هي حالة يحدث فيها تشنج لعضلة او اكثر من عضلات الجسم مما يؤدي الى الم شديد او عدم القدرة على تحريك العضلة المصابة. بالنسبة للرياضيين، الاسباب العامة لحدوث الشد العضلي هي الافراط في استخدام عضلة معينة او الضغط عليها او الجفاف نتيجة ممارسة الرياضة في جو حار. اساءة استخدام عضلات الجسم او اجهادها بشكل زائد واصابتها من الاسباب ايضا التي تؤدي الى حدوث شد عضلي.
هناك نوع اخر من الشد العضلي الذي يحدث لبعض الكتاب ويكون نتيجة استخدام اصبع الابهام مع الاصابع الاخرى في الكتابة لفترات طويلة. اما بالنسبة للاعمال المنزلية فقد يحدث نوع من الشد العضلي في حالة استخدام عضلات معينة لفترة طويلة دون راحة مثل حمل الات ثقيلة في قبضة اليد لفترة طويلة. ويمكن ان يحدث الشد العضلي ايضا نتيجة بعض المشاكل المرتبطة بالاعصاب. هناك انواع اخرى من الشد العضلي يحدث في حالة الراحة، وهو منتشر دائما اثناء النوم ويكون في الساق.
