دوخه تعب ارهاق

السلام عليكم

عمري 21 سنة، اعاني من تعب وارهاق شديدين، انا قد عانيت من نوبات في ضيق التنفس، تقريبا منذ خمس سنين، وهذه النوبات تاتي وتذهب، وقد عملت كل الفحوصات الطبية، والحمد لله لم يظهر لدي اي مرض.

منذ نحو سنتين اعاني من دوخة شديدة، حيث انني عندما اقف اشعر وكان الارض تهتز بي، واعاني من صداع شديد من الجبهة حتى مؤخرة الراس.

اشعر براسي مثل النار، ومنذ فترة بدا ينزل من انفي مخاط اسود، وعملت اشعة، ولا توجد التهابات عندي، وايضا دائما اشعر باني مخنوقة، واشعر بوجع في يدي اليسرى، وعملت لها فحصا، وكل شيء طيب.

ارجو منكم مساعدتي، لا اعرف ماذا اعمل؟

الاخت الفاضلة/ حسنة حفظها الله.
وبركاته، وبعد:

الشعور بالتعب والارهاق الشديدين، خصوصا عند الفتيات ربما له علاقة بالانيميا، او نقص الدم، وبالاخص اذا كانت الدورة الشهرية غزيرة بعض الشيء، لذلك يجب فحص صورة دم، وحتى اذا كانت نسبة الهيموجلوبين طبيعية، فان مؤشرات كرات الدم الحمراء عندما تكون اقل من الطبيعي فان ذلك يؤدي الى الصداع والارهاق، والضعف العام وتناول الفيتامينات، والتغذية الجيدة يعالج الانيميا، ويحسن من حالة الضعف الموجودة.

كذلك يجب فحص نسبة هرمونات الغدة الدرقية TSH FreeT4 لان كسل الغدة الدرقية او حتى زيادة نشاطها يؤدي الى ضعف في الجسم، ولقد اثبتت الدراسات ان نسبة فيتامين (د) قليلة عند معظم الناس، كبارا وصغارا.

هذا الفيتامين يساعد على امتصاص الكالسيوم من البطن الى الدم، ويساعد على ترسب الكالسيوم في العظام، ونقص هذا الفيتامين يؤدي الى الام في العظام والمفاصل.

نقص شرب الماء والسوائل، بالاضافة الى نقص فيتامين د والانيميا يساعد على هبوط الدورة الدموية، وهذا الهبوط يؤدي الى حالة الدوار والدوخة عند القيام المفاجئ من وضع الرقاد او وضع الجلوس، لذلك يجب قياس الضغط وفي حالة هبوطه يجب تناول السوائل والمخللات لرفع نسبة الضغط الى القيم المطلوبة، وهي قريبة من 120 / 80 او اقل قليلا.

حساسية الجيوب الانفية او التهاب الجيوب يؤدي الى نزول المخاط، وتغير لونه الى الاسود بسبب وجود بعض الشعيرات الدموية التي تخرج كرات الدم الحمراء التي تخالط المخاط، او وجود بعض الاتربة او الغبار الذي يغير من لون المخاط، ولا شيء في ذلك -ان شاء الله- وفي حالة وجود مخاط اخضر او اصفر يمكن لك تناول مضاد حيوي مناسب، وبخاخ للانف، مثل رينوكورت مرتين يوميا، وحبوب مضاد الهيستامين قبل النوم.

ممارسة الرياضة مثل المشي يحسن من الحالة المزاجية والنفسية، وتلك الحالة من الاحساس بالاختناق مرجعها الى حالة التوتر والقلق، ويمكن التغلب على تلك الحالة بالرياضة، والتعود على الورد القراني اليومي، والالتزام بمواعيد الصلاة والاذكار، واداء الواجبات المطلوبة، وبر الوالدين ورضاهما.

ووجع اليد يرجع الى حالة الوجع العامة في الجسم، ويمكنك مع مقويات الدم وفيتامين د والكالسيوم تناول حبوب مسكنة، مثل: (بروفين 600 مج) مرتين يوميا، ومعها حبوب باسط للعضلات (مسكادول او ميولجين) حسب الموجود.

وفقك الله لما فيه الخير.