2:43 صباحًا الثلاثاء 20 فبراير، 2018

اضرار وفوائد البامية للحامل

صور اضرار وفوائد البامية للحامل

فوائد ألباميه للحامل

ينصح خبراءَ ألتغذيه ألكُل بتناول ألباميه بانتظام،
وبصفه خاصه ألسيدات ألحوامل لأنها غنيه بحامض ألفوليك ألمفيد لهن و أوضح ألخبراءَ أن ألباميه تَحْتوى علَى فيتامينات أ و ب6 و ج،
مع حامض ألفوليك و ألكالسيوم و ألزنك و ألالياف،
وتساعد ألالياف ألموجوده في ألباميه علَى ضبط مستوى ألسكر في ألدم عَن طريق تنظيم أمتصاصه في ألامعاءَ ألدقيقه ،
كَما أن لَها خصائص هامه جداً تساعد فى ألحفاظ علَى سلامه ألقناه ألهضميه و ألوقايه مِن ألامساك.

وتعتبر ألباميه أيضا مِن أفضل ألخضروات ألتى تساعد علَى فقد ألوزن و علاج قرحه ألمعده شريطه أن يتِم طهيها علَى نار هادئه حتي تَحْتفظ بخصائصها.

358 views

اضرار وفوائد البامية للحامل