يتم التركيز دوما على الحديث عن العناية ببشرة المراة ونعومتها، واغفال الرجل في هذا المجال رغم ان بشرة الرجل بحاجة الى رعاية واهتمام تماما كالمراة.
ويفكر الرجال عادة في تنمية عضلاتهم اكثر من صحة ونعومة بشرتهم، لكن الامرين لا يتعارضان ابدا، وهذه مجموعة من النصائح تساعد على العناية بالبشرة لدى الرجال، بحسب صحيفة تايمز اوف انديا:
1- الحفاظ على نظافة البشرة:
تساعد العناية بنظافة الجلد على التخفيف من البثور وحب الشباب والمشاكل الاخرى، لذلك ينصح بغسيل الوجه بالماء والصابون خاصة في الليل للتخلص من الغبار والاوساخ التي تجمعت خلال النهار.
2- فرك وتدليك الجلد:
تخلص هذه العملية الجلد من الخلايا الميتة، وتحسن الدورة الدموية ويساعد ذلك على استعادة البشرة لحيويتها ونشاطها.
3- الترطيب:
من المهم ترطيب بشرة الوجه خاصة بعد حلاقة الذقن وقبل النوم، لكن يجب اختيار المرطب المناسب لنوع البشرة، وعدم المبالغة في ترطيبها لان ذلك يؤدي الى اغلاق مسامات الجلد ويمنعها من التنفس.
4- حب الشباب:
يعاني الكثير من المراهقين والشباب من هذه المشكلة، ويجب تجنب الكريمات والمستحضرات التي تسبب البثور، بالاضافة الى اتباع نظام غذائي مناسب وتجنب الاطعمة الدهنية والتوابل، وشرب كمية كبيرة من الماء، بالاضافة الى تجنب التوتر والقلق، وعدم العبث بالبثور واستشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب.
5- محاربة جفاف الجلد:
ينتج جفاف الجلد بسبب تغيرات الطقس واجهزة التكييف والحرارة وقلة شرب السوائل بالاضافة الى عامل الوراثة، وينصح بترطيب الجلد من وقت لاخر للتغلب على هذه المشكلة.
6- التعامل مع البشرة الدهنية:
وهي ناتجة عن التغيرات الهرمونية في سن البلوغ، وعوامل الحرارة والطقس والوراثة، وينصح اصحاب هذا النوع من البشرة بغسل الوجه بالماء، وتطهيره بمعقم مناسب وتجنب الاغذية الدهنية وعدم استخدام الصابون العادي وشرب الكثير من الماء.
7- الرؤوس السوداء:
تعتبر هذه الرؤوس مقدمة لظهور حب الشباب لانها تجذب البكتريا والخلايا الميتة والزيوت، واكثر ما تظهر على الانف والوجنتين، وللتخلص منها ينصح بتنظيف وتعقيم الوجه بانتظام وتجنب التعرض الطويل لاشعة الشمس، واستخدام الاشرطة اللاصقة الموجودة في السوق لازالتها.
8- التجاعيد:
كما عند النساء تبدا التجاعيد بالظهور لدى الرجال مع تقدم العمر، وتبرز بشكل كبير على الجبين وزاوية العينين والفم، وينصح للتقليل منها عدم التعرض بشكل كبير لاشعة الشمس والحصول على قدر كافي من النوم، وغسل الوجه بانتظام واتباع نظام غذائي مناسب غني بالمواد المضادة للاكسدة واحماض اوميغا 3.
9- حلاقة الذقن:
رغم ان الحلاقة بعكس اتجاه نمو الشعر يعطي بشرة انعم، غير انها يمكن ان تسبب احمرارا وتهيجا للجلد خاصة عند ذوي البشرة الحساسة، لذلك ينصح دوما بالحلاقة باتجاه نمو الشعرة.
10- تجنب الحلاقة بدون كريم:
تسبب الحلاقة الجافة بدون استعمال كريم احتكاك للشفرة مع الجلد، ينتج عنه تهيج وجروح، بالاضافة الى ان ذلك يساعد على ظهور البثور، لذلك ينصح باستعمال كريم يطري بشرة الوجه قبل الحلاقة، وللحصول على افضل النتائج ينصح بالحلاقة بعد الاستحمام مباشرة.
