الوجبات التي ينطبق عليها وصف ( سريعة .
.
لكن .
.
صحية ) : 1.
ساندويتش باربيكيو كنتاكى KFC Honey BBQ Sandwich – 280 سعر حرارى – 3.5 جرام دهون – 1 جرام دهون مشبعه – 60 ملليجرام كولسترول – 780 ملليجرام صوديوم – 3 جرام الياف – 32 جرام كربوهيدرات – 14 جرام بروتين 2.
ساندويتش تندر روست كنتاكى (بدون صوص) KFC Tender Roast Sandwich – 300 سعر حرارى – 4.5 جرام دهون – 1.5 جرام دهون مشبعه – 70 ملليجرام كوليسترول – 1,060 ملليجرام صوديوم – 2 جرام الياف – 28 جرام كربوهيدرات – 37 جرام بروتين 3.
ساندويتش الدجاج المشوي – 270 سعر حرارى – 3.5 جرام دهون – 1 جرام دهون مشبعه – 65 ملليجرام كوليسترول – 940 ملليجرام صوديوم – 3 جرام الياف – 33 جرام كربوهيدرات – 28 جرام بروتين 4.
ساندويتش باربيكيو دجاج على الفحم – هارديز – 340 سعر حرارى – 4 جرام دهون – 1 جرام دهون مشبعه – 60 ملليجرام كوليسترول – 1,070 ملليجرام صوديوم – 3 جرام الياف – 40 جرام كربوهيدرات – 33 جرام بروتين 5.
ساندويتش دجاج على الفحم – 360 سعر حرارى – 4.5 جرام دهون – 1 جرام دهون مشبعه – 60 ملليجرام كوليسترول – 1,150 ملليجرام صوديوم – 4 جرام الياف – 48 جرام كربوهيدرات – 34 جرام بروتين 6.
ساندويتش شواء التيمت جريل – 320 سعر حرارى – 7 جرام دهون – 1.5 جرام دهون مشبعه – 70 ملليجرام كوليسترول – 950 ملليجرام صوديوم – 2 جرام الياف – 36 جرام كربوهيدرات – 28 جرام بروتين 7.
ساندويتش دجاج كوردن بلو – بدون ما يونيز – 390 سعر حرارى – 8 جرام دهون – 2 جرام دهون مشبعه – 25 ملليجرام كوليسترول – 1,563 ملليجرام صوديوم – 2 جرام الياف – 49 جرام كربوهيدرات – 41 جرام بروتين 8.
هامبورجر مع كاتشب و مسطرده – 310 سعر حرارى – 10 جرام دهون – 4 جرام دهون مشبعه – 35 ملليجرام كوليسترول – 730 ملليجرام صوديوم – 3 جرام الياف – 41 جرام كربوهيدرات – 16 جرام بروتين 9.
تاكو بيل بوريتو – 330 سعر حرارى – 7 جرام دهون – 2.5 جرام دهون مشبعه – 0 ملليجرام كوليسترول – 1,200 ملليجرام صوديوم – 9 جرام الياف – 54 جرام كربوهيدرات – 12 جرام بروتين 10.
ساندويتش شواء فرن – بدون صوص – 330 سعر حرارى – 7 جرام دهون – 2.5 جرام دهون مشبعه – 50 ملليجرام كوليسترول – 1,120 ملليجرام صوديوم – 3 جرام الياف – 39 جرام كربوهيدرات – 28 جرام بروتين 11.
مقرمشات مكدونالدز المشويه – مع مسطرده او صوص باربيكيو – 260 سعر حرارى – 8 جرام دهون – 3.5 جرام دهون مشبعه – 45 ملليجرام كوليسترول – 820 ملليجرام صوديوم – 1 جرام الياف – 27 جرام كربوهيدرات – 18 جرام بروتين 12.
تاكو بيل – بوريتو سوبريم – 330 سعر حرارى – 8 جرام دهون – 3 جرام دهون مشبعه – 20 ملليجرام كوليسترول – 1,250 ملليجرام صوديوم – 7 جرام الياف – 48 جرام كربوهيدرات – 16 جرام بروتين
.
لكن .
.
صحية ) : 1.
