هل القلق يضر الحامل نعم او لا

يضر هل نعم لا او القلق الحامل 20160911 3421

 


ما يؤكد العلماء فالاونه الاخيرة ان الضغوط النفسيه اسباب للاصابة ببعض الامراض‏..‏ و فبحث نشر فمجلة اللانست الطبيه مؤخرا و الذي قام فيه العلماء فالدنمارك ….ثبت ان الضغوط النفسيه التي تتعرض لها الام فالشهور الثلاثه الاولى من الحمل تؤدى الى زياده كبار فاحتمال و لاده الطفل فيه عيوب خلقيه فالجهاز العصبى و اهمية ذلك البحث انه تم اجراؤة على كل الاطفال المولودين بالدنمارك فهذه المدة و ربما قسم البحث الضغوط التي تتعرض لها الام كو فاه الزوج اواحد افراد العائلة او الاصابة بمرض خطير كالسرطان لاحد افراد العائلة و ربما اظهر البحث ان العيوب الخلقيه فالجهاز العصبى للاطفال لا يصاحبها اي عيوب خلقيه فالاجهزة الثانية من الجسم كالقلب او الكبد‏,‏ و ربما ارجع الباحثون ذلك الى ان الضغوط النفسيه التي تتعرض لها الام خلال الحمل تؤدى الى زياده السكر فالدم و نقص الاكسوجين نتيجة لزياده افراز الكورتيزون و الكايتكولامين و ذلك يؤدى للعيوب الخلقيه فالجهاز العصبى دون سائر الاجهزة‏.!!!

اذن ستجد ان الضغوط النفسيه المقصودة هي ان تتعرض الحامل لصدمة قويه اثر تلقيها خبر و فاه احد او مرض احد عزيز عليها فتصاب بحزن و ضغط نفسي شديد ربما يؤثر على الجنين و يوجد حالات من شده الصدمه النفسيه يحدث لها اجهاض .
.

لكن ذلك لا يمنع ان فدراسه ثانية حذر الباحثون ففرنسا من ان اصابة النساء بالقلق و الكابه خلال فتره الحمل تزيد خطر تعرضها للولاده المبكرة.

و تبين للباحثين بعد متابعة 634 امرأة حامل ملان استبيانات تقيم حالتهن النفسيه من قلق و كابه خلال الحمل و بعد الولاده وجود ارتباط بين الكابه و الولاده المبكره عند النساء اللاتى عانين من انخفاض الوزن فبداية الحمل فقط .

كذلك اليكم ذلك النقل و هو مقال يشمل دراسه ثانية مع نصائح مهمه :

ان التعرض للعديد من الضغوط يؤدي الى افراز هرمونات معينة تمر الى الجنين من اثناء المشيمة،
وبالطبع فان احدث ما تريدة الام هو ان تعرض طفلها للقلق و الضغط النفسى.

قد يتسبب فالقلق و الضغط النفسي الكثير من الاشياء،
خاصة فظل الايقاع السريع للحياة التي نعيشها الان.
قد يصبح الضغط النفسي نتيجة للتلوث الضوئى و السمعي،
العمل،
الابناء الاخرين،
مرض او و فاه شخص عزيز،
لكن تشير الابحاث الى ان التعرض الى بعض الضغوط النفسيه المتباعده لا يضر الجنين و لكن ما يضرة هو التعرض الدائم لها.

تاثير الضغط النفسي على الجنين

اذا تعرض الجنين داخل الرحم الى ضغوط نفسيه مستمرة،
فالاغلب انه سيصبح طفلا عصبيا،
تهدئتة صعبة،
لا ينام بسهولة،
وربما يعاني من نشاط مفرط،
وقد يعاني كذلك من نوبات مغص.
تقول احدي المواضيع التي نشرت فWebMDHealth ان نوبات المغص التي يعاني منها الطفل تكون نتيجة لحالتة النفسيه و عدم قدرتة على تنظيم بكائه.
فالطفل يصبح لدية حساسيه مفرطه تجاة البيئه المحيطه به،
ويعكس ردود افعالة تجاة تلك البيئه او اي تغيرات تحدث بها عن طريق البكاء.

تقول د.
كريمه خطاب الاخصائيه النفسيه للاطفال ان الام عندما تتعرض لضغط نفسي او قلق او اكتئاب فان حركة الجنين تصبح اكثر نشاطا و اقل استقرارا،
وكلما زاد الضغط النفسي كلما اصبحت حركة الطفل اقل استقرارا لان الطفل بدلا من ان يهنا بنوم هادئ و امن،
تقوم الهرمونات التي تدخل له من اثناء الرحم بازعاجه.

وتقول د.
جانيت ديبيترو – اخصائيه النمو – ان الجنين يستجيب للحالة النفسيه السلبيه للام و التي تؤثر بدورها سلبيا على حالتة هو النفسية.
وتوضح د.
جانيت قائلة: نحن عاده نعتقد ان شخصيه الطفل ترجع الى العوامل الوراثية،
لكن اعتقد ان جزء كبير منها يعود الى البيئه التي توفرها الام للجنين و هو لا زال داخل رحمها.”

تشير احدي الدراسات الى ان الامهات اللاتي تتسم حياتهن بالمنافسه و العمل،
واللاتي يتسم سلوكهن بالسرعه فالاداء،
والتصميم على التغلب على المشاكل غالبا ما يصبح اطفالهن لهم نفس الحالة النفسية،
اي يكونون اطفال حادين،
متنبهين،
وردود افعالهم قويه تجاة البيئه التي يعيشون فيها،
ولكن لا يعني هذا بالضروره ان يكونوا كثيرى البكاء و تهدئتهم صعبة.

استمتعي بالحمل!
وضعى فاعتبارك النصائح التالية:

*ان قلقك على حملك او على جنينك سيزيد من ضغطك النفسى،
فاسالى طبيبك عن جميع ما يدور بذهنك من تساؤلات.

*اقرئي قدر الامكان،
فستساعدك القراءه على الاسترخاء.

*مارسي رياضه مناسبة،
فالرياضه لن تفيد فقط الدوره الدمويه و العضلات (خاصة منطقة الحوض التي تحتاج للتقويه لتسهل الولادة)،
ولكن تساعد الرياضه كذلك على رفع روحك المعنوية.
اليوجا رياضه ظريفة،
فهي لا تساعدك فقط على الاسترخاء،
ولكنها تريح كذلك الام الظهر .

* اشركي زوجك او المقربين اليك فاحاسيسك خاصة مشاعر الغيظ او الضيق،
فهذه المسانده المعنويه ستساعدك نفسيا.

*احتفظي صبيه مذكرات،
فذلك يساعدك على كتابة الانشطه اليومية التي تقومين فيها و الفضفضه عن مشاعرك خاصة اذا كنت من النوع الذي يجد صعوبه فالفضفضه مع الاخرين.

*اذا عرض المحيطون بك عليك المساعدة و ارادوا الترفية عنك،
اسمحي لهم بذلك،
فانت تستحقينه!

*اهم شئ هو ان تكوني سعيدة!
فكلما كنت اكثر سعادة،
كلما كان جهازك المناعي احسن لك و لطفلك.
انتهزي اي فرصه للسعادة و استمتعى بها.

لا تنسي انك عاملا فعالا فكل ما يخص طفلك الرائع الذي نتمني ان يصبح طفلا هادئا و يتمتع بصحة جيدة.

  • هل القلق مضر بالحمل


هل القلق يضر الحامل نعم او لا