يتقص 40 كيلو في شهر

يتقص كيلو في شهر 20160917 9

 

و رحمة الله و بركاته


يتقص كيلو في شهر 20160917 14

انتي قلقانة زهنقة علشان انتي سمينة شويهيتقص كيلو في شهر 20160917 14




انا عندي الطريقه


و الحل


و سهلة خالص و متجربة قبل كده


اقؤل و لا ما اقؤل لا هقؤل


يالا يافتيات يتقص كيلو في شهر 20160917 16




يتقص كيلو في شهر 20160917 16

يتقص كيلو في شهر 20160917 16

يتقص كيلو في شهر 20160917 16

يتقص كيلو في شهر 20160917 16

يتقص كيلو في شهر 20160917 16

يتقص كيلو في شهر 20160917 16





.



.



.



.



.



اجمل ريجيم و اسرع ريجيم يمكن يحقق نتائج روعه

“بدون اضرار ”

اول شي ذلك الريجيم مو من عندي

هذا من خبيره اعشاب و تغذية

اما بالنسبة للريجيم فهو : اولا تاخذى عشبه اسمها بذره الكتان }تشوفوها عند اي حواج{وتطحنيها و تاخذين منها معلقه واحدة

ثم تضعينها فكاستان ماء مغلى و تضعينها على النارلمدة خمس دقيقة و بعد كدة تصبيها فالكاس بدون تصفيه و تشربينها

قبل الطعام .
(مو ضروري تستخدموا النبته انا ما استخدمتة و صرت انقص 6كيلو فالاسبوع)

بالنسبة للوجبات فهي كالتالي:

الفطور:حبه واحده من التو ست الاسمر +عصير برتقال دافئ+خيار+جبن قليل الدسم او بيضه مسلوقة

الغداء:ربع دجاجة مسلوقه بدون وضع الملح +سلطة خضار +خضار مسلوقه او ربع رغيف اسمر

العشاء:لبن زبادي قليل الدسم +خيار

ملاحظات هامه “

ممنوع شرب الماء البارد / تجنبى الملح و عندك فاليوم معلقه ليمون واحده / بين جميع و جبه و ثانية من 5ساعات الى 6 ساعات.

جربوها ما رح تخسروا شي و مضمونه 100% و العشبه هذه ما بها اي ضرر و لا تسبب مغص


يتقص 40 كيلو في شهر