اغلب النساء يبحثن عن صدر كبير مستدير ومتماسك، بل هن يحلمن في الغالب بمثل هذا الصدر. وفيما تحظى بعض النسوة بشكل طبيعي بهذا الصدر، تبحث ملايين غيرهن عن وسيلة تحقق لهن الصدر المثالي. السوق والصيدليات مليئة بمنتجات تدعي انها تساعد على تكبير وتدوير الصدر، بدءا من الكريمات والمساحيق والحقن الهورمونية والحبوب، وانتهاء بالعمليات الجراحية غالية الثمن. لكن الحلول التي نقدمها هنا، منزلية ومؤثرة وطبيعية لا ينتج عنها تاثيرات جانبية ضارة.
غير طعامك اليومي
اطعمة بعينها، تساعد على تنمية حجم الصدر بشكل طبيعي، ومن هذه الاطعمة، حبوب السمسم، وخلاصة بذور ثمرة العنب ، الاطعمة المفعمة بالسكر، والاغذية قليلة الدسم. وكذلك الاطعمة التي تحتوي على كثير من الاستروجين، مثل الجزر، الخضروات ، وحساء الدجاج، يمكن ان تساعد طبيعيا في زيادة حجم الصدر.
فينوكريك
مادة عشبية تعد الاهم في مجال تكبير الصدر الطبيعي، ويمكن للمراة ان تتناول 3 حبوب منها يوميا، او ان تستخدم الكريم الخاص بنفس المادة
تحضير كريم فينوكريك منزليا
يمكن تحضير الكريمة منزليا بوصفات متوفرة في نشرات رعاية جمال المراة الطبيعي.
بذور الشمر
علاج عشبي طبيعي اخر غني بالاستروجين، وهو متوفر بكثرة على شكل حبوب وكريمات ولكن اضافة هذه البذور الى قائمة طعام المراة اليومي ستساعد في تكبير وتجميل صدرها بشكل ملحوظ.
عشبة عباءة السيدة
يمكن للمراة ان تضمن في وجباتها اليومية كمية من العشبة التي تنشط الدورة الدموية من خلال مرورها في الصدر، و تزيد من مخزون الدهن في الثدي، كما يمكن الاستعانة بالكريم الخاص بالعشبة لدهن الثدي مما يساعد على تكوره وتصلبه.
التمارين المنزلية
هناك تمارين معينة تساعد المراة على تكبير صدرها بشكل طبيعي، وهي تمرينات تستهدف الجلد والانسجة العضلية في الثدي وما حوله. من هذه التمارين ارجحة الذراع باتجاه عقرب الساعة لثماني مرات، ثم عكس عقرب الساعة لثماني مرات اخرى. يجرى هذا التمرين 10 مرات في اليوم. تمارين السحب على الجدار، والسحب على الاريكة وتمارين المصطبة الاخرى المالوفة في تدريبات كمال الاجسام لها دور مهم في تكبير الصدر.
زيت تريتكوم فلغاري ( الحنطة الرومانية)
يدهن الثديان بكمية من هذا الزيت بشكل يومي، وهو امر سيساعد في تسريع الدورة الدموية فيهما، وهكذا يبدوان اكثر تكورا واكثر صلابة. هذا الزيت يوصف ايضا للنساء اللاتي يعانين من جفاف البشرة خاصة حول الثديين.
- خلطات منزليه لأخراج حلمةالتدي وتكبيرثدي
- نشرات رعاية جمال المرأة الطبيعي
