كل يعرق، وهذا شىء جيد ودلالة صحية على قيام غدد العرق بتنظيم درجة حرارة الجسم. والعرق نتيجة طبيعة للحرارة والتمرينات الشاقة. وعند التوتر او الخوف يعرق الكفان او يتصبب عرق بارد.

والعرق الانفعالي، وعرق تنظيم درجة حرارة الجسم يصدران من غدد قنوية تبدا عملها منذ الولادة. وباستثناء الشفتين، ومرقد الاظافر،

وبعض اجزاء القضيب والمهبل؛ فان الغدد القنوية تنتشر في كامل الجسم، واغلبها يوجد في الكفين، وباطن القدمين، وتحت الابطين، و – بدرجة اقل – على الوجه.

ويصدر عرق اخر من الغدد المنبثقة التي تعمل بعد سن البلوغ فقط، وتوجد هذه الغدد تحت الذراعين، وحول الحلمتين، وعلى الاماكن المشعرة مثل فروة الراس ومنطقة الاعضاء التناسلية. على عكس الغدد القنوية التي تنظم حرارة الجسم فان الغدد المنبثقة لا تستجيب للحرارة لكنها تنتج العرق استجابة للانفعالات والهرمونات.

وعلى الرغم من انه لم يثبت تحديدا سبب عمل الغدد المنبثقة، فانه يبدو انها مهمة لتحقيق الجاذبية الجنسية او التنفير احيانا. ويعتقد انها نوع من غدد الرائحة التي تصدر مادة شبيهة بالفيريمون التي هي اساس نجاح التزاوج في عالم الحيوان.

ويعتمد مقدار العرق على عدة عوامل تشمل: كمية الاكل، والشراب، ونوعيتهما، والعقاقير، والهرمونات، والحالة الانفعالية والجسمية، بل والجينات.

حقيقة مهمة

قطرة عرق بحجم حبة البازلاء تقلل درجة حرارة ربع جالون من الدم درجة واحدة فهرنهايت.

زيادة افراز العرق

هل تتصبب عرقا بينما يشعر الاخرون بالبرد؟ ان زيادة العرق على مدار العام قد تكون حالة وراثية يفرز فيها الجسم عرقا اكثر مما يتطلبه تنظيم درجة حرارة الجسم.

وقد ينتج العرق الغزير عن ارتفاع درجة حرارة الجو خارج المنزل، او ارتفاع درجة حرارة الغرفة او الاطعمة المتبلة والمشروبات الساخنة، والكافيين، والكحوليات، او عدد من الادوية.

وزيادة افراز العرق لدى المسنات غالبا ما يدل على انقطاع الطمث، ويزداد عرقهن ليلا. وهذه التلطيفات للحرارة – كما يطلق احيانا على العرق الغزير – تعود الى نقص هرمون الاستروجين.

والمسنون من الرجال ايضا احيانا ما يصابون بتلطيفات الحرارة، وعادة ما يكون ذلك نتيجة لانخفاض مستويات هرمون التيستوستيرون لديهم – وهو ما يعرف طبيا باسم خمول المناسل (والشهير ايضا باسم انقطاع الطمث الرجالي).

واحيانا ما يدل العرق الغزير على انخفاض سكر الدم الذي يصحبه ارتجاف احيانا، وضعف، وجوع، ودوار، والعرق الغزير المصحوب بحساسية للحرارة دلالة شائعة على فرط افراز الغدة الدرقية، وهو ايضا احدى ثلاث دلائل على نوع من اورام الغدة الكظرية هو الورم قاتم الصبغة الذي يسبب زيادة افراز الادرينالين. والدلالتان الباقيتان على هذا الورم هما الصداع، وخفقان القلب، واذا لم يعالج فقد يهدد الحياة لانه يرفع ضغط الدم لمستويات خطيرة، وقد يتحول الى سرطاني ايضا.

