10:39 مساءً الثلاثاء 28 مارس، 2017

اضرار وفوائد البامية للحامل

صور اضرار وفوائد البامية للحامل

فوائد البامية للحامل

ينصح خبراءَ التغذية الجميع بتناول البامية بانتظام
وبصفة خاصة السيدات الحوامل لأنها غنية بحامض الفوليك المفيد لهن واوضح الخبراءَ ان البامية تَحْتوي علي فيتامينات ا وب6 وج
مع حامض الفوليك والكالسيوم والزنك والالياف
وتساعد الالياف الموجودة فِي البامية علي ضبط مستوي السكر فِي الدم عَن طريق تنظيم امتصاصه فِي الامعاءَ الدقيقة
كَما ان لَها خصائص هامة جداً تساعد فِي الحفاظ علي سلامة القنآة الهضمية والوقاية مِن الامساك.

وتعتبر البامية أيضا مِن أفضل الخضروات الَّتِي تساعد علي فقد الوزن وعلاج قرحة المعدة شريطة ان يتِم طهيها علي نار هادئة حتّى تَحْتفظ بخصائصها..

  • اضرار البامية للحامل
  • البامية للحامل
  • البامية والحمل
  • مضار البايمه للحامل
اضرار البامية للحامل وفوائد 152

اضرار وفوائد البامية للحامل