وجبات الرضيع في الشهر الخامس

صلاح جابر

كيفية تغديه الطفل الرضيع حديث الولادة من الشهر الاول الى الشهر العاش

التغذيه الجيده للطفل عنصر مهم لنمو جسدة بشكل سليم و قوي

تغذية الطفل بداية من الشهر الخامس

فيما يلى ساسرد نظام غذائى للاطفال منذ الولادة

ولكن هنالك بعض الملاحظات الهامه عند ادخال الاكل الجديد للطفل و منها .
.

* عدم اعطاء الاكل الجديد بكميات كبار مره واحده و يجب مراعاه التدرج

* عدم اعطاء الطفل اكثر من صنف جديد فالمره الواحدة

* عدم اجبار الطفل على الاكل ،

فاذا رفض الطفل صنف من الاكل ،

يجرب صنف اخر

* يعطي الاكل بالكوب و الملعقه و يفضل عدم استعمال الرضاعه اذا كان يرضع لبن الام

* لا تعطي الوجبات بين الرضعات و لكن تعطي بدلا منها فالهدف هو احلال الوجبه محل الرضعة

* يجب الا نحاول ادخال صنف جديد خلال مرض الطفل او عند تطعيمه

* رغبات الطفل لها احترامها حتي لا يكرة الوجبات و يتعود على عناد الام

* مواقيت الرضاعه و الوجبات على سبيل المثال

* يجب غلى الماء الذي يعطي للطفل فالسنه الاولي من عمره

* يجب ان يعلم الطفل استخدام الكوب من الشهر السادس

* يجب تدفئه الاكل قبل اعطاؤة للطفل

* الصبر و النظافه مهمان ففطام الطفل

* يجب الاقلال من الاكل المعلب و يمنع اعطاء التوابل ،

المخللات ،

الاكل الدسم

* الاقلال من الشيكولاتة ،

البونبون ،

اللبان ،

المياة الغازية اثناء فتره الطفولة

* زياده وزن الطفل عن الوزن الطبيعي مضره تماما كنقص و زنه

* يستطيع الطفل ان يتعلم استخدام الملعقه بنفسة فالعام الثاني و استخدام الشوكه فالعام الثالث

* يجب العنايه باسنان الطفل منذ بداية عامة الثاني و شرب الماء بعد تناول اي طعام

والان نبدا فملف التغذيه .
.

التغذيه فالعام الاول من العمر :

الشهر الاول ~

• رضاعه لبن الام هي جميع ما يحتاجة الطفل فالشهور السته الاولى

• الرضاعه حسب رغبه الطفل و ينصح ان تكون جميع 3 ساعات تقريبا (2 – 3 ساعات)

• لمدة الرضاعه تتراوح من 5 -10 دقيقة من جميع ثدي

• لا ينصح بترك الطفل مستغرقا فالنوم لاكثر من 4 ساعات متواصلة

• اذا اضطررت الى استخدام الحليب الجاف ينصح باستعمال حليب الرضع و المشار الية برقم 1

اذا كان الطفل يرضع حليب خاص بالرضع فاليك جدول احتياجاتة من الحليب الخارجى فهذا الشهر

الكميه بالسم2/ملى عدد الرضعات فاليوم

اليوم الاول 10 مل عدد 6 – 7 رضعه (كل 3 ساعات)

اليوم الثاني 20 مل عدد 6 – 7 (كل 3 ساعات)

اليوم الثالث 30 مل عدد 6 – 7 (كل 3 ساعات)

اليوم الرابع 40 مل عدد 6 – 7 (كل 3 ساعات)

اليوم الخامس 50 مل عدد 6 – 7 (كل 3 ساعات)

اليوم السادس 60 مل عدد 6 – 7 (كل 3 ساعات)

اليوم السابع 70 مل عدد 6 – 7 (كل 3 ساعات)

الاسبوع الثاني 80 مل عدد 6 – 7 (كل 3 ساعات)

الاسبوع الثالث 90 مل عدد 6 – 7 (كل 3 ساعات)

الاسبوع الرابع 100مل عدد 6 – 7 (كل 3 ساعات)

الشهر الثاني / الثالث

• تستمر الرضاعه جميع ثلاث ساعات سواء كانت من الثدي او حليب الرضع

• ننصح باضافه عصير البرتقال فجدول التغذيه و تبدا باعطاء معلقه صغار اول يوم تزداد تدريجيا بمقدار معلقه يوميا حتي تصل ثمانى معالق فاليوم

* عصير البرتقال او الطماطم :

• يعطي فاول اسبوع مخففا بالماء بنسبة 1 : 1 و يفضل البرتقال السكرى او البلدى بدون تحلية