وايا كان سببها، فان زيادة افراز العرق قد تصيب الشخص بمرض قدم الرياضي، والحكة، والطفح الجلدي، وثاليل، وعدوى الاظافر، وكل ما يسبب حرجا اجتماعيا.

دلالة تحذير

يعتقد الكثيرون انه من الجيد ان يعرقوا كثيرا خاصة في الصالة الرياضية لكن العرق الغزير قد يؤدى لفقدان الكالسيوم (وهو سبب اخر لتناول مكملات الكالسيوم)، والعرق ايضا يسبب ضغطا على القلب، فاذا اصبت بمشكلات في القلب، او بلغت سنا متقدمة فلا تجهد نفسك.

دلائل خطر

اذا تصببت عرقا باردا مع احساس بالضعف وفقدان التوازن، او بالم في الصدر او المعدة؛ فاذهب للطبيب لانك ربما تعاني من نوبة قلبية.

حقيقة مهمة

لدينا ما يتراوح بين ثلاثة الى اربعة ملايين غده قنوية، وتبلغ نسبة 99% من العرق الذي تفرزه ماء، والباقي يحوي كميات صغيرة من الملح، والامونيا، والكالسيوم، والمعادن الاخرى. وهذه الغدد تنظم توازن سوائل الجسم ودرجة حرارته.

حقيقة مهمة

تتركز اغلب ملايين غدد الجسم القنوية في اليدين والقدمين، حيث يبلغ تركيزها حوالي 3000 غدة في كل ربع بوصة، ولا تسهم الاباط في عرق الجسم الا بنسبة حوالي 1% فقط، ومن حسن الحظ ان عرق اليدين بلا رائحة.

العرق الليلي

هل سبق ان استيقظت ليلا وانت تتصبب عرقا؟ تعرف المراة هذه الحالة في بداية انقطاع الطمث. وزيادة العرق ليلا قد تدل على نفس اضطرابات افراط العرق نهارا لكنه قد يكون اكثر ازعاجا للفرد ولزوجه.

عرق الليل يشبه عرق النهار في انه استجابة لبعض العقاقير كمضادات ضغط الدم، ومضادات الاكتئاب وغيره من العقاقير النفسية، والانسولين، والكورتيزون، والهرمونات، واللوبرولايد (عقار للعقم وسرطان البروستاتا)، والنياسين (مخفض للكولسترول)، والتاموكيفين (لعلاج سرطان الثدي وغيره من انواع السرطانات)، والنيتروجلسرين (لعلاج الذبحة)، وبعض عقاقير قصور الانتصاب. والعجيب ان العرق ليلا هو استجابة عامة للعقاقير المخفضة للحرارة مثل الاسبرين، والاسيتامينوفين، والايبوبروفين، وغيرها من العقاقير مخفضة الحرارة. وقد يدل العرق الليلي ايضا على القلق و – للاسف – على بعض عقاقير علاج القلق، ويدل ايضا على تعاطى الكحوليات والمخدرات.

والعرق الغزير ليلا قد يدل ايضا على عدد من الحالات مثل الارتجاع المعدي المريئي، ونقص سكر الدم، والعدوى بالميكروبات وحيدات النواة، والايدز ونقص المناعة المكتسب – او كليهما معا. والعرق الليلي دليل على كل من الدرن، والملاريا. والسعال والحمى من الدلائل الاخرى على الدرن، في حين ان الملاريا عادة ما يصحبها قىء، وصداع، وارتجاف.

والعرق ليلا قد يكون دلالة تحذيرية مبكرة على بعض انواع السرطان خاصة سرطان الدم، ومرض هودجكين (المعروف ايضا باسم مرض هودجكين الليمفاوي)، والورم الليمفاوى غير ورم هودجكين. ومن الدلائل الاخرى على هذه الحالات الحرجة الحمى، وفقدان الوزن، لكن في حالة مرض هودجكين يكون العرق ليلا هو الشكوى الوحيدة.

