبح متكرر فعضلات القفص الصدري مما يسبب طرد الهواء بشده خارج الرئة.
وبالتالي فانه فعل يقوم فيه الجسم للتخلص من المواد التي تهيج الممرات الهوائية.

“حياتك” من اثناء التقرير الاتي،
تساعدك على معالجه السعال فمنزلك،
وتعلمك بالوقت الذي يتطلب منك خلالة مراجعه الطبيب.

 

 

ينقسم السعال الى قسمين: الاول هو الكحه قصيرة المدي التي لا تتجاوز الاسابيع الثلاثة،
وعاده ما تكون مصاحبه لنزله البرد او بعض التهابات البلعوم و الاحبال الصوتية.
تختفى هذي الكحه تدريجيا مع استعمال العلاج او من دونه.
اما القسم الثاني،
فهو الكحه التي تستمر لاكثر من اسبوعين و تكون مصاحبه للبلغم او الدم.
وهنا يتوجب مراجعه الطبيب لانها ربما تكون سببا الى مرض خطير كالسل او سرطان الرئة.
ويعد السعال ضروريا لطرد البلغم،
ولتطهير الرئتين و القصبه الهوائية.

 

معالجه السعال فالمنزل

يتوجب هنا شرب العديد من السوائل،
وايضا استعمال رذاذ الغرف المرطب.
يمكن كذلك استعمال تقنيه البخار من اجل تخفيف الام الحلق.
ادعمي راسك بمزيد من الوسائد ليلا،
وتناولى معلقه من العسل قبل اللجوء الى النوم مباشره لما له من فائدة فتخفيف السعال.
ولكن تجنبى اعطاء العسل للاطفال الذين لم تتجاوز اعمارهم السنه الواحدة.

 

تهدئه السعال الرطب

اذا كانت تعانين من السعال المصحوب بالبلغم و الافرازات المخاطية،
فلا بد من تناول دواء يساعد على الافراز بدلا من احتقانها.
اما اذا كنت تفرزين مزيدا من البلغم،
يتوجب عليك مراجعه الطبيب من اجل وصف الدواء المناسب.
واذا كنت تعانين من ظروف خطيره مرتبطه بالسعال كانتفاخ الرئة،
الالتهاب الرئوي،
والتهاب الشعب الهوائيه المزمن،
فلا تصفى لنفسك الدواء،
واستشيرى طبيبك.

 

تهدئه السعال الجاف

قد تنتابك موجه من السعال المصاحبه لنزلات البرد،
او عند التحسس من الغبار و الدخان.
ولهذا النوع من السعال يوجد دواء خاص يساعد على التخلص من الكحه بشكل فعال.
وتساعد هذي الادويه كذلك على النوم بشكل افضل.

 

السعال و الاطفال

تجنبى اعطاء ادويه السعال الى الاطفال الذين تقل اعمارهم عن الاربع سنوات،
لاحتوائها على اثار جانبيه خطيرة.
وللاطفال من الاعوام الرابعة الى السادسة،
استشيرى طبيب العائلة قبل اعطاء الدواء،
بالرغم من انها امنه لاعمارهم.
يمكنك تزويدهم بملعقه من العسل قبل النوم.

 

هل توقف ادويه المضادات الحيوية السعال؟

غالبا كلا.
ويعود هذا الى ان السعال يحدث نتيحه لعدوي فيروسية،
وتتحسن بعد اسبوع على الاكثر.
تعمل المضادات الحيوية على الالتهابات التي تسببها البكتيريا،
وهنا يتوجب معرفه الاسباب الكامنه و راء السعال،
فاذا كان سببها البكتيريا،
يمكن تناول ادويه المضادات الحيوية.

 

سعال الربو و الحساسية

تسبب الحساسيه السعال و العطس،
وتساعد المضادات الموجوده فالصيدليات على التخلص من ذلك النوع من السعال.
تسبب الحساسيه صدور الصفير من الانف،
وقد تشعرين بان انفاسك تضيق،
هنا يتوجب مراجعه الطبيب.

 

ما الذي يسبب السعال ايضا؟

اذا استمر السعال لديك لاكثر من ثمانيه اسابيع،
فالاسباب ستكون اكثر من مجرد نزله برد او غيرها.
قد تكونين تعانين من الاحماض المعويه كحمض الجزر،
او لسعالك ارتباطا بالاثار الجانبيه المرتبطه بادويه ضغط الدم.
وكل هذي الظروف تحتاج الى عنايه طبيه فائقة.

زورى طبيك فورا

  •  عند السعال الطويل الامد.
  •  عند السعال الشديد المصاحب بالبلغم و الدم.
  • ضيق التنفس و انقباض القفص الصدري.
  •  عند نوبات السعال الليلية المستمرة.

 

الوقايه من السعال

  1.  عدم التعرض للهواء البارد.
  2.  الاهتمام بتناول الغذاء المتوازن و المتنوع.
  3. مزاوله التمارين الرياضية.
  4. تجديد هواء البيت.
  5.  تدفئه الجسم.
  6. غسل اليدين بشكل منتظم و بالاخص قبل لمس العينيين او الانف و الفم.

 

كوني على علم بالعلاجات المناسبه للسعال،
واتبعى طرق الوقايه من اجل صحة افضل.


نصائح لتجنب الم الكحة