اسباب الشعور بالغثيان اثناء الدورة

 

الدوره الشهرية ” الطمث   ( Menstrual cycle) :

هى تغيرات تحدث فبطانه الرحم عند المرأة خلال السنوات التي ممكن الانجاب فيها,
و تؤدى الى نزول الطمث (الحيض) او تسمح باتمام عملية تلقيح البويضه بالحيوان المنوي,
ويحدث هذا جميع 28 يوما فالدورات المنتظمة.
” الحيض ” هو بداية نزول الدم من المهبل و تلك البداية هي بداية مرحلة البلوغ و الاخصاب و التي تصبح بها الفتاة قادره على الحمل،
و فتره نزول الدم او الحيض تتراوح من ثلاثة الى سبعه ايام.

 

الفتره التي تبدا به دوره الهرمونات الشهرية و حتي انقطاعها  هو فتره خصوبه المراة،
حيث ان اثناء الدوره الشهرية،
يقوم جسم الانثى البالغه جنسيا بعمليتين منفصلتين هما: انضاج واحده من البويضات الموجوده على سطح المبيض و تعديل جدار الرحم ليصبح مستعدا للحمل لو حدث اخصاب للبويضة.
اى ان الدوره الهرمونيه الشهرية هي فحقيقة الامر دورتين منفصلتين: دوره مبيضيه و دوره رحمية,
و من الممكن حدوث احداهما بمعزل عن الاخرى.

 

الهرمونات المؤثر فعملية الطمث:

الدوه الشهرية تعتمد فحدوثها على اربعه نوعيات من الهرمونات و هي:


– هرمون استروجين ” هواحد الهرمونات الموجودة داخل جسم الفتاة و يفرز عن طريق المبيضين و نقصة يؤدى الى هشاشه عظام “.


عند البلوغ يساعد هرمون الاستروجين على نمو الاعضاء التناسليه كالرحم و المهبل و الثديين.


يساعد على نمو و اتساع عظام الحوض و زياده دهن الارداف و استداره بقيه اجزاء الجسم و ينظم دوره الحيض


يساعد على نمو شعر الابط.


يساعد على تحضير غده الثدي لتاثير هرمون ادرار اللبن الذي يفرزة الفص الامامي للغده النخامية.


يساعد على نمو انسجه الرحم خلال الحمل.

هرمون البروجيستيرون


ينظم دوره الحيض خصوصا ففتره ما قبل الحيض باسبوعين و هو اساسى لتهيئه الرحم للحمل و تكوين المشيمه و تثبيت البويضه بجدار الرحم.


يساعد على استمرار الحمل حتي نهايتة بان يعمل على ارتخاء عضلات الرحم و عدم انقباضها.


يهيئ غده الثدي للرضاعة.

– الهرمون المنشط لحويصلات المبيضمن FSH.

– الهرمون المسئول عن خروج البويضات من الحويصلات المبيضه LH.

غده المبيض


تعتبر غده الجنس الاساسية فالمرأة و يوجد واحده على جميع جانب من اسفل البطن.
وتقوم بوظيفتين اساسيتين هما:


صنع البويضات.


افراز هرمونى الاستروجين و البروجيسيترون.

 

 

الاعراض المصاحبه للحيض :

هنالك عدة اعراض مصاحبه لفتره الحيض و لا يوجد اسباب محدد و راء تلك الاعراض،
و فالغالب تحدث بشكل دائم للسيدات التي يحدث لهن عملية التبويض بشكل طبيعي و منتظم.

الاعراض الجسمانية:


-صداع .



-تورم القدمين و اليدين .



-الام فالظهر و البطن .



– الاحساس بالانتفاخ .



-الام فالثدي .



-زياده الوزن  .



– اضطرابات القولون (الاسهال – الامساك).


– حب الشباب.

الاعراض النفسية:


-القلق.


-التوتر.


– تقلب المزاج و المودية.


-العصبية.


-عدم القدره على التركيز.


-الشعور بالخوف و عدم الارتياح.


– الشعور بالغثيان .



– الشعور بالارهاق الشديد .

و اليك فيما يلى كشف لما يحدث اثناء الدوره الشهرية من تقلبات،
مع ملاحظات و توصيات حول طبيعه التغيرات التي تشعرين بها:

المرحلة الاولى:


من اليوم الاول الى اليوم السابع: و هي فتره الحيض Menstruation و تتميز بنزول الدم من المهبل و هو ما يعرف بالحيض او العادة,
و تفقد المرأة حوالى ثلاث اوقيات و نص الاوقيه او حوالى 100 غرام،
من الدم مع بعض الانسجه المنقشعه من جدار الرحم،
هذا بالاضافه الى بيضه غير ملقحة.