واخيرا، قد يكون العرق ليلا دلالة تحذيرية مبكرة على اضطراب نادر خبيث في الدم، وهو زيادة كرات الدم الحمراء، وهي حالة ينتج فيها نخاع العظم المزيد من خلايا الدم الحمراء، وهي تصيب من هم في الستينات اساسا، وتصيب الرجال اكثر من النساء. ومن الدلائل الاخرى المبكرة على هذا المرض الصداع، والدوار، والجروح، والحكة بعد الحمام الساخن، والتهاب الوجه، وصعوبة التنفس، والشعور بامتلاء اعلى البطن من الجانب الايسر، ويعاني بعض المصابين من مشكلات في الابصار، ونزيف اللثة، وغيرها. وزيادة كرات الدم الحمراء تزيد من كثافة الدم مما يسبب تلف انسجة الجسم واعضائه، والاصابة بنوبات قلبية، او سكتات دماغية، او تجلط الدم في الرئتين، او القدمين، او غيرهما. والواقع ان نصف المصابين بهذا المرض ممن لم يتلقوا العلاج يتوفون خلال عامين.

حقيقة مهمة

عرق الذكور قد يثير النساء، حيث اكدت دراسة حديثة بجامعة كاليفورنيا ان عرق الرجال يحتوي على مواد كيمائية تضاف احيانا للعطور كمثير قوى للرغبة الجنسية. وكان قد ثبت قبل ذلك ان عرق اباط الرجال يحسن الحالة المزاجية للنساء، وثمة احتمال على تاثيره على تبويضهن، ولكن هذه هي الدراسة الاولى التي تثبت تاثير عرق الذكور على افراز النساء للهرمونات، وتحسين امزجتهن.

عدم التعرق

يبدو ان بعض الناس لا يعرقون ايا كانت درجة حرارة الجو المحيط بهم. وهؤلاء لديهم العلامة الاساسية على مرض قلة العرق، او حتى احتباس العرق – اي عدم القدرة على العرق. وقد تظن ان هذه الحالات مرغوبة، وهذا خطا؛ لانها حالات تهدد الحياة، حيث تؤدى لارتفاع درجة حرارة الجسم، والسكتات الحرارية، والارهاق الناتج عن الحرارة، بل وربما الموت. واكثر المعرضين لتلك الحالات هم المسنون لضعف قدرتهم على العرق، وقد لا يدركون زيادة حرارتهم حتى يغلبهم الارهاق الناتج عن الحرارة.

وعلى الرغم من ان اضطرابات العرق قد تدل على بعض الامراض الوراثية، فان اكثر تلك الامراض مكتسب. وقلة العرق، او احتباس العرق – اللذان قد يصيبان مواضع كثيرة من الجسم – قد يكونان رد فعل لعدد من الادوية، وخاصة مضادات الهستامين، او ادوية العرق الغزير، وقد تسبب عدة ادوية (تسمى مضادات الكاولينى) تستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم، والذبحة، والاضطرابات النفسية، والتقلصات العضلية هي الاخرى هذا النوع من اضطرابات العرق.

وقد تدل بعض حالات قلة او احتباس العرق على تلف غدد العرق نتيجة حروق واصابات وامراض جلدية. وهذه الاضطرابات في الغدد العرقية قد تؤدى لامراض عصبية حرجة مثل باركينسون، ومتلازمة جليان باريه، واضطراب الاعصاب المناعي الذي يسبب الخدر، والضعف، واحيانا شلل الاطراف.

واخيرا، تدل قلة او احتباس العرق على العصاب المحيطي، وهي حالة تشمل تلف الاعصاب المنظمة للعرق، ونبضات القلب، وضغط الدم، والهضم وغيرها من الوظائف الحيوية للجسم، والمثير ان العصاب المحيطي يدل ايضا على السكر، وتعاطى الكحوليات، والاورام، والاضطرابات المناعية، وغيرها من الامراض الحرجة.

