2:58 مساءً الثلاثاء 21 نوفمبر، 2017

اضرار وفوائد البامية للحامل

صور اضرار وفوائد البامية للحامل

فوائد ألباميه للحامل

ينصح خبراءَ ألتغذيه ألكُل بتناول ألباميه بانتظام،
وبصفه خاصة ألسيدات ألحوامل لأنها غنيه بحامض ألفوليك ألمفيد لهن و أوضح ألخبراءَ أن ألباميه تَحْتوى على فيتامينات أ و ب6 و ج،
مع حامض ألفوليك و ألكالسيوم و ألزنك و ألالياف،
وتساعد ألالياف ألموجوده فِى ألباميه على ضبط مستوى ألسكر فِى ألدم عَن طريق تنظيم أمتصاصه فِى ألامعاءَ ألدقيقة ،

كَما أن لَها خصائص هامه جداً تساعد فِى ألحفاظ على سلامة ألقناة ألهضميه و ألوقايه مِن ألامساك.

وتعتبر ألباميه ايضا مِن افضل ألخضروات ألَّتِى تساعد على فقد ألوزن و علاج قرحه ألمعده شريطه أن يتِم طهيها على نار هادئه حتّي تَحْتفظ بخصائصها.

285 views

اضرار وفوائد البامية للحامل