و غزاره نزول الدم لا علاقه لها بشكل جسمك او حجمه،
بل تتحكم بها العوامل الوراثية,
و تلاحظ معظم النساء ان النزف يقل لديهن بعد حوالى ثلاثه ايام.
و فهذه المرحلة بالذات تبدا بيضه ثانية فالمبيض بالنضوج.

ماذا يحدث لك؟


– ربما تنتابك رغبه ملحه فتناول الحلويات لا سيما الشوكولاته،
فكلى منها باعتدال.
ومع انها تحتوى على معادن مهمه تساعد على رفع مستوي هورمون السيروتونين Serotonin و تفيد قلبك،
لكن انتبهى كذلك الى و زنك.

– تكون بشرتك فهذه الفتره حساسه و اكثر عرضه لظهور البقع و الطفح.

– لمعلوماتك فان ذلك هو اسوا وقت فالشهر لازاله الشعر (لان بشرتك تكون حساسه جدا جدا فهذه المرحلة).

 

– ربما تواجهين صعوبه فالخلود للنوم و لربما تكون لياليك غير مريحة.
خذى حماما دافئا قبل النوم ليساعدك على الاسترخاء.

– ربما تشعرين بالتعب,
التوتر و حده الطبع,
و بوسعك مقاومه هذي الحالات بمزاوله النشاطات الرياضه المعتدله كالمشي,
و هذي الممارسه تخفف تشنجات عضله الرحم,
كما ان خفض استهلاك القهوه و الاغذيه الدسمه و السكريه يخفف تشنجات عضله الرحم.

– يلاحظ انه فهذه المرحلة يرتفع مستوي الادراك و المهارات العملية كمهاره الحياكه و الرسم و ما شابه.

المرحلة الثانية:


من اليوم الثامن الى اليوم الرابع عشر: مرحلة ما قبل الاباضه Pre-Ovulation يبدا مستوي الهورمون الانثوى «الاستروجين» بالارتفاع مع اقتراب موعد الاباضه عندما تنطلق بيضه من احد المبيضين,
و تكونين فهذه المرحلة فاعلي درجات الاخصاب,
و تكون درجه حراره جسمك اعلي قليلا.

ماذا يحدث لك؟

– ربما تخرج عليك مشاعر الغيره الزائدة.

– قد تشتكين من وجع فالجانب الايمن او الايسر من اسفل البطن,
و ربما يستغرق بين بضع دقيقة الى بضع ساعات.

– و هي الفترة المناسبة للاخصاب فاذا كنت تخططين مع زوجك لتكوين اسرة فهذا هو الوقت المناسب.

– تلاحظين ظهور افرازات لزجه صافيه تتسرب من المهبل,
ووظيفه هذي الافرازات هي توصيل الحيوانات المنويه نحو البيضه لتلقيحها.

– تكون المهارات اللفظيه و الذاكره لديك فاعلي مستوي لها.

– تشعرين و تبدين متالقه و فو ضع نفسي ممتاز عموما.

المرحلة الثالثة:


من اليوم الخامس عشر الى اليوم الواحد و العشرين ما بعد الاباضه Post-Ovulation: تنتقل البيضه فهذه المرحلة عبر احد انبوبى «فالوب» نحو بيت =الرحم و ينخفض مستوي هورمون الاستروجين بينما يرتفع مستوي البروجستيرون.

ماذا يحدث لك؟


– قد تخرج فهذا الوقت المبكر جدا جدا اعراض الحالة المعروفة بتوترات ما قبل الحيض PMS،
(Pre-menstrual Syndrome)،
وابرز اعراضها تقلب المزاج مع انتفاخ الجسم الناتج عن انحباس السوائل.

– من النصائح المهمه فهذه الفتره شرب الماء بكثرة للتخلص من الغازات المنحصره فالبطن.

– تناولى و جبات اكل غنيه باللحم و الكاربوهيدرات و الخضار و الفاكهه لكي تحصنى صحتك مسبقا قبل موعد نزول الدم المقبل.

– كافحى الالم بالمسكنات كحبوب «باراسيتامول» و السوائل الساخنه كالشاى و حساء الخضار.