• يفضل اعطاء الرضيع عصير البرتقال بالملعقه و ليس بالرضاعة

• من خواص البرتقال و الطماطم انه ملين و ممكن استبدالة بعصير الليمون المخفف او التفاح اذا كانت طبيعه الطفل اسهال

6 صباحا – حليب الام او (حليب الرضع)

9 صباحا – حليب الام او (حليب الرضع)

12 ظهرا – حليب الام او (حليب الرضع)

3 مساء – حليب الام او (حليب الرضع)

6 مساء – عصير برتقال او طماطم

9 مساء – حليب الام او (حليب الرضع)

12 مساء – حليب الام او (حليب الرضع) الشهر الرابع

وجبات حديثة :

• مسحوق الحبوب :

يمكن تحضيرة على شكل مهلبيه و هذا بوضع مقدار من الماء السابق علبة من اضافه كميه من المسحوق و يمزج جيدا بالملعقه حتي يكون هلامي الشكل و ممكن اعطاءة بالملعقه (تقدر تبعا للتعليمات الوارده على العلبة).

تبدا فاول يوم اعطاء الرضيع مقدار معلقه صغار من مسحوق الحبوب و تزداد تدريجيا حتي تصبح و جبه كاملة.

هام :

يجب عند البدء باعطاء مسحوق الحبوب للاطفال اجتناب الاغذيةالمحتويه على الجلوتين ،

اى الا تكون تحتوى على القمح فمكوناته

• عصير التفاح او التفاح المبشور:

يحتوى على فيتامين (ج) و (ا) و الحديد،
ولة دور مباشر فتنظيم عملية الاخراج

• اللبن الرايب (الزبادي):

نبدا باعطاء معلقه متوسطة تزداد تدريجيا يوم بعد يوم حتي يتناول الطفل و جبه كاملة مقدراها 150 جرام فاثناء اسبوع ،

ويفضل ان تنزع قشده الزبادي فالمرات الاولي بعدها يعطي كاملا

الساعة نوع الغذاء

6 صباحا – حليب الام او (حليب الرضع)

10 صباحا – حليب الام او (حليب الرضع) + مسحوق الحبوب (ملعقتان)

12 ظهرا – حليب الام او (حليب الرضع)

4 مساء – عصير برتقال

8 مساء – لبن زبادي

9 مساء – حليب الام او (حليب الرضع)

الشهر الخامس

وجبات حديثة :

كوكتيل الفاكهه :

يتكون من تفاح او كمثري و موز او ليمون او برتقال و مسحوق الحبوب المزود بحليب مجفف.
توضع هذي العناصر فالخلاط و يصفي جيدا و ممكن اعطاؤة بالملعقة.

نبدا باعطاء 2 معلقه صغار و تزاد تدريجيا حتي تصبح و جبه كاملة (100 – 200 مل).

الخضار المسلوق :

يمزج الخضار المسلوق من البطاطس و الجزر و الكوسه مع لتر ماء و مقدار معلقه صغار من الملح و اتركيها تغلي على نار هادئه بعدها يتم مزجها فالخلاط مع الماء الذي تم به الطهو.

يبدا باعطاء معلقه كبار من الخليط و يزداد تدريجيا حتي تصبح الوجبه (100 – 150 جراما).

الساعة – نوع الغذاء

6 صباحا – حليب الام او (حليب الاطفال المكمل)

10 صباحا – مسحوق الحبوب

2 ظهرا – زبادي او خضار

6 مساء – كوكتيل الفاكهة

12 مساء – حليب الام او (حليب الاطفال المكمل)

الشهر السادس

وجبات حديثة :

المهلبيه :

لبن حليب او حليب بودره حليب الاطفال المكمل (نصف كوب= 100سم3) – ارز مطحون او نشا (ملعقتان متوسطتان)

كيفية التحضير : توضع معلقتان متوسطتان من الارز المطحون او النشا فالماء و يترك على النار حتي يتم نضجة بعدها يضاف الية حليب و يترك بعد هذا و يتم اعطاؤة تدريجيا.

الكبدة :

تعطي مسلوقه مدهوكه و هذا مره او مرتين فالاسبوع و يجب ان تكون طازجة.

الزبدة :

تعطي للطفل كميه صغار (10 – 15 جم) تضاف للخضار بعد سلقه.

الساعة – نوع الغذاء

6 صباحا – حليب الام او (حليب الاطفال المكمل)

9 صباحا – مسحوق الحبوب

12 ظهرا – حليب الام او (حليب الاطفال المكمل)

2 ظهرا – زبادي اوخضار

6 مساء – كوكتيل الفاكهة

12 مساء – حليب الام او (حليب الاطفال المكمل)

الشهر السابع

وجبات حديثة :

صفار البيض :

• يعطي الصفار فقط اثناء العام الاول.

