فوايد المشروب
1- يعالج الانيمياء
2-يعالج الامساك
3- يعالج اسمرار الرقبة
4-يقوي المناعة
5- يعالج ارتفاع الضغط
6- يورد البشرة
المكونات
1-بنجر واحد 2- برتقالة 3- تفاحة 4- اربع حبات اوست فراولة 6- كوب من اللبن الرائب
الطريقة
نبشر البنجر بعد تقشيره بالمبشرة حقت الجزر ونحطه في الخلاط ونحط معا عصير برتقالة ونقشر التفاح ونحطه
والفراولة وكوب اللبن وشوية ثلجه ونخلطه
الكمية حق تلات اشخاص
ولازم تشربي بمجرد ماتخلطي عشان الفايدة ماتروح
القيمة الغذائية
1- البنجر حديد كمية عالية من الزنك فوليك اسد نحاس وكبريت
2- البرتقال فيتامين سي ويعلي امتصاص باقي المواد
3-التفاح غني عن التعريف يفتح البشرة
4- الفراولة مضادة للاكسدة
5-اللبن كالسيوم وفيتامين ب المركب ب1 ب2 ب3 ب5 ب12
يوميا يابنات زي ماقلت هذا من تجربة ومانقلتوا حبيت افيدكم عشان تعتمدو في رمضان ومايجي العيد الا وانتو قماررة
الله يخليكم الدعولي بالزوج الصالح الى يقر عيني واقر عينه
وتر هذا كان سر لي ولاخواتي بس من باب لايومن احدكم حتي يحب لاخيه مايحب لنفسه قلتلكم