المرحلة الرابعة:


من اليوم الثاني و العشرين الى اليوم الثامن و العشرين،
ما قبل الحيض Pre-menstrual:لا يزال مستوي هورمون البروجستيرون فارتفاع متواصل اثناء هذي الفترة.

ماذا يحدث لك؟


– ربما تشعرين بحده فالطبع و كابه و صداع و رغبه فالبكاء و وجع فالثديين و ارتباك.
وهذه من اعراض (توترات ما قبل الحيضPMS).

– يزداد حبك للطعام و خاصة الخبز و الرز و الشعيريه و الفطائر و الشوكولاته.
وربما يصبح ذلك دليلا على انخفاض سكر الدم.
وعليك تحسين التوازن الغذائى فجسمك بتناول الخضار و الفاكهه و البقول و العدس و منتجات الحبوب بنخالتها كالخبز الاسمر و الرز الاسمر.

– فهذه الفتره تصبح بشرتك دهنيه و شعرك دهنيا.

– تخلصى من الغازات المنحبسه فبطنك بتقليل استهلاك الملح،
واكثرى من شرب الماء.

– اخلدى الى النوم مبكرا و نامي و قتا اضافيا.

– عليك بمزاوله نشاطات رياضيه معتدله كالمشي,
فهذا يساعد على قهر الكابه و تخفيف اوجاع المعده و يزيل الارهاق.

يتمثل علاج الاعراض الطبيعه للطمث فتوفير:


– غذاء صحي جيد متوازن يحتوى على الفيتامنيات خاصة فيتامين 6 و الكالسيوم و الماغنسيوم و الحديد لتعويض ما يفقد الجسم من عناصر خلال فتره الحيض.

– شرب مشروبات ساخنه كالقرفه ،

والزنجبيل ،

والليمون الدافئ مع العسل،
الحلبه ،

البردقوش .



– ادويه كالاسبرين و البروفين كمسكن لكي يقليل الالام الناتجه عن افراز البروستاجلانتين  المتسبب فالالام المصاحبه للاعراض.


– مدارات البول للسيدات التي اكتسبن زياده فالوزن نتيجة تخزين السوائل بالجسم.


– بعض المهدئات و المسكنات.

 

عدم انتظام الدوره الشهرية

– اضطرابات فمدة الطمث:


تشمل هذي المجموعة عده حالات منها:

– انقطاع الطمث ( Amenorrhea‏)


– غزاره النزف الرحمى ( Menometrorrhagia‏)


– نزف الرحم ( Metrorrhagia‏)


– قلة  الطمث ( Oligomenorrhea‏)

– انقطاع الطمث:


يحدث غالبا اول طمث ما بين 12 الى 13سنة,
و ربما يعتبر التاخير الى سن 18 فضمن الحدود الطبيعية و لكن ان استمر الى ابعد من هذا فتصبح الحالة حينذاك مرضيه و يقال لها انقطاع الطمث الابتدائي،
و من بين سبب انقطاع الحيض هو عدم وجود ثقب فغشاء البكارة او عجز فنشوء المبيضين او النقص فافراز هرمونات الغده الدرقيه او الكظرية،
كما يحدث فالحالات الشديده من سوء التغذيه و فقر الدم و السل و الروماتيزم و الحمي و التيفوئيد و يتبع فتره توقف الطمث ذلك الم شديد اسفل البطن و ربما يدل على حمل خارج الرحم احيانا و ذلك يعني بقاء الجنين فقناة فالوب بدلا من الرحم و عند استمرار الجنين بالنمو يتمزق انبوب فالوب و يسبب حدوث نزف داخلى شديد.

اسباب انقطاع الطمث :


ا.
الحمل: لان فحالة الحمل فمرحلة الاخصاب عند المراة،
تعلق البويضو الملقحه بجدار الرحم مما يمنع تفكك ذلك الجدار و لا يسقط على هيئه الدوره الشهرية .



2.
حبوب منع الحمل: بعض السيدات تتوقف الدوره عن النزول نتيجة لاخذهن حبوب منع الحمل،
و تبدا الدوره فالنزول بعد 3 :6 شهور بعد ايقاف الحبوب.


3.
الرضاعه الطبيعية: على الرغم من ان عملية التوبيض مستمره خلال الرضاعه الطبيعه الا انها ربما يتوقف نزول الدوره الشهرية مما يعني احتماليه حدوث حمل خلال الرضاعه .



4.
الادوية: الادويه المحتويه على كورتيزون و الادويه المضاده للاكتئاب و المعالجه للسرطانات .