• يعطي مسلوقا ،

نبدا بملعقه صغار بعدها تزداد تدريجيا حتي يعطي الصفار باكملة و ممكن اعطاؤة مخلوطا بالحليب او دقيق الحبوب.

الفول (للفتيات فقط و لا يعطي للذكور الا حسب ارشادات الطبيب) :

نبدا باعطاء حبه فول واحده ،

ثم تزداد تدريجيا بعدها يتم التوقف لثلاث ايام متتاليه ،

مع ملاحظه لون البول فاذا زاد احمرار للبول او شحوب للطفل يستشار الطبيب.

اضافه للخضار و الشوربه :

ممكن ان يضاف للخضار خلال طهوة نوعيات حديثة من الخضروات و يتم معاملتها بالخلاط كالطماطم بعد نزع القشره ،

البازلاء الخضراء ،

ورق السبانخ.

الساعة – نوع الغذاء

6 صباحا – حليب الام او (حليب الاطفال المكمل)

9 صباحا – مسحوق الحبوب + صفار البيض او الفول

12 ظهرا – حليب الام او (حليب الاطفال المكمل)

2 ظهرا – شوربه الخضار + كبده الدجاج مهروسه + ارز مسلوق.

6 مساء – حليب الام او (حليب الاطفال المكمل) بعدها بعد ساعتين كوكتيل الفاكهة

12 مساء – حليب الام او (حليب الاطفال المكمل)

الشهر الثامن

وجبات جديدة:

جبنة :

تستخدم الجبنة البيضاء قليلة الدسم.

شوربه لسان عصفور او شعرية

السمك :يستعمل مره او مرتين فالاسبوع بدلا من الدجاج و يجب ان يصبح طازجا ،

ويعطي مسلوقا مع نزع الجلد و الشوك.

الساعة – نوع الغذاء

6 صباحا – حليب الام او (حليب الاطفال المكمل)

10 صباحا – مسحوق الحبوب + صفار البيض او الفول

2 ظهرا – شوربه الخضار + كبده الدجاج مهروسه + ارز مسلوق + دجاج او سمك.

6 مساء – كوكتيل الفاكهه او زبادي

10 مساء – حليب الام او (حليب الاطفال المكمل) او مسحوق الحبوب او بودنج برتقال

الشهر التاسع

الخطوه الحديثة هي عدم استخدام الخلاط فتحضير الخضار و يعطي مهروسا و مدهوكا بالشوكه او بالملعقه بعد سلقة جيدا و يعطي جميع صنف منفصلا عن الاخر.

يمكن اضافه بورية البطاطس او السبانخ او البسله باللبن.

يستطيع الطفل اثناء ذلك الشهر ان يمسك بيدة قطعة من الخبز او البسكويت.

الساعة – نوع الغذاء

6 صباحا : حليب الام او (حليب الاطفال المكمل)

10 صباحا : مسحوق الحبوب + صفار البيض او الفول او بسكويت ساده

2 ظهرا : شوربه الخضار + كبده الدجاج مهروسه + ارز مسلوق + دجاج او سمك.

6 مساء : حليب الام او (حليب الاطفال المكمل) + كوكتيل الفاكهه او زبادي

10 مساء : حليب الام او (حليب الاطفال المكمل) او مسحوق الحبوب او بودنج برتقال

الشهر العاشر

s فهذه المرحلة يستطيع طفلك ان يمضغ الطعام و يستطيع كذلك ان يطعم نفسة بطريقتة باستخدام معلقه او حتي باصابعة جالسا على كرسى عال حول ما ئده الاكل.

s اما اللبن فيمكنك اعطاؤة لبنا كامل الدسم حليبا او بودره حليب الاطفال المكمل عن طريق الكوب او فنجان.

الساعة – نوع الغذاء

اطعام ماء الخضار في الشهر الخامس
عدم رغبة الرضيع في شرب حليب الام
افضل وجبات الرضيع في الشهر السادس
الرضيع فالشهر الخامس
جدول تنظيم الرضاعة مع الوجبات في الشهر الخامس
كيف يصبح نوم الرضيع في الشهر الخامس
وجبات الرضع فالشهر الخامس
وجبات الرضيع
وجبة الرضيع في الشهر الخامس

اجمل جديد

وجبات الرضيع في الشهر الخامس

وجبات الرضيع في الشهر الخامس

مقالات مشابهة