حقيقة مهمة

كل منا له رائحة تميزه كالبصمات ويمكن – نظريا – استخدامها في التعرف عليه، وتحديد شخصيته. وقد اكد باحثون استراليون ان الرجال والنساء لهم بصمات عرق مختلفة.

العرق كريه الرائحة

ليس للعرق رائحة في ذاته، ولكن عندما تعلق به البكتريا الموجودة في اماكن الشعر في اجسامنا تتولد الرائحة الكريهة. يعرف كل من دخل صالة للالعاب الرياضية ان رائحة الجسم والعرق متلازمان، والسبب الاساسي لتلك الرائحة غدد العرق المنبثقة.

ليس من المستغرب – اذن – ان تكون رائحة العرق دليلا قويا على قلة العناية بالنظافة الشخصية، او عدم استخدام مزيل العرق، لكن العرق كريه الرائحة قد يدل على نوعية الطعام. فاذا كنت تفرط في اكل البصل، او الثوم، او الكاري وغيره من البهارات فقد تفرز رائحة كريهة، وهذا النوع من رائحة الجسم يعرف بعرق الغدد القنوية لانها هي التي تفرزه.

وقد يكون العرق غريب الرائحة رد فعل لادوية معينة مثل البنسلين، وبعض مضادات الاكتئاب، وادوية الجلوكوما، وبعض عقاقير السرطان، او تعاطى الكحوليات. اما اذا كانت رائحة العرق تشبه الخميرة، فقد يكون سببها عدوى تخمر.

ورائحة الجسم المنفرة قد تدل على عدة اضطرابات اخرى، فاذا كان العرق برائحة البول او الاسيتون – مثلا – فهذا يدل على مرض السكر.

دلائل الزمن

في الماضي كان الاطباء يكتشفون الامراض بشم المرضى، فالحصبة الالمانية رائحتها تشبه رائحة الريش المنتوف، والدفتريا رائحتها مثل رائحة العرق، والتيفود رائحته كرائحة الخبز البنى الطازج، ودرن الغدد الليمفاوية كرائحة الخميرة.

العرق برائحة تشبه البول او الامونيا

اذا كانت رائحة عرقك كالامونيا او البول، فهذا يدل على “تعرضك لحادث”، او على مرض في الكلية او الكبد، او على ان الغذاء يتركز فيه البروتين، او يدل على عدوى البكتريا الحلزونية البوابية، وهي بكتريا تسبب بعض انواع القرحة.

عرق كرائحة السمك

اذا التقيت بشخص لاول مرة، وكانت رائحته كالسمك فلعله يعمل بائعا للسمك، او قد يكون ذلك بسبب تناوله لمكملات الفيتامين، وافراط تناوله الكولين – وهو نوع من (فيتامين ب) يساعد على التمثيل الغذائي للدهون، او قد يعنى معاناته من اضطرابات الكبد التي تمنع تكسير الكولين.

ولكن العرق برائحة السمك قد يدل على اضطرابات وراثية ايضية تسمى متلازمة رائحة السمك. ويعاني المصابون بهذه المتلازمة من عدم التمثيل الغذائي الجيد للتريمثيلامين الذي يوجد في الاغذية الغنية بالكولين مثل البيض، والكبد، واللحم البقري المعلب، والصويا، ويكون نفس هؤلاء ورائحة عرقهم كريهة او برائحة السمك. وعلى الرغم من ان المصابين بمتلازمة رائحة السمك اصحاء بدنيا، فانهم يعانون من عزلة اجتماعية؛ وبالتالي من الاكتئاب.

• أسباب العرق الغزير
• أسباب زيادة الهستامين في الجسم
• اسباب العرق الغزير في اللوكيميا سرطان
• اسباب لزوجة التعرق (العرق)
• ما سبب العرق الغزير
• هل الدوار يسبب عرق ليلا