5.
الامراض ذات مدى طويل ينتج عنها ضعف للجسم و من بعدها انقطاع الدوره الشهرية.


6.
الضغط العصبي.


7.سوء التغذية.


8.اضطراب الغده الدرقيه .



9.
التمارين الرياضيه العنيفه .



10 .
اضطراب الهرمونات و هو غالبا ما يصبح تكيس المبيضين .



11.
اورام الغده النخامية.اضطراب الغده الدرقيه فيشخص بالتحاليل التاليه عن طريق الدم t3 ,

t4،
وبحسب نتيجة التحاليل يوصف العلاج.

اغلب الاسباب السابقة يتم تشخيصها بسهوله و بمعرفه الاسباب =فالاضطراب الحاصل يعطي بعدين العلاج المناسب .

اما عن تشخيص تكيس المبيضين،
فانة يشمل الكشف الاكلينيكي،
وبالاشعه فوق الصوتية،
وغالبا فهذه الحالة تكون المريضه بدينة،
وتعاني من تاخر فالحمل ،

ويصبح قياس ضغط الدم مرتفعا..

اما عن علاج هذي الحالة فيصبح باحد امرين:

اولا: بتناول اقراص منع الحمل؛
لايقاف التبويض كليه مدة سته اشهر،
ثم اعطاء منشطات للتبويض لحصول الحمل .



ثانيا: اجراء عملية جراحيه تسمي “تثقيب المبيضين”،
وهذ الحراجه لايتم اللجوء اليها  الا فحال فشل العلاج بالاقراص.


اما طريقة تشخيص الخلل ،

فيصبح بعمل تحاليل للهرمونات كالاتي:


Fsh ,

lh ,

oestradiol ,

progesterone


و تؤخذ عينات هذي التحاليل من الدم،
ويصبح وصف العلاج حسب نتيجة التحاليل.

– النزف الرحمي:


و هو نزف بين ايام الحيض الشهرية اما ببقع او بنزف حقيقي ،

وهو اشاره بوجود ورم ليفى فالرحم او سرطان فيه،
واا ظهرت هذي الحالة عند امرأة لم تشكو من قبل من اضطراب فعادتها الشهرية فيجب ان تسرع لطلب نصيحه طبيبها حالا و عرض نفسها لفحص دقيق.
فى حالات كثيرة من النساء يصبح السببوراء حدوث نزيف رحمى لهن هو عدم توازن الهرمونات كان يصبح هنالك زياده فنسبة هرمون الاستروجين او عدم توافر هرمون البروجستيرون بنسبة كافية.

هنالك مسببات ثانية لهذا النزيف كوجود اورام ليفيه حميده او حويصلات داخل الرحم (سواء كانت صغار ام كبار فالحجم),
كذلك الاصابة بسرطان الرحم او عدوى ميكروبيه فعنق الرحم يعدو من احد الاسباب,
و احيانا يصبح قصور الاداء الوظيفى للغده الدرقيه سببا فهذا النزيف.


و جميع ذلك يعد بعض من المشاكل التي ربما تسبب ذلك النزيف الغير طبيعي الذي من الممكن ان يحدث فاى مرحلة عمريه و لكن نوع المسبب يعتمد على سن المراة.

المرأة فالعشرين و الثلاثين من عمرها “ان الاسباب =الشائع الذي ربما يسبب نزيف الرحم الغير طبيعي عند المرأة الشابه او عند المراهقات هو الحمل,
حيث ان كثير من النساء الحوامل يصابون بهذا النزيف فالشهور الثلاث الاولى من الحمل الطبيعي”.

وكذلك استعمال حبوب منع الحمل او استعمال اللولب ربما يسبب ذلك النزيف,وفى خلال الدوره الشهرية ربما يسبب عدم اطلاق البويضه نزيف غير طبيعي و يصبح فصورة نقاط بسيطة من الدم فالفتره ما بين الدوره الشهرية و التي تليها,او ان يصبح هنالك نزيفا كثيفا خلال الدوره الشهرية نفسها.

المرأة فالاربعين و بداية الخمسين من عمرها


فالاعوام التي تسبق سن الياس تمر المرأة باشهر لا يحدث بها تبويض و الذي يمكن ان يسبب نزيفا للرحم.كذلك الزياده فسمك الغشاء المبطن لجدار الرحم و الذي يسمى بالاندوميتريم ربما يصبح سببا فالنزيف و خصوصا للمرأة التي فالاربعينات من عمرها.وهذهالزياده فسمك الاندوميتريم من الممكن ان تكون بمثابه انذار للاصابة بسرطان الرحم لذا من المهم للمرأة فهذه المرحلة العمريه ان تتاكد ان النزيف ليس بسبب وجود سرطان الرحم.

