هل ياكل الطفل البسكويت في الشهر

الطعام

العمر المناسب له

الكميه المناسبة

نصائح

–          المياه

هنالك مدرستين اما بعد ال 6 اشهر و اما بعد ال 3 اشهر خاصة ففصل الصيف و لتكن بالقطار او بملعقه صغار او بالسرنجه و ليست كميات كبار و تاكدى ان الرضاعه خاصة الطبيعية ستكون كافيه له

كل ساعتين معلقتين او ثلاثه صغار (ملعقه شاي) خاصة ففصل الصيف

–          المشروبات العشبيه كالينسون و غيره

بعد 6 اشهر و لتكن قبل النوم او فحال حدوث مغص

استشيرى الطبيب بالنسبة للكميات لان هنالك من يقول بان الينسون غير جيد للذكور

·         فكل الاحوال لا تضيفى الا قدر بسيط جدا جدا من السكر حتي لا يتعود على التحليه و يرفض حليبك بالاضافه الى حدوث التسوس

–          الارز المسلوق مع الحليب او التوست مع الحليب و ليكن حليب الام او الحليب الصناعي

–          بسكويت غير محلي مع الحليب

–          بيورية لبعض الخضراوات كالجزر و البطاطس و البطاطا و الفواكة كالتفاح و الكمثرى.

4-6 شهور

البدء بملعقه شاى او اثنتين يوميا فالاسبوع الاول و زيادتها تدريجيا الى ان تصبح اثنتين لثلاث مرات يوميا

لا ينصح بحليب الابقار قبل تمام العام الاول لدسامته

لا ينصح باضافه ملح او سكر للطعام

–          و جبات متنوعه من الخضراوات كالبازلاء و البطاطس و الجزر و البطاطا و الكوسا و البقوليات و البنجر و الفواكة كالموز و التفاح و المشمش و الكمثري و الخوخ و البطيخ.

–          مكرونه مسلوقه بدون صوص

–          ارز مسلوق او مطهو بقليل من الدهون.

6-8 شهور

تزيد الام من عدد الوجبات لتصل الى 4 و جبات و تتكون جميع و جبه من 3 معالق شاى صغيرة

لا ينصح بحليب الابقار قبل تمام العام الاول

لا ينصح باضافه ملح او سكر للطعام

تجنب الاطعمة =الصلبه التي ربما تزيد من احتماليه الاختناق او عاليه الدهون كشرائح التفاح او العنب او الهوت دوج او زبدة الفول السوداني او الفشار او المكسرات او الحلويات و غيرها.

–          اللحم المفروم خاصة انه مصدر غنى بالحديد و الزنك

–          كفته السمك او كفته الدجاج

–          صفار البيض دون البياض اقل من عام مع البياض لو كان ربما تجاوز العام الاول من عمره.

–          تقديم فواكة كالبرتقال و الفراوله كتحليه بعد اللحم و البيض او سلطة غنيه بالطماطم و البروكلي

8 – 12 شهرا

للمساعدة فمقاومه الانيميا و نقص الحديد،
يجب تقديم العناصر الغذائية الغنيه بالحديد مع فيتامين سى لانة يساعد على امتصاص الحديد كالطماطم و البروكلى و البرتقال و الفراولة.

·         حليب الابقار قليل الدسم او منزوع الدسم

·         الجبن و الزبادي بكميات صغيرة.

·         عصير الفواكة و الخضراوات و لتكن حلاوتة بسيطة حتي لا يعتاد على السكر

·         الحليب المنكة و ليكن بسيط التحلية

سنه واحدة

يفضل ان تكون المشروبات منخفضه التحليه و يفضل المعده منزليا لتجنب المواد الحافظة

وجبات متكاملة و مكونه من الخبز و الحبوب و اللحم و الفواكة و الخضراوات و منتجات الالبان.

يحتاج الصغير الى و جبات مكونه من المجموعات الغذائية الاساسية الاربعة:

1.       بروتينات كاللحم و السمك و الدواجن و البيض و البقوليات

2.       منتجات الالبان

3.       الخضراوات و الفواكه

4.       الحبوب و النشويات كالبطاطس و الارز و المكرونه و الخبز

سنتين و ما بعدها

يوصي بتقديم الاكل للطفل مع الاسرة.

برغم ان الصغير يمكنة تناول الاكل كاسرته،
الا انه يوصي بتقديم الاكل منخفض الدهون له تجنبا لاصابتة بالسمنه او تعرضة لاى مشكلات فالقلب او فالصحة بوجة عام بالاضافه الى تعويدة على عادات صحية جيدة.