اضرار وفوائد البامية للحامل

آخر تحديث ف10 فبراير 2021 الثلاثاء 7:49 مساء بواسطه مرام حلمي


فائدة الباميه للحامل

ينصح خبراء التغذيه الجميع بتناول الباميه بانتظام،

 


وبصفه خاصة السيدات الحوامل لانها غنيه بحامض الفوليك المفيد لهن و اوضح الخبراء ان الباميه تحتوى على فيتامينات ا و ب6 و ج،

 


مع حامض الفوليك و الكالسيوم و الزنك و الالياف،

 


وتساعد الالياف الموجوده فالباميه على ضبط مستوى السكر فالدم عن طريق تنظيم امتصاصة فالامعاء الدقيقة،

 


كما ان لها خصائص هامه جدا جدا تساعد فالحفاظ على سلامة القناة الهضميه و الوقايه من الامساك.

وتعتبر الباميه كذلك من اروع الخضروات التي تساعد على فقد الوزن و علاج قرحه المعده شريطه ان يتم طهيها على نار هادئه حتي تحتفظ بخصائصها.

  • فوائد و اضرار البامية للحامل
  • ادرار البميا علا الحوميل
  • اضرار اباميا اللحامل
  • اضرار الباميه للحامل
  • فوائد البامية للحامل

1٬283 مشاهدة

اضرار وفوائد البامية للحامل