المرأة فسن الياس


ان تناول العلاجات التي تعوض اضطراب الهرمونات فهذه المرحلة ربما تكون سببا فالنزيف الرحمي,او يصبح هنالك سبب ثانية كزياده سمك الغشاء المبطن للرحم او الاصابة بسرطان الرحم و الذي هو اكثر شيوعا فالسن المتقدم عن الاصغر سنا,وهنالك مشاكل ثانية ربما تسبب ذلك النزيف بعد سن الياس و ليس فقط الاصابة بالسرطان.

 

– غزاره الطمث:


هو تتابع حالة النزف فغير و قتة او استمرار الحيض لوقت طويل،
واكثر الاسباب المؤديه لهذا الاضطراب هو وجود ورم ليفى فالرحم او مرض التهابي فمنطقة الحوض،
وهنالك سبب ثانية هي عدم اكتمال الغشاء الداخلى للرحم او عدم التوازن الهرمونى او نقص فافراز هرمونات الغده الدرقيه او صدمه نفسيه او عقلية،
وكل حالة يستمر بها الحيض اكثر من ثمانيه ايام يجب ان تعتبر حالة غير طبيعية.

– قله الطمث:


تقلق المرأة اذا كانت دورتها الشهرية خفيفه و قليلة،
لكن هذي الحالة لا تستدعى القلق الا اذا كانت الدوره عاديه بعدها حدث ان اصبح الدم قليلا فجاة.
وغالبا ما يعود الاسباب =فندره الحيض (يومين او اقل) الى تناول حبوب منع الحمل،
او اقتراب المرأة من سن الياس.
واحيانا يتعلق الاسباب =بزياده الوزن المفرطة،
او بالنحول السريع مما يسبب اضطرابا هرمونيا و يخفف من كميه دم الحيض.
بالمقابل،
اذا تعرضت المرأة لنقص مفاجئ فدم الحيض بعد عملية اسقاط،
او بعد عملية الكحط،
او بعد الاجهاض،
او كذلك على اثر فحص الرحم بعد الولادة،
فان هذا يستدعى استشاره الطبيب مباشره لانة ربما يدل على التصاق اغشيه الرحم ببعضها مما يمنع نزول الدم.

اما اذا لم يكن هنالك اي اسباب لندره الحيض فلتطمئن المرأة لان هذا لا يؤثر فخصوبتها و لا فصحتها،
ويمكن علاج هذي الحالة بتغيير نوع حبوب منع الحمل او بوصف ادويه خاصة اذا كانت المرأة تعانى من عوارض سن الياس،
وذلك لاعاده التوازن الهرمونى فجسمها،
وبالنسبة الى التصاق اغشيه الرحم ببعضها فان العملية الجراحيه تعتبر الحل الوحيد لاعاده الوضع الى طبيعتة .

ان تاخير الدوره الشهرية حتي اسبوع لا يعد مرضا،
ولا يستدعى اي ازعاج،
و ان و سائل منع الحمل التي تعطي بالحقن لها مضاعفات خطيره على المدي البعيد،
وانة غير مسموح باستعمالها فالولايات المتحده الامريكية فمجال منع الحمل؛
فمن مضاعفاتها:

اولا: تسبب اوراما فالثديين.


ثانيا: تسبب جلطات فالاوعيه الدموية،
خاصة فالقلب.


ثالثا: تسبب اضطرابات نفسية.


رابعا: عند ايقاف استعمالها و الرغبه فالانجاب تؤخر عوده الخصوبه للمرأة بحوالى سته اشهر و بعض الاضطرابات فالدوره الشهرية ؛

لذا لا انصح اخواتى باستعمالها،
والاستعاضه عنها بالوسائل الاخرى،
مثل: اللولب،
او الواقى الذكري،
او الاقراص.

 

• دوخه وغثيان اثناء الدوره
• اسباب الغثيان اثناء الدورة الشهرية
• اللوعة اثناء الدورة
• هل الدوره تسبب غثيان
• اسباب الشعور بالغثيان اثناء الدوره
• ماسبب الاحساس بالقي اثناء الدوره
• الغثيان اثناء الدورة الشهرية
• اسباب الغثيان وقت الدوره
• سبب الغثيان وقت الدورة
• وش سبب الغثيان وقت الدوره