اضرار وفوائد البامية للحامل


فائدة البامية للحامل

ينصح خبراء التغذية الجميع بتناول البامية بانتظام، و بصفة خاصة السيدات الحوامل لانها غنية بحامض الفوليك المفيد لهن و اوضح الخبراء ان البامية تحتوي على فيتامينات ا و ب6 و ج، مع حامض الفوليك و الكالسيوم و الزنك و الالياف، و تساعد الالياف الموجودة بالبامية على ضبط مستوي السكر بالدم عن طريق تنظيم امتصاصه بالامعاء الدقيقة، كما ان لها خصائص هامة جدا جدا تساعد بالحفاظ على سلامة القناة الهضمية و الوقاية من الامساك.

وتعتبر البامية كذلك من اروع الخضروات التي تساعد على فقد الوزن و علاج قرحة المعدة شريطة ان يتم طهيها على نار هادئة حتى تحتفظ بخصائصها.

  • فوائد و اضرار البامية للحامل
  • ادرار البميا علا الحوميل
  • اضرار اباميا اللحامل
  • اضرار الباميه للحامل
  • فوائد البامية للحامل

1٬130 views