استخدام التمارين لحرق الدهون فقط

تمارين رياضية لحرق الدهون مجموعة مِن التمارين الَّتِي تسعادك علي زيادة حرق الدهون فِي جسمك ليَكون وزنك مثالي وتتخلص مِن الوزن الزائدِ بالتمارين الرياضية الفعالة.
… 1)استخدام كرة الوزن الثقيلة .
.
– تمددِ علي ظهرك بشَكل مستقيم .