ساندويتش باربيكيو كنتاكى KFC Honey BBQ Sandwich – 280 سعر حرارى – 3.5 جرام دهون – 1 جرام دهون مشبعه – 60 ملليجرام كولسترول – 780 ملليجرام صوديوم – 3 جرام الياف – 32 جرام كربوهيدرات – 14 جرام بروتين 2.
ساندويتش تندر روست كنتاكى (بدون صوص) KFC Tender Roast Sandwich – 300 سعر حرارى – 4.5 جرام دهون – 1.5 جرام دهون مشبعه – 70 ملليجرام كوليسترول – 1,060 ملليجرام صوديوم – 2 جرام الياف – 28 جرام كربوهيدرات – 37 جرام بروتين 3.
ساندويتش الدجاج المشوي – 270 سعر حرارى – 3.5 جرام دهون – 1 جرام دهون مشبعه – 65 ملليجرام كوليسترول – 940 ملليجرام صوديوم – 3 جرام الياف – 33 جرام كربوهيدرات – 28 جرام بروتين 4.
ساندويتش باربيكيو دجاج على الفحم – هارديز – 340 سعر حرارى – 4 جرام دهون – 1 جرام دهون مشبعه – 60 ملليجرام كوليسترول – 1,070 ملليجرام صوديوم – 3 جرام الياف – 40 جرام كربوهيدرات – 33 جرام بروتين 5.
ساندويتش دجاج على الفحم – 360 سعر حرارى – 4.5 جرام دهون – 1 جرام دهون مشبعه – 60 ملليجرام كوليسترول – 1,150 ملليجرام صوديوم – 4 جرام الياف – 48 جرام كربوهيدرات – 34 جرام بروتين 6.
ساندويتش شواء التيمت جريل – 320 سعر حرارى – 7 جرام دهون – 1.5 جرام دهون مشبعه – 70 ملليجرام كوليسترول – 950 ملليجرام صوديوم – 2 جرام الياف – 36 جرام كربوهيدرات – 28 جرام بروتين 7.
ساندويتش دجاج كوردن بلو – بدون ما يونيز – 390 سعر حرارى – 8 جرام دهون – 2 جرام دهون مشبعه – 25 ملليجرام كوليسترول – 1,563 ملليجرام صوديوم – 2 جرام الياف – 49 جرام كربوهيدرات – 41 جرام بروتين 8.
هامبورجر مع كاتشب و مسطرده – 310 سعر حرارى – 10 جرام دهون – 4 جرام دهون مشبعه – 35 ملليجرام كوليسترول – 730 ملليجرام صوديوم – 3 جرام الياف – 41 جرام كربوهيدرات – 16 جرام بروتين 9.
تاكو بيل بوريتو – 330 سعر حرارى – 7 جرام دهون – 2.5 جرام دهون مشبعه – 0 ملليجرام كوليسترول – 1,200 ملليجرام صوديوم – 9 جرام الياف – 54 جرام كربوهيدرات – 12 جرام بروتين 10.
ساندويتش شواء فرن – بدون صوص – 330 سعر حرارى – 7 جرام دهون – 2.5 جرام دهون مشبعه – 50 ملليجرام كوليسترول – 1,120 ملليجرام صوديوم – 3 جرام الياف – 39 جرام كربوهيدرات – 28 جرام بروتين 11.
مقرمشات مكدونالدز المشويه – مع مسطرده او صوص باربيكيو – 260 سعر حرارى – 8 جرام دهون – 3.5 جرام دهون مشبعه – 45 ملليجرام كوليسترول – 820 ملليجرام صوديوم – 1 جرام الياف – 27 جرام كربوهيدرات – 18 جرام بروتين 12.
تاكو بيل – بوريتو سوبريم – 330 سعر حرارى – 8 جرام دهون – 3 جرام دهون مشبعه – 20 ملليجرام كوليسترول – 1,250 ملليجرام صوديوم – 7 جرام الياف – 48 جرام كربوهيدرات – 16 جرام بروتين
اقرا المحتوي الاصلي على موقع جميع يوم معلومه طبية
http://www.dailymedicalinfo.com/articles/a-1240
المصدر ©كل يوم معلومه طبية
