فهنالك صفحات تحتاج الى دقه ,
وصفحات ممكن قراتها بسرعة.
3- القراءة فمكان هادئ ,
حيث الضوضاء تعطل التركيز و الاستيعاب فتضطر الى اعاده ما قرات اكثر من مرة.
4- عليك خلال قراءه الدروس ان تذهب بعينك الى الامام على السطور و لاتتراجع فيها الى ما قراتة الا للتاكد.
5- القراءه صامته,
لانها تحقق استيعابا اكبر,
والجهريه تتعب الجهازالصوتى و تزعج الاخرين و تحقق استيعابا اقل.
6- عندما تشعر بالملل من كتاب ,
انتقل الى كتاب احدث لمادة مختلفة تماما او اذهب الى مكان احدث حتي تاخذ قسط بسيط من الراحه بعدها عاود المذاكره مره ثانية تجد ارتياح اكثر للمذاكرة.
7- عليك كتابة الملاحظات عن الافكار الرئيسيه التي تقرؤها.
8- ذاكر يوميا سواء كانت هنالك و اجبات مدرسيه او امتحانا او لم يكن هنالك شي فتعويد نفسك من البداية يزيد مخزونك العلمي و ايضا يزيد ذاكرتك.
9- عليك اعطاء نفسك سبع ساعات من النوم يوميا على الاقل.
10- التوقف عن المذاكره حين ياتى وقت النوم لان المذاكره مع الارهاق فائدتها محدودة.
11- عدم المذاكره قبل الاختبار مباشره لان هذا يسبب للطالب مزيدا من التوتر.
نصائح لمساعدة الطلاب و الطالبات على التركيز و الحفظ باذن الله
1- المواظبه على صلاه الليل و قراءه القران الكريم و شرب العسل.
2- شكر الله و طاعتة .
.
قال ابوحنيفه رحمة الله ( انما ادركت العلم بالحمد و الشكر,
فكلما فهمت شيئا من العلوم و وقفت على فقة و حكمه قلت الحمدلله تعالى فازداد علما.
3- تصحيح النطق و القراءه و تحديد الفقره المراد حفظها او عدد الابيات و عدم الانتقال من الجزء المقرر حفظة الى احدث حتي تجيد الحفظ تماما و لاتتجاوز الفقره المحفوظه حتي تربطها بالمقال المراد حفظة و المتابعة لما حفظت .
نصائح مفيدة خلال يوم الاختبار
1- ادراك ان انفعالات الخوف الشديد تقود للتشتت و النسيان و لن يفيدك الخوف .
.
فلماذ لاتكون ثقتك بنفسك عاليه ما دام الله معينك.
2- اجتناب الارهاق البدنى و النفسي ,
ومادام للجسد حقة فمقتضي الامانه مع النفس ان تاخذ فترات الراحه بين المواد,
والا تهمل جانب التغذيه و يجب ان تنال حقك اليومي من النوم و الا تعرض نفسك للمرض و لتحرص على فترات الترويح عن النفس لتجديد الطاقة و النشاط.
3- انتبة جيدا الى جدول الاختبار ,
وكن و اعيا تماما بترتيب المواد و المواعيد ,
وراجع الجدول يوميا حتي لاتفاجا باستعدادك و مراجعتك لمادة ليست هي التي على جدول اليوم .
.
وقد و قع بعض الطلاب فهذا الخطا الفادح للاسف الشديد.
4-لاتذهب الى اداء الاختبار و انت جائع لانة من المهم جدا جدا ان تتناول اكل الفطور ,
والحرمان من الغذاء يؤثر سلبا على الحفظ و ينتهى الى صعوبه التذكر و سرعه النسيان.
5- اجعل توقيت ذهابك الى المدرسة لاداء الاختبار منضبطا مع موعد بدء الموعد المحدد ,
فلا تبكر حتي لاتمل الانتظار ,
ولا تتاخر لتعرض نفسك للاضطراب ,
واحتمال ضياع الوقت.
6-اذهب الى المدرسة لاداءالاختبارات ,
وانت رابط الجاش هادئ الاعصاب ,
لانة لافوائد من الخوف ما دمت ربما اديت ما عليك … لان نتائج الخوف الشديد غير مرغوبة.
7-لاتناقش احد من الزملاء فالمادة او الاجزاء و الاسئله المتوقعه ,
لان هذا يوقع بالبلبله و الارباك.
8- لاتصدق من ربما يزعمة بعضهم عن ان اسئله الاختبارات ربما عرفت..
ايضا عندما تظهر من الاختبار و بعد الفراغ من الاجابه لاتحاول مقارنة اجاباتك مع احد الزملاء ,
ولكن تهيا للمادة الاتية.
9- اذا جلست فمكانك المحدد باللجنه ,
فلا تشغل نفسك بغيرك ,
وعند تسلم اوراق الاجابه سجل البيانات بخط و اضح.
10- قراءه و رقه الاسئله بتانى ,
اكثر من مره حتي تتاكد من انك فهمت المطلوب ,
ولاتتسرع فالاجابه لان المتسرع ربما يغفل نقاطا مهمه مطلوبه ,
وبهذا يقدم اجابه قاصره ,
وتضيع عليه درجات هو احق لها ,
لانة يعرف الاجابه الصحيحة ,
واذا تبين له انه ربما اخطي فان هذا يؤثر على معنوياته.
11- بعد قراءه الاسئله ابدا اجابتك بالاسهل منها اذا لم يكن هنالك سؤال اجبارى ,
وعليك ان تخطط للاجابه فمسوده بوضع الاجزاء الرئيسيه للاجابه المتكاملة .
12- ضع رقم السؤال امام الجواب و اضحا : و ايضا الارقام الجزئيه للسؤال او الاسئله الثانية .
13- للجنه الاختبار تعليمات يلزم ان تتبعها : و الاجابه الصحيحة المطلوبه ليس لها الا صورة واحده ,
فلا تقدم اجابتين مختلفتين ,
وتظن ان مقدار الدرجات سيختار لك الاصح.
14- خصص لكل اجابه و قتا محددا حتي لاتنشغل بالاجابه عن احد الاسئله و تستغرق فتفصيلاتة و يضيع الوقت على ما تبقي من الاسئلة.
15- اعد قراءه الاسئله و الاجوبه قبل الخروج من اللجنة للتاكد من انك لم تترك اجابه عن سؤال او فقره او جزئيه من سؤال .
- اجواء دراسية
- صور الدراسة والثانوية
