– الليمون
الليمون افضل الوسائل الطبيعية لتفتيح البشرة .فهو يساعد على تقليل ظهور النمش والبقع الداكنة
قومي بفرك عصير الليمون الطاجز على الاماكن الداكنة من البشرة واتركيه لمدة عشر دقائق ثم يشطف جيدا بالماء البارد
تذكري جيدا انه لا ينبغي التعرض لاشعة الشمس اثناء استعمال تلك الوصفة الطبيعية وتجنبي ايضا استعمال الليمون على الاماكن للالتهابات او الجروح فقد يسبب في تهيجها
2- الحليب
اخلطي ملعقة صغيرة من الحليب مع ملعقة صغيرة عسل
استعملي الخليط على وجهك مع التدليك في حراكات دائرية ثم اتركيها لمدة 15 دقيقة
استخدمي الحليب الخالي من الدسم او قليل الدسم للبشرة الدهنية
اما البشرة الجافة فالستخدمي حليب كامل الدسم
3- الكركم
استخدم الكركم منذ القدم كافضل علاج لتفتيح البشرة
اخلطي ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع ثلاث ملاعق صغيرة عصير ليمون
استخدمي الخليط على الاماكن الداكنة من البشرة لمدة 15 دقيقة
في حال البشرة الحساسة استخدمي الكركم مع الماء
4- البيض
اخفقي بيضة واحدة حتى تتحصلين على خليط كثيف استعملي الخليط على الوجه واتركيه حتى يجف تماما
يشطف بعد ذلك بالماء البارد
يمكن ايضا اضافة عصير الليمون او بضع قطرات من زيت اللافندر او زيت شجرة الشاي للتخلص من رائحة البيض المزعجة
5- الطماطم
تحتوي الطماطم على مادة الليكوبين التي تساعد على التخلص من اسمرار البشرة بشكل فوري
لذلك فتعد الطماطم من افضل الخلطات الطبيعية لتفتيح البشرة و
التخلص من السمرة الناتجة عن اشعة الشمس
كما تساعد ايضا على التخلص من طبقات الجلد الميت
اخلطي ثمرة الطماطم مع ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون داخل محضرة الطعام كما يمكن اضافة بعض دقيق الحمص
اخلطيهم جميعا حتى تتحصلي علىخليط متجانس
استعملي الخليط على البشرة واتركيه لمدة 20 دقيقة ويشطف بعد ذلك بالماء البارد
6- تدليك الجسم بالزيت الساخن
استعملي علاجات للزيت الساخن لتدليك الجسم كي تتمتعي بالاسترخاء وجمال البشرة ايضا
اختاري اي زيت قاعدي كزيت اللوز او زيت جوز الهند او زيت الزيتون واضيفي بعض من مسحوق اوراق النيم مع التسخين برفق
استعملي الخليط على الجسم كله مع التدليك واتركيه لمدة 30 دقيقة قبل الاستحمام مباشرة
يساعد الزيت الساخن على تنشيط الدورة الدموية و زيادة تدفق الدم في جميع انحاء الجسم فبذلك يساعد على التخلص من الاسمرار
7- الزبادي
اخلطي ملعقتين صغيرتين من الزبادي مع ملعقة صغيرة من العسل
استعملي الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم يشطف جيدا بالماء البارد
كرري هذه العملية يوميا كي تحصلي على افضل النتائج
8- خلطات الفواكه الطبيعية
الفواكه من افضل العناصر الطبيعية للعناية بالبشرة فهي تمد البشرة بالعناصر الغذائية الاساسية للجمال والنضارة
اخلطي لب الافوكادو والبابايا مع الخيار ثم اضيفي ملعقتين صغيرتين من مسحوق الطمي
استعملي الخليط على البشرة مدة 20 دقيقة ثم يشطف بعد ذلك بالماء الدافىء
اتباع نظام غذائي صحي روتين جيد للعناية بالبشرة و ممارسة الرياضة هي مفتاح الاساسي للحصول على بشرة نضرة